Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Меня беспокоит тревожность очень сильная, хочется куда-то бежать, чтоб уйти от этого, становится аж плохо, паника какая-то, начинаю плакать
Тревога и страх – это эмоции, которые забирают у человека очень много энергии, и когда человек находится в этом состоянии длительное время – часы, дни, недели – это сказывается на его состоянии, здоровье, отношениях с окружающими людьми. Поэтому очень важно научиться контролировать свое эмоциональное состояние.
Что нельзя делать?
• избегать обстоятельств, провоцирующих тревогу. Убежать от них не получится, поэтому стоит к ним присмотреться;
• проигрывать тревожную ситуацию по кругу. Анализ событий не плох, но увлекаться им не стоит, чтобы не зациклиться на источнике тревоги.
Как понять, когда нужен специалист и собственных усилий не хватит?
✔️ нарушения сна;
✔️ психосоматических реакции: постоянное мышечное напряжение, головные боли, синдром раздраженного кишечника;
✔️ низкая концентрация внимания;
✔️ постоянная раздражительность.
После родов2009года внутри паника не понятная, страх остаться или съездить куда то одной. Мысли в голове навязчивые, думки, что сойду с ума, когда паника, чувство, что не понимание в голове. Помогите.
Добрый день,у меня климакс и психоэмоциональное настроение,больше похож на невроз или дипрессию.Врачи предлагают пить гормоны,но там стоооолько противопоказаний.Хочется вернуть хороший сон и настроение
Здравствуйте Светлана!
Для сна можно принимать таблетки Санвал (хороший препарат, после которого на утро не болит голова) 1 таб. за 15 минут до сна.
Что же касается хорошего настроения, то тут нужно разбираться чуть глубже. Выберете хорошего психотерапевта и я советую взять консультацию, станет легче.
Удачи!
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте,доктор. Всё началось в ноябре, когда стала пить противоз. Таблетки. С пятого дня приёма начала прыгать темпер до 37.3,по вечерам и ночам то озноб, то пот. Накрутила себя плохими мыслями. Появ одышка,боль в груди, Сдала оак, биохимию, в норме. Пропила упаковку и...
Здравствуйте! Скажите пожалуйста,нормально ли выглядит родинка или это что то плохое? Что с этим делать и какой прогноз?На ноге между третьим пальцем.Ужасная паника,невроз,поясните пожалуйста
Здравствуйте. Сильная паника. Не помню прошлого. Болят ноги, голова, бока. Мне рассказывают о моём прошлом, а я этого не помню, после не помню что мне рассказывали. Часто задают вопрос кем я себя возомнил. Есть подозрение что меня травят. Не с кем не общаюсь. Не употребляю...
Здравствуйте! В психиатрии диагностика расстройств психики по переписке не проводится. Вам нужно показаться врачу психотеоапевту или психиатру. Это можно сделать обратившись в ПНД по месту жительства. Ещё, как вариант, получение консультации удаленно, например - в Скайпе.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сыну 10 лет. Лет с 7 появился невроз навязчивых действий(крутил кулаками,потом часто вздыхал, сжимал ягодицы-действия меняются периодами)
Пробовали:
Магний в6, глицин, тенатен, тералиджен, фенибут 2 месяца подряд(латвия)-результата никакого.
Сейчас пьёт Атаракс(1 таб утром...
Неужели это невроз? Вроде и не тревожусь.
А симптомов целая куча.
Началось все после первых родов, год Ада.
Обследования и тому подобное. Куча симптомов, тревоги и мыслей.
Потом начала принимать Золофт, на нем было по лучше.
Отменила.
И теперь снова спустя пол года....
Правда, что дыхательный невроз может возникать от нагрузки? То есть получается, нельзя делать физические упражнения? А работать в саду? Проходит ли он полностью? Я хочу купить новопассит, так как от тенотена чувствую слабость в руках
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Страдаю неврозом с лета позапрошлого года, началось все с учащенного пульса был 120 уд., страхи, мысли плохие в голове, что я схожу с ума, что я не выдержу и сделаю с собой что-нибудь, что я брошу детей и не заберу из сада и т.п. На фоне этих страхов пропал сон,...