Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Интересно у всех так, или только у меня мозг слабо переносит нагрузки? Я в субботу и воскресенье много пешком ходил по городу, по делам и просто гулял. каждый день по 15000 шагов. В воскресенье поздно лег спать, поспал наверно 6..7 часов, невыспался, и в понедельник утром...
Здравствуйте. Нарушение памяти и концентрации внимания достаточно часто возникает на фоне дефицитных состояний, а также при тревожно-депрессивных синдромах. Сдайте общий анализ крови и ферритин для исключения анемии, ТТГ и Т4 свободный для исключения патологии щитовидной железы, а также витамин Д, глюкозу крови. Можно пропить нанотропил ново 100мг 2 раза в день 2 месяца + милдронат 500 мг 2 р в день 1 мес. Соблюдайте режим дня. Старайтесь избегать стрессов, чрезмерных нагрузок как умственных так и физических. Должен быть достаточный сон и умеренная физическая активность в течение дня.
Рассеянность и плохая память
6 ответовЗдравствуйте. Мне 27 лет. Но переодически складывается ощущение, что мне не менее пятидесяти. Раньше у меня память была феноменальная, я запоминала всё налету, красный диплом, отличница. Но года три назад, находясь на работе, у меня в голове произошел некий щелчок. Я этот...
Здравствуйте Алина! Рекомендую вам обратиться очно на консультацию к психотерапевту, что бы врач провёл полноценную диагностику вашего состояния и определил план дальнейшей терапии
Плохая память и слух снизился.
2 ответаПереболела Короновирусом две недели назад. когда болела были очень сильные головные боли примерно дней 20. В данное время головные боли бывают но не постоянные. Переживаю , что стала терять память, пока открою телефон, забываю куда хотела позвонить, например. Снизился...
То что Вы испытываете - пост ковидная астения, часто встречающийся синдром. Симптомы могут сохраняться до нескольких месяцев. Для ускорения восстановительных процессов можно попить: Цитофлавин 2 таб х 2 раза в день - 1 месяц Элькар 1 саше в день - 10 дней Комбилипен табс 1 таб х 2 раза в день - 1 месяц. Как важный компонент лечения отмечу рекреационные мероприятия: прогулки на свежем воздухе по 1-2 часа в день, дыхательную гимнастику, сон 8-9 часов в день, диету, богатую белком, клеьчаткой и сложными углеводами. Выздоравливайте!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Память
33 ответаСтала замечать,что стала меня память подводить иногда забываю элементарные вещи моя невролог сказала что это может быть от мигрени мама проколола мне пикамилон 20 уколов вчера начала пить фенебут я совсем потеряю память и мне грозит альцгеймер и апатия какая то ко всему
Здравствуйте, Ольга! Такие состояния могут быть при мигрени, так называемый коморбидный фон. Рассмотрите с Вашим доктором возможность применения препарата идебинона (Нобен или нейромет например). Препарат улучшает мыслительные процессы, память, в том числе при мигрени, есть даже ряд исследований, что при длительном приеме уменьшает число приступов головной боли.
Очень плохая память
18 ответовЗдравствуйте! Очень напрягает моя память, с ней у меня всегда были сложности, но последнее время мне уже страшно за себя т.к я не запоминаю информацию, либо частично. К примеру, читаю какую либо историю примерно неделю помню какие нибудь подробности, спустя месяц я уже с...
Здравствуйте Рассмотрите тотему в ампулах 1 ампула 2 р/д(растворить в стакане воды) 1 месяц. Далее показатель пересдать.
Постоянное чувство усталости. Даже с утра, просыпаюсь не отдохну вшей. Плохая память. Необходимо запоминать большое количество информации, даётся это с очень большим трудом. Сижу с книгами целый день и ощущение, что даже не открывала.
Добрый день, Елена. Сдайте кровь на гормоны щитовидной железы : ттг, т4 св, т3 св, общий анализ крови ( оценить гемоглобин), кровь на ферритин и витамин д. Хорошо бы еще посмотреть сосуды шеи и головы ( узи) для того, что бы оценить приток крови к головному мозгу
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Мне 37 лет. Сейчас не работаю.Сижу с 5 летним ребёнком. Сколько себя помню активной я никогда не была. Всегда спала на обед, уставала к вечеру. Выходили на работу, память и внимание ужасные, из-за этого тревожность сделать ошибку, сил вечером нет. Постоянная...
По тестированию и по анализам все хорошо. К сожалению, препаратов которые бы напрямую влияли на память, мышление, внимание с доказательной эффективностью нет в настоящее время. Если есть дефициты, то их восполняют, в иных случаях витамины не назначаются обычно. В таких случаях рекомендуется тренировать свою память, учить новую информацию, заучивать стишки, разгадывать сканворды, судоку, больше читать. Избегать стрессов, соблюдать режим сна, дня и отдыха, правильно питаться и подключать физ.нагрузку.
Здравствуйте! У меня с 12-ти лет ужасная память. Анализы недавно сдавал все, кот. сказал невролог - всё в порядке. Но есть депрессия и наркозависимость с 14-ти лет... Может ли плохая память связана быть с этим? Что можно сделать для её улучшения? Плохо запоминаю стихи,...
Здравствуйте Плохая память может быть следствием органических нарушений (для их исключения сдается МРТ головного мозга + очно посещается невролог), следствием депрессивного или тревожного расстройства (устанавливает психиатр на личном осмотре - не в переписке) и последствием приема наркотических веществ. Если по МРТ, осмотру невролога все в порядке - депрессия лечится комплексно: 1. препаратами (выписывает психиатр, на очном приеме) 2. работой с психологом (онлайн или очно). Вы пишете, что в детстве было много травм - с ними важно поработать с психологом (очно или онлайн - по видеосвязи). + вы не указываете, продолжается ли прием наркотиков сейчас. Если да - у организма просто нет ресурса на хорошую память. Вы истощаете тело все сильнее и сильнее. После отмены наркотиков память восстанавливается в среднем за 2-7 лет Когда нервная сиситема и психика восстановятся - память можно "натренировать" - методик в интернете существует более 100, среди них нет "золотых" и бестселлеров. Каждому человеку подходят свои упражнения.
Добрый день. Мне 28 лет. Уже несколько лет страдаю от плохого самочувствия: испытываю постоянное чувство сонливости, нет физических сил на элементарные вещи, сильная мышечная слабость, плохой сон (чаще не глубокий , а поверхностный, снотворное совсем не помогает, тольббко...
Здравствуйте, можно сделать, но скорее всего можно думать о депрессивном состоянии и лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии,в лечении лучше совмещать 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс, из антидепрессантов в таком случае наиболее эффективны : ципралекс, прозак , золофт, пароксетин; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги, идут на первое время адаптации к ад (атаракс, буспирон, грандаксин, алпразолам); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 9-12 мес в среднем, от нормализации состояния
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Активность речи, память
3 ответаЗдравствуйте! Мне 35 лет. Как год начала за собой замечать что мне иногда трудно разговаривать. Как будто язык тяжело поворачивается, с трудом подбираю слова и иногда не могу вспомнить как называются некоторые моменты или предметы, именно в разговоре, очень долго думаю что...
Здравствуйте. Вам нужно выполнить УЗДГ сосудов шеи, МРТ головного мозга и попасть на прием к неврологу, чтобы исключить органические заболевания мозга.