Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Внуку 2г 11 мес ЗПРР. С начала года прошли курс кортексина, ребенок стал много лепетать, активно себя вести, бегать, громко говорить. После фенибута поведение не изменилось и потявились к концу курса проблемы с дневным сном. После месяца отдыха начали курс церебролезина ...
Здравствуйте! Хотя в нашей стране принято, что ребенок в 1,5-2 года уже контролирует мочеиспускание, вообще нормой является созревание функции центрального контроля над мочеиспусканием днем- к 4ем годам, ночью- к 5. Так что ваш внук к положенному сроку успеет наладить контроль за удержанием мочи. Ноотропы обладают возбуждающим действием, ухудшают поведение, нарушают сон. Фенибут в плане успокоения не поможет, так как рецепторы к этому препарату формируются у детей старше 5 лет, то есть до 5 лет его применение бесполезно. В первую очередь, я бы не рекомендовала в дальнейшкм использовать ноотропы. Улучшают ли они действительно речь (или всё и без них бы развивалось)- неизвестно. А поведенческие нарушения и нарушения сна явно развитию помешают. Разработайте ритуал сна- в одно и то же время совершайте одинаковую последовательность действий ( купание, сказка, укладывание спать при тишине, приглушенном свете). За неудержание мочи ругать нельзя. Со временем научится контролировать.
Сплю по 5-6 часов, засыпаю примерно час, иногда просыпаюсь ночью по несколько раз, вообще не снятся сны, просыпаюсь с забитым носом и с чувством будто переехали тысячии грузовиков, примерно 1-2 раза в месяц бывает такое, что не могу уснуть практически всю ночь и в итоге спать...
Здравствуйте!
《Сплю по 5-6 часов》
Во сколько вы ложитесь и во сколько встаёте? Ведь бывает и такое, что режим человека настолько разбалансирован, что циркадианные ритмы сбиваются и переход с цикла бодрствование на сон начинается либо раньше, когда человек ещё ведет активность, либо позже, когда человек ложится раньше чем ему хочется спать. По этой причине и получпется《засыпаю примерно час》- отсроченная фаза сна.
Здесь крайне важно понять время в которое человек засыпает легче всего и как при этом протекает сон, во сколько встаёт.
✅《вообще не снятся сны》 - на фоне сильного переутомления, и/или частых пробуждений сны как правило не запоминаются и человеку кажется, что они не снятся.
✅《иногда просыпаюсь ночью по несколько раз》
✅《просыпаюсь с забитым носом и с чувством будто переехали тысячии грузовиков》-
Если рассматривать наиболее частые причины ночных пробуждений вызывающих данные симптомы, то это будут:
▶️Синдром обструктивного апноэ сна (СОАС). Может быть с храпом, но не всегда. В этом случае осмотр отоларингологом👩⚕️, чтобы исключить патологию со стороны лор-органов). При аллергическом рините, хроническом тонзилите и т.д. просвет дыхательных путей уменьшается, сила потока аоздуха снижается, возникает гипоксия, на фоне которой и происходит пробуждение.
Поэтому исключить СОАС в первую очередь☝️
▶️ Сильные стрессы и тревога. Либо не сильные, но длительно идущие. В этом случае обращаится к психотерапевту или клиническому психологу👩⚕️
Реже:
▶️ Преддиабет. Здесь характерно пробуждение, с целью попить воды. В этом случае обследование эндокринологом👩⚕️
▶️ Урологические проблемы могут провоцировать также ночные пробуждения; соответственно к урологу👩⚕️
▶️и т.д.
✅《Пробовал соблюдать правила сна по типу не есть перед сном, проветривать комнату, никаких физ нагрузок перед сном и все остальное в течении месяца, ничего не помогает. Снотворными ни разу не пользовался.》
Здравствуйте! Моему ребёнку 2 с половиной года, невролог выписала Цераксон по 0,5 мл 2 раза в день, принимаем несколько дней. К вечеру начинают краснеть щёчки и ручки около ладоней. Не можем понять, на что может быть аллергия. На Цераксон, сухой воздух в квартире или на...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день уважаемые доктора. Почти 30 лет курил. Была проблема с храпом. Есть небольшая искривленность перегородки. Заложенность носа. 5 месяцев назад резко бросил курить. Спустя небольшое время у меня усилился храп, стал чаще просыпаться по ночам, в рту ощущается сухость....
