Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Недостаток энергии и вялость
13 ответовЗдравствуйте, последнее время особенно с наступлением осени нет сил: их хватает только на базовые вещи, как: поесть, поспать, помыться, погулять, выполнить работу (я работаю на дому), посидеть в интернете , так же занимаюсь дома тренировками. Но больше ничего не хочется, нет...
Здравствуйте! Осенняя пора очень часто отрицательно влияиет на настроение людей. Имеется даже такое словосочетание как «осенняя хандра». Описываемое вами состояние очень напоминает подобное состояние. Ваше обращение сюда, на страницу психотерапевтов, может означать, что вы предполагаете, что избавиться от вялости и недостатка энергии с использованием медикаментозных средств. Да, лекарственная терапия имеет возможности преодолевать состояние ангедонии на биохимическом уровне, но можно воспользоваться и методами психологической терапии. Лучшим направлением этого способа является позитивная психология.
Брат постоянно болеет ОРЗ и ОРВИ, недавно ещё поставили диагноз артрит коленного сустава. В крови повышен гемоглобин 172, гематокрит 52, относительное количество ретикулоцитов 34,6, а нейтрофилов ноль. Что это означает? Как повысить иммунитет?
Добрый день. Нейтрофилы в уровне 0, могут говорить о том, что организм не имеет полной защиты от инфекций, так как эти клетки борются с бактриями, грибами и тд. Такой показатель может быть причиной постоянных инфекций. Гемоглобин 172 и гематокрит 52 могут говорить о сгущении крови, так как в организме может происходить компенсаторный механизм из-за недостаточного количества нейтрофилов. Артрит может протекать как самостоятельно, так и быть частью системного процесса. При такой картине обычно, рекомендуется обратиться на консультацию к гематологу, при необходимости может назначить проведение биопсии, рассмотреть молекулярные исследования клеток. ПРи необходимости проверить дефицитные состояния. Только уже гематолог сможет дать четкие и дальнейшие рекомендации по поведению крови. ПОвышать иммунитет с помощью БАДов и стимуляторов не получится, если не разобраться с корнем проблемы, а они могут наоборот усугубить положение.
Энергия и работа мозга
15 ответовСыну 20 лет, принимает антидепрессанты (Велаксин). Энергии ноль, физических сил нет. Началась учеба. Есть ли какие-то БАДы, помогающие активизировать работу мозга в такой ситуации? И что необходимо делать, чтобы какие-то физические силы, энергия присутствовали хотя бы для...
Здравствуйте. Дело в том, что может у Вас относительно небольшая доза венлафаксина. Просто БАДЫ могут повышать тревогу.. Я бы подумал над повышением дозы венлафаксина под прикрытием грандаксина тогда.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Супруг сдал анализы на гормоны, и общий анализ крови. Общий тестостерон понижен. Свободный тестостерон - нижняя граница нормы. Также гормоны щитовидки и общий анализ крови. Беспокоит отсутствие энергии, апатия. Ему хочется выпивать пиво чаще обычного,...
День добрый. Общий тестостерон 2.24 нг/мл - низкий (в перерасчете - 7.78 нмоль/л, а диагностический порог общего Тестостерона, рекомендованный ISSAM (авторитетным Международным обществом андрологов по изучению проблем "старения" мужчин) и EAU (европейским Обществом Урологов) - 12 нмоль/л.). Свободный тестостерон 15.9 пг/мл - по нижней границе (благодаря невысокому ГСПГ). Есть явный метаболический или андрогенный дисбаланс (чаще при лишнем весе, инсулинорезистентности, малоподвижности). По сути - налицо гипогонадизм лёгкой степени, что и объясняет хроническую усталость, апатию, раздражительность, тягу к алкоголю (часто компенсаторное повышение дофамина), снижение энергии и либидо, плохой сон и ночные пробуждения... классика. Нужно очно обратиться к андрологу и эндокринологу! Проверить дополнительно: - Инсулин, глюкозу, HOMA-IR (на инсулинорезистентность). - Липидограмму (ХС, ЛПНП, ТГ). - Витамин Д (25-OH-D)!!! УЗИ мошонки и предстательной железы (для исключения варикоцеле/простатита). Образ жизни: Уменьшить алкоголь и пиво (они подавляют ЛГ и повышают эстрогены). Физическая активность 3-4 раза в неделю - особенно силовые. Нормализовать сон (7–8 ч, желательно ложиться до 23:30). Из добавок (23 мес): Цинк 20–30 мг/день Магний 400 мг/день Витамин D 2000–4000 МЕ/день Ашваганда или женьшень курсом Омега-3 Коэнзим Q10 Если через 2-3 месяца не улучшится: - либо рассмотреть курс Кломифена (25 мг через день, 6-8 недель, под контролем ЛГ/ФСГ/тестостерона). - и только при отсутствии эффекта - переход к ЗГТ тестостероном под наблюдением врача.
