Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Поцарапала кошка
27 ответовЗдравствуйте! Я очень тревожная личность, поэтому хочу собрать мнения. Находились в загородном клубе, в котором достаточно много животных и есть три кошки, которые иногда прибегали к нам, их кормили со стола, пугливые, но спокойные, не бросались. Но одна из кошек немного...
Добрый день! Да, можно.
Здравствуйте Я тревожная личность, уже был период когда год лечись от фибромиалгии антидепрессантами. У меня вечная онкофобия. У меня последние два дня иногда (раз 5 в день), резкая боль в области груди (в области ореол и сосков). То слева, то справа. Резкая боль -...
в молочных железах нет никакого субстрата для боли неврологическая боль - самое вероятное объяснение
Здравствуйте. Сыну 7 лет. Часто с друзьями бегают пить к уличной водопроводной колонке. Есть женщина, которая очень сильно напугала детей .Выкрикивала слова "Я убью вас" " Вы гов.. малолетние, " и многие другие. Лично я этого не слышала, но женщину знаю , она на это способна....
Здравствуйте! Объясните сыну почему лучше не связываться с данной женщиной. И постоянно ему об этом твердите , да , дети забывают , а еще у них интерес и эмоции на такие ситуации. Если там женщина не совсем в адекватном состоянии, то защищая сына , вы можете только усугубить ситуацию, поэтому выход из этого- просто минимизировать встречи с ней и вам и сыну. Объясните сыну, почему нужно это сделать, но не через запрет и упрек. И постоянно это повторяйте. Если есть возможность, поговорите с родителями доузец и объясните ситуацию , возможно, там тоже поговорят с детьми и ситуация начнет меняться
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день.давно болею сосудистыми нарушениями.лечилась.В этом году начала болеть голова....делала узи сосудов.лечилась актовегин,мидокалм и фезам.было легче.С июня присоединилась как я думаю защимление поясницы(тоже бывает в разное время в разных отделах).лечилась...
Здравствуйте! Чаще всего головная боль вызвана головной болью напряжения или мигренью. Также наличие проблем со стороны ВНЧС может быть триггером частых головных болей. Уточните, пожалуйста, следующие вопросы: 1. Какая интенсивность боли по 10-бальной шкале? (0- не болит, 10 - самая сильная боль в жизни) 2. Какой характер боли (пульсирующая, сжимающая, давящая, колющая, распирающая)? 3. Какие сопутствующие симптомы имеются (тошнота, рвота, свето- и звукобоязнь, нарушения зрения, слезотечение, насморк, покраснение глаз, онемение тела)? 4. Чем обычно купируете приступ головной боли? 5. Есть ли чувство напряжения в жевательных мышцах? 6. Сколько раз в месяц примерно болит голова?
Отношения
28 ответовЗдравствуйте! У меня непростые отношения с парнем. По всей видимости у него избегающий тип привязанности. Постоянно молчит, о своих чувствах редко скажет, при крупных ссорах ,начинает думать,что я не та и т.д. Мы вместе 4,5 года. 3 года живём вместе. Я наоборот тревожная...
Здравствуйте! Понимаю , как вы переживаете, но пока нужно немного дать себе время. Как проявляется истерика с вашей стороны ? Раньше никто был инициатором возобновления разговора? Вернуть его получится , если и он сам захочет этого, но изменит ли это что-то? Если вдруг вы вновь захотите сойтись - важно начать работать над отношениями - начать учиться вести диалог , слышать друг друга. Если же он будет идти в отказ , то дайте время вам на горевание и обязательно подумайте какой опыт вы получили в этих отношениях , чтобы в будущем вновь не попасть в подобные ситуации.
Здравствуйте! Издавно, многие люди приходили в мою жизнь и не оставаясь на долго уходили, были самые разные причины, от переезда из за пополнения в семье до простой пропади интереса ко мне. И примерно с 9-10 лет, я стал замечать за собой то, что я невольно копирую поведение...
Здравствуйте, Даша! Это привязанность. Возможно, она началась намного раньше 9-10, а когда Вы были совсем маленькой, был страх "потерять" маму, не произошло отделения. Сейчас попробуйте прислушиваться к себе, что хотите именно Вы, что нравится именно Вам. Не ищите авторитетов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Целесообразно ли холтер исследование
28 ответовБеременна . Срок 11-12 недель. Заметила , что от сильной тревожности у врача у меня начинает подниматься давление , у гинеколога на первом приеме было 140/90. Сегодня была у терапевта там при сильной тревоге 130/80 и пульс очень высокий. Я сама по себе очень тревожная...
Здравствуйте. Если давление выше 140/90 - СМАД целесообразен. А пульс у беременных часто учащен бывает. Только из за пульса Холтер ЭКГ не назначают, только с целью посчитать суточное количество экстрасистол или нарушений ритма преходящих. Насчет высокого пульса, в таких случаях рекомендуют сдавать кровь на ТТГ, ОАК, кровь на ферритин. Беременным рекомендуют прием препаратов магния, немного урежет пульс.
Здравствуйте, в 2023 была операция на головном мозге по поводу одной разорвавшейся аневризме и второй не разорвавшейся, зеркально расположенной на другой сонной артерии. В марте делала мскт, аневризмы не обнаружили, но в середине мая , ночью резко заложило уши. До сих пор...
На УЗИ сосудов исключают атеросклеротические бляшки,диссекции и аневризмы. Остальные записи клинической значимости не имеют. Срочности в обследовании нет
друг страдает уже несколько лет от постоянных приступов дереализации и деперсонализации. с каждым годом, а теперь уже и с каждым днем говорит, что все становится хуже и хуже. в последнее время его мучают ПА, сильнейшая тревога и появились мысли о приближающейся смерти. месяца...
Здравствуйте! Сожалею состоянию вашего друга( К сожалению здесь запрещена реклама сторонних платных ресурсов( Однако вправду ему нужна помощь психолога/психотерапевта, возможно психиатра (медикаментозное лечение) Направляю вам ссылку на пост в моем канале с ресурсами для самопомощи https://t.me/doc_puchkov_channel/36 Можно пробовать использование следующих техник во время дереализации: ТРУД Т - температура на тебя. Умывание холодной водой, контрастный душ. Р - релаксация (мышечная), расслабление. Использовать поочередное напряжение и расслабление мышц тела. Например, от мышц рук, затем - ног, туловища к мышцам головы и лица (прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону). Особенно рекомендую обратить внимание на этот пункт. Можно посмотреть видео в сети, как это делать. У - упражнения (физические). Упражнения как часть рутины, способствующая отвлечению, контролю вредных импульсов. Д - дыхание. Длинный выдох и короткий вдох. (Аналог акронима ТРУД - ТИР, где И - интенсивная физическая нагрузка). Заземление (5-4-3-2-1). Задействуй все 5 органов чувств размеренно и спокойно. Посмотри на 5 окружающих предметов, обращая внимание на их форму, цвет и другие характеристики. Прислушайся к 4 разным звукам. Ощупай, потрогай 3 разных предмета (это может быть даже ткань одежды). Почувствуй 2 вкуса (например, губа, конфета). Почувствуй 1 запах.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки, тревожность беременной
40 ответовДобрый день. Срок 14 недель. Я очень тревожная личность. Работаю с психотерапевтом. ЭКГ, эхо кг и холтер норма. Только синусовая тахикардия из за тревожности. Пульс днём 90-100. Если нервничаю, тревожусь , переживаю , впечатлена , паническая атака я знаю , что давление...
Здравствуйте Можно начать прием антидепрессанта , например серената или золофт Можно прочесть книгу Р. Лихи -свобода от тревоги