Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
здравствуйте. я в этом году сдаю егэ. мне нужен лучший результат, поэтому я очень сильно волнуюсь насчёт экзамена, насчёт своего жизненного пути. также часто не уверена в себе, не могу видеть свое тело и боюсь будущего. никому полностью не доверяю. ещё наносила себе увечья в...
Привет, Аня!Прежде всего, хочу подчеркнуть, что испытывать волнение и неуверенность перед экзаменами и выбором жизненного пути — это абсолютно нормально. Это естественная реакция организма на предстоящие перемены и ответственность. Важно помнить, что такие чувства временны и управляемы.Попробуй записать свои страхи и беспокойства на бумаге. Затем проанализируй каждую мысль и оцени, насколько она реальна и обоснована. Такой подход поможет тебе увидеть, что большинство страхов основаны на предположениях, а не фактах.Разработай чёткий план подготовки к ЕГЭ. Определи свои слабые и сильные стороны, распределив время равномерно. Это придаст тебе чувство уверенности и контроля над ситуацией.Питание, полноценный сон и регулярные физические нагрузки помогут поддерживать высокий уровень энергии и хорошего настроения.Если ты чувствуешь, что тревожность, неуверенность или воспоминания о нанесённых себе увечьях мешают повседневной жизни, учебе или отношениям, консультация психолога может быть полезна.Поверь, ты сможешь достичь своих целей и построить счастливую жизнь. Главное — верить в себя и двигаться вперёд небольшими шагами.
Сильная тревога, проблемы с засыпанием
10 ответовЗдравствуйте. Как помочь сыну (19 лет) во время сессии? Он сильно тревожится, плохо спит в этот период. От этого головная боль, тошнота, повышение АД. Накануне и в день экзамена жалуется на "ватность и пустоту" в голове, невозможность собраться, сконцентрироваться. Как можно...
В этом случае лучше подобрать другой бета-блокатор (например, бисопролол, который лучше сочетается с эдарби) и лучше сделать это совместно с кардиологом.
Мучают запоры
21 ответДобрый день. Уже несколько лет мучают периодические запоры. Питание в норме. Много овощей, крупы, белое мясо и белая рыба. Иногда позволяют немного сладкого. Хлеб не ем, воды пью 1,5 литра в день. Перепробовала всякие слабительные(дюфалак, свечи, разные порошки, сенаде)....
После 45-60 колоноскопии проводится в профилактических целях- как скрининг колоректального рака. В вашей же ситуации , чтобы исключить различные серьезные патологии , все же рекомендуется провести . Перед этим необходимо посещение гастроэнтеролога за консультацией.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Приступы плача и смеха
4 ответаЗдравствуйте, меня беспокоит тот факт, что будучи на экзамене я ревела всё время подготовки к ответу и когда отвечала на билет. Плач неконтролируемый, мне было не сдержаться. Такое уже случалось много раз посреди пар. Хочу отметить, что много дней до экзамена я ухахатывалась...
Здравствуйте, Рита! Это проявление депрессивного расстройства. Такой реакцией организм пытается разгрузиться , снять чрезвычайное стрессовое напряжение. Обратитесь к вашему лечащему врачу для диагностики вашего состояния на данный момент и возможно понадобиться коррекция лечения. Правильно , что работаете с психологом. Психотерапия вам показана. Желаю вам здоровья!
Добрый день. Длинная история началось все с мая Я делал ремонт дома работал с поднятой головой и рукой затем появилась боль слева у ключицы, претерпевая боль я решил еще немного поработать и потом пошел спать. На следующий день я планировал идти делать чекап (сдавать ОАК) и...
Каптоприл (Капотен) обычно применяется в дозировке 25 или 50 мг. Нифедипин (Кордафлекс, Нифекард) в дозировке 10 или 20 мг. Если давление поднимается незначительно, то можно половину дозировки.
Здравствуйте! У меня такая ситуация: я учусь в ВУЗе на 2-м курсе. Специальность мне интересна, легко даются все предметы, хорошие отношения с одногруппниками и успеваемость. Но я перевелась на эту специальность в мае, то есть в конце 1-го курса, из-за чего мне было трудно...
Здравствуйте! Хотелось бы поддержать Вас. Во-первых, Вам незачем себя "грызть". Нет ни одного человека на свете, который знает всё. Вы обычный человек, у которого есть как способности, так и то, что не получается. С Вами всё нормально Все ли Ваши одногруппники защитили этот предмет? Если нет, то как они планируют выходить из ситуации? В качестве экстренных техники на экзамене можно попробовать техники дыхания, это быстро поможет ненадолго снизить тревогу. Уверена, что у Вас всё получится
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Когда начать принимать таблетки тамоксифен Гексал после химии терапии. Последнюю сделали 16 мая.
6 ответовУ меня удалена грудь,злокачественная 2 стадия. После операции прошла 8 химий(4 красных и 4 белых) Последняя химия была 16 мая. врач выписала таблетки тамоксифен. И не объяснила когда начать их принимать,я так поняла,что должно пройти какое то время после химии. Ещё я принимаю...
Здравствуйте. Тамоксифен можно начать принимать сразу после окончания химиотерапии при удовлетворительном состоянии. Лучше принимать вечером за 1 час до сна. Гипотензивные препараты и другие принимать можно.
Последние месячные 12 мая. 9 июня ХГЧ 42. 11 июня ХГЧ 130. 17 июня ХГЧ 1023 Мне кажется прирост не очень
Здравствуйте, Лидия. Это отличный прирост хгч, показатель удваивается каждые 48 часов. В норме показатель должен быть не менее 60% от предыдущих результатов. В таких случаях при показателе более 1500 единиц уже можно выполнить узи, плодное яйцо уже должно визуализироваться. То есть через пару дней. На ранних сроках беременности рекомендуется обычно приём фолиевой кислоты 400 мкг в сутки, йодомарин 200 мкг в сутки, витамин Д3 2 тысячи единиц в сутки
Давление на фоне постоянных стрессов
14 ответовНа работе, после экзамена очень сильно переживал ....Началось головокружения , вялость , неясная голован. Через 3 месяца этих проблем скакануло давление 160/90, и так накрутил что повысилось 200/100 и увезли на скорой . 28 лет. И началось спина болит , горит огнем и давление...
Здравствуйте. КТ надпочечников не делали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень переживаю, ребенку 9 мая было 3 месяца, на животике голову может продержать, вертикально тоже, но иногда клюет головой. Вчера положили на бочок, она с бочка на животик перевернулась. В интернете начиталась, что если неуверенно в 3 месяца держит голову, это признак ДЦП....
Да, по видео ребёнок активно старается освоить навык переворота.