Здравствуйте, отец после операции на аневризм принимает цераксон(1000 саше ) напутал дозировки и выпил 10 штук за 3 дня. Назначали 1 штуку в день, побочек никаких нет на данный момент, что может быть? Сижу переживаю
Здравствуйте, в принципе - ничего страшного не должно быть, даже по инструкции там передозировки невозможны.
Может день приема пропустить и далее по 1 саше в день.
Будьте здоровы!
Добрый день хотела бы получить консультацию по поводу сна. Ранее из за сильно стресса и болезни ребёнка мой сон уменьшился до 5-6часов и при этом просыпание каждые 2 часа в туалет из за болезни кишечника. Это продолжалось приблизительно 6 месяцев. Потом начались симптомы в...
Здравствуйте.
Позвольте дать вам несколько рекомендаций:
1. Соблюдайте гигиену сна:
После 18.00 исключите чай и кофе
Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе
Теплая ванна с арома маслами
Тихая расслабляющая музыка
За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна
Звуковой шум также лучше убрать (беруши)
Не спите днем, это поможет лучше спать ночью.
2. Подключите обязательно психотерапию по методу когнитивно-поведенческой терапии. Чтобы после отмены препаратов не вернулась тревожность. Дело в том что препараты не меняют мышление, они работают только на биохимическом уровне, а психотерапия борется с самой причиной состояния. Тот метод который я вам порекомендовала давно применяется в похожих случаях он практически самый эффективный и имеет доказательную базу. Можно заниматься как очно так и онлайн, с психологом или психотерапевтом, который владеет этой техникой.
3. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее перед сном. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы мышц, расслабиться и снизить беспокойство. Подробное описание техники почитайте в интернете.
Берегите себя!
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте!
Очень нужна помощь
Подскажите пожалуйста, может быть у ребёнка быть понос из за щепотки соды в молоко?
У ребёнка кашель, мы перед сном вместе выпили по половине горячего стакана молока с сливочным маслом и с щепоткой соды на два стакана в 9:10.
Сейчас ночью в...
Здравствуйте, подскажите, сестра инвалид 1 группы, постоянно нервничает и проблемы со сном. Прописали таблетки Хлорпротиксен Санофи 50 мм, даю 1 перед сном. По итогу ложится в час ночи, просыпается в 5 утра и начинает кричать. Вопрос можно ли увеличить дозу до 100 мм?
Здравствуйте! Столкнулась с такой проблемой, 2 недели назад появились проблеми со сном, появилась тревожность. Либо просыпаюсь ночью каждые 2-3 часа, либо бывает так, что ночь вовсе не могу заснуть, или засыпаю под утро на 2,5 часа. У меня ребенок, 6 месяцев , на ГВ. После...
Здравствуйте. Ночью часто встаёте для кормления ребёнка? Можно провериться, сдайте кровь на ферритин, витамин д после родов могут быть дефициты. На ттг и т4св для оценки функции щитовидной железы, может наблюдаться послеродовый тиреоидит, на общий анализ крови. Принимайте йодомарин 200 мкг в день
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброе утро! Сыну 19 лет. Проблемы со сном. Например, уснул в 22.00, 23.00, проснулся в 24.00, 1.00 и до утра не может уснуть. Утром на занятия. Говорит, что днем не спит. Посоветуйте, пожалуйста, как быть, что делать? Какие обследования нужно пройти?
Здравствуйте. такие выбросы из сна - признак повышенной тревожности. последствия стресса. Можно исключить дефициты - кровь на ТТГ, св.Т4. ферритин, витамин Д, магний.
Попробовать методики релаксации перед сном, соблюдать гигиену сна, исключить гаджеты за 1-2 часа до сна.
Можно начать принимать магнерот по 2 таб 3 р в день 1 неделю, далее по 2 таб 2 р в день с едой 1 месяц.
Если не поможет - консультация психотерапевта.