Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу разобраться
11 ответовДобрый день. С мужчиной планируем ребенка, па незащищенный день через день. Цикл скачет иногда. Последние месячные были 23.12.2024г 4 дня(продолжительность стабильна). Начиная с 1.01.25 половой акт без предохранения по 11.01.25. Сегодня 21й дц, начались мажущие кровянистые...
Здравствуйте. Скорее всего это связано с овуляцией, для исключения патологии нужно пройти УЗИ малого таза
Не могу разобраться в питании
12 ответовЗдравствуйте, помогите пожалуйста разобраться в питании двух летнего ребёнка и кормящей мамы, везде в интернете говорят канцерогены и добавки Е, в магазине уже не знаю что покупать, всё вредное, постоянно кормила ребёнка брокколи и цветной капустой сейчас задумалась на...
я не отслеживаю ешки досконально) вы все-равно не сможете их исключить на 100%, этого не нужно. Вы только себе страх еды и РПП заработаете. Я стараюсь покупать просто однокомпонентные продукты, но попросят дети там йогурт или шоколадку, понятно, что это не каждый день, но и клясть себя за то, что вы что-то съели с Е - тоже не имеет смысла. вся наша пищевая промышленность таким образом устроена, и мы уже ничего не сделаем, просто нужно находить цельный продукт, для вкуса - специи, и т.д.
Как разобраться в себе?
1 ответЗдравствуйте. Проблема в том, что я встречалась с одним человеком 2 года назад и просто безумно его любила. Так получилась, что мы расстались и я мучалась больше 7 месяцев после этого со своей любовью. Почти каждый день я видела его во сне и плакала, когда я просыпалась. Так...
Здравствуйте, Анастасия. Можно поработать с гельштат- терапевтом, психологом. Закройте связь с бывшим, найдя самоуважение и уважение к воле другого человека. Вы ему не нужны, ваши отношения в прошлом, зачем вы снова возвращаетесь в прошлое и не живёте настоящим? Вы достойны счастья сегодня. Подумайте об этом. Переключайтесь от негативных мыслей на спорт, учёбу, работу. Примите МагнеВ6 форте, солевые ванны и массаж курсом для укрепления нервной системы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Меня преследует мысль, что все молодые люди ,которые смотрят на меня более 5-6 секунд…, я уже думаю что они в меня влюблены и какая я красивая и вообще самая самая . Я понимаю что это не так , как убрать это в себе ?
Здравствуйте! То, что взгляд незнакомца мгновенно превращается в «он уже влюблён» — всего лишь быстрый сценарий, который мозг запускает по привычке: увидел внимание → поднял самооценку → укрепил её приятным «фантазийным» кадром. Сама фантазия не вредна, пока она не мешает реальности; важно научиться замечать её и ставить на паузу. 1. Замечайте «щелчок». Как только ловите мысль «он точно влюбился», про себя называйте: «Стандартный фильм в моей голове». Это снимает автоматический блеск. 2. Спросите у фактов. «Знаю ли я его имя? Говорил ли он хоть слово? Есть ли другие признаки интереса (улыбка, открытая поза, попытка завести разговор)?» Если ответа нет — фиксируйте: «Это только взгляд». 3. Переключайте фокус наружу. Отметьте две детали вокруг: цвет чашки в руке собеседника, звук шагов за спиной. Когда внимание уходит в реальное «здесь-и-сейчас», фантазия тускнеет. 4. Тренируйте альтернативную мысль. Вместо «он влюбился» придумайте нейтральную: «Ему просто приглянулся мой шарф» или «Он задумался, глядя мимо». Повторяйте, пока новая дорожка не станет привычной. 5. Подкрепляйте уверенность вне внешних оценок: спорт, навыки, увлечения, где результат зависит только от вас. Чем крепче внутренняя самооценка, тем меньше потребность подпитывать её чужими взглядами. Если сценарий всё равно захватывает, не бойтесь обратиться к психологу-КПТ: 4–6 встреч и домашние задания помогают «поймать» автоматические мысли, поставить им фильтр и развить более реалистичное восприятие. Вы уже сделали первый шаг — заметили, что фантазия не совпадает с реальностью. Дальше дело за тренировкой: чем чаще вы осознанно ловите и переформатируете мысль, тем быстрее мозг перестанет выдавать «влюбился» по умолчанию.
Не могу разобраться,помогите
5 ответовМне врач назначил пульмикор 0,5мг 2мл +2мл физ раствора .два раза в день. Я просто не могу понять так нужно взять целую "ампулу" пульмикора или половину её на раз? Уже искала информацию, но так и не могу понять там половину пузырька или целую
Здравствуйте, в ампуле пульмикорта - 2 мл, следовательно вы используете 1 целую ампулу.
Неуверенность в себе
2 ответаДобрый день ! С самого детства чувствую неуверенность в себе . Заведомо знаю , что у меня ничего не получится . Не умею отстаивать свои границы, иду на поводу у других , даже если сама этого не хочу. Не могу принять важные решения, просто постоянно плыву по течению
Здравствуйте Алена Уверенность в себе можно развивать и тренировать . Как и любой другой навык. Для начала перестаньте хотеть нравится абсолютно всем . Это невозможно. А энергия на это тратиться. И обязательно вам полюбить себя. Найти свои сильные стороны, гордится ими.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу себе простить свою Измену
22 ответаПознакомились с парнем в 15 лет , начали встречаться , любовь как говорится с первого взгляда ..Все сначала было отлично но потом начались скандалы , он начал уезжать на заработки и я начала общение с мужчиной гораздо старше меня, просто ездили гулять , кафе.И вот намечался...
То есть замените один образ другим.
Здравствуйте. Не могу разобраться в своих чувствах. Вместе мы уже 2 года. Но вот уже около двух месяцев заходят такие мысли : люблю ли я его или нет . Раньше это вызвало очень сильную панику, судороги, вся начинала чесаться от нервов, не могла спать, думала, что схожу я ума....
Здравствуйте,Ирина! А чего хочется от этих отношений лично Вам? Сколько времени длятся ваши отношения с мужчиной? Предполагаю,что прошла первая стадия эйфории влюбленности и спали "розовые очки", теперь вы увидели не только "идеального мужчину", но и обычного человека с достоинствами и недостатками? Хочется чтобы продолжалась эта влюбленность?
Добрый вечер. Ребенку 3,5 месяца, вес 6 кг. Педиатр назначил антибиотик сусп.Аугментин 125 по 5 мл 2 раза в день. Этого лекарства в аптеке нет, купили аналог порошок для приготовления сусп.Амоксиклав 125. Если нам что-то назначает доктор, то, прежде чем начать лечение,...
Добрый день В составе 2 действующих препарата: амоксоциллин 125мг и 31.25 клавулановая кислота Поэтому и пишут общую дозировку. Но расчет антибиотика идет по главному действующему препарату амоксоциллину. Дозировка 40-50 мг на кг веса Поэтому дозировка также по 5 мл 2 раза в день как назначил доктор
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу разобраться
7 ответовДобрый день. Не могу разобраться со своими чувствами и эмоциональным фоном. Спустя и на протяжении 11 лет после разрыва с первой любовью - парнем (из саудовской аравии), с которым встречались около 3,5 -4 лет вижу сны с его участием (причём мне кажется о нем не думаю), а...
Добрый день. Недосказанность может терзать человека долгие годы. При всем внешнем благополучии, мысли будут уходить в ту сторону, привязывая вас с прошлым. Важно говорить друг с другом, выяснить и сказать все, что в душе. Это может освободить ваши эмоции и отпустить его ожидания.