Вялость и нехватка энергии
14 ответовЗдравствуйте, после кратковременной простуды, я толком и не заболела, потому что начала пить циклоферон, появилась слабость, сонливость, спала нормально, но энергии это не давало, сейчас сохраняется вялость, тяжесть в ногах, шаткость немного, сдала анализы, ферритин упал по...
можно йодомарин 100 мкг на 6 мес. Железо солгар по 1 кап в сутки ( лучше в обед).
Нет энергии и слезы перед сном
5 ответовНочью, когда стихают все звуки, начинается вечный анализ жизни, кто прав, кто виноват, в чем страхи и тд. И слезы. Постоянно. Живу с родителями, работаю, но, возвращаясь с работы, стремлюсь закрыться в комнате как в коробке. Я в тупике, что со мной? И почему нет никакой...
Здраствуйте.похоже а депрессивную симптоматику.как сон?как работоспособность?аппетит?давно такое состояние?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Недавно узнал о таком понятии, как сублимация сексуальной энергии. Я и раньше понимал, что секс это движущая сила, но о каких нибудь правилах в этом вопросе и не подозревал, поэтому всегда я их нарушал. Как я могу сейчас поправить ситуацию, можете ли вы мне как нибудь в этом...
Ваш возраст, Игорь?
Добрый день! Постоянно хочу спать днем, слабость, отсутствие энергии что-то делать.К 10 часам утра уже сил нет. Гемоглобин 2 года назад был 113, выписали Сорбифер, не смогла пить,сильно тошнило. Тогда же был плохой анализ на ТТГ, выписали ,l- тироксин - 0,25, пропила пачку и...
Здравствуйте, Дарья! Подобный уровень гемоглобина соответствует анемии лёгкой степени тяжести. В первую очередь до назначения препаратов рекомендуется уточнить тип анемии - для этого назначают анализы на ферритин, фолиевую кислоту, витамин В 12. Только после подтверждения дефицита железа назначают препараты железа. При плохой переносимости Сорбифера может быть рекомендован Мальтофер. Он поднимает уровень железа медленнее, но переносимость его лучше. Не оценивали уровень ТТГ, Т4, Т3 на текущий момент?
Упадок сил, нет жизненной энергии.
11 ответовДобрый день! У меня очень сильный упадок сил. Нет жизненной энергии. Бесконечно сплю. Очень сильно отекает лицо. По УЗИ щитовидная железа уменьшилась. Результаты анализов.: АТ - ТГ - 13,99 АТ - ТПО - 69.0 Коэффициент атерогенности - 1.4 Т3 св. - 3.9 Т4 св - 11.62 ТТГ -...
У Вас высокая глюкоза крови, это или диабет или преддиабет. Нужно сдать гликированный гемоглобин и сахар крови с нагрузкой. Низкий витамин Д - витамин Д пить 5000 ед/сут, обязательно во время приема пищи. Через 2 месяца контроль, и возможно снижение дозы до 2000 ед/сут. Нейтрофилы показывают перенесённый инфекционный процесс
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Подскажите пожалуйста, как правильно составить питание, чтобы мозг работал эффективно и было много сил и энергии? можете составить диету - завтрак обед ужин? Хорошо было бы ещё и похудеть, но это не обязательно. Рост 185, вес 113 кг
Здравствуйте. Индивидуальная диета составляется с учётом ваших биохимических показателей, уровня гормонов, данных биоимпедансного анализа. Для начала можно самостоятельно попробовать убрать перекусы в течение дня и ультра-процессированные продукты, отказаться от продуктов с добавленным сахаром, отказаться от жаренного, добавить больше листовой зелени и зелёных овощей в рацион, сократить количество красного мяса. Уже на этом этапе вы получите больше энергии и сил, и скорее всего снизите вес. Все остальное очень индивидуально.