Здравствуйте! Мне 16 лет, эта проблема меня очень сильно мучит. Почему, когда я начинаю приятно, ласково общаться с родными, меня до жути выворачивает все внутри? Какое-то непонятное чувство дискомфорта, стыда что ли гложет в груди. Вот недавно, например, пообщалась с сестрой...

Ирина, доброго дня.
Вы будто через себя переступаете, пишете то, что может быть, на самом деле не думаете, не хотите писать.
Может быть, вы угождаете? Не хотите на самом деле, приезда сестры, не хотите с мамой идти на мероприятие, но отказать не можете. Я вас правильно понимаю?
Отсюда эта злость, раздражение, больше даже на себя, что не говорите, как есть, а соблюдаете какие то условности, вынуждены подстраиваться, разговаривать, когда нет желания, и делать то, что вам не нужно, не интересно.
Моя гипотеза верна?
Вы имеете право проводить время с тем, с кем вам хочется и как вам хочется. Не обязательно следовать убеждениям, о непременной дружбе и приятном времяпровождении в кругу родни. Следуйте за своими ощущениями. Если ваши планы с планами сестры не совпадают, об этом можно сказать, если вы не готовы с мамой идти куда-то и это можно озвучить. Если люди выберут обидеться на ваши слова, это их выбор, вы не обязаны в угоду чужим желаниям наступать на себя и нести ответственность за их реакцию.
Винить себя за то, что ваши желания могут не совпадать с желаниями других, что вы иногда не расположены к беседе, не хотите лицемерить, не стоит.
Кажется, что вам пытаются что то навязать, а вы сопротивляетесь внутренне. И это нормально, так происходит осознание своей автономности.
Если я не права, опровергнете меня.