Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброго времени суток! Уже долгое время я хочу набрать вес, но у меня не получается. Подскажите пожалуйста, как можно набрать весь, я много слышал, что помогает прием пищи в одно и тоже время, распределение белков жиров и углеводов. Так же надеюсь на составление меню...
Здравствуйте.По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше, жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть. Сон - до 23.00 спать. Физ.нагрузка - нужны силовые! кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы. ОАК, ферритин, витамин Д смотрели? Гормоны щитовидной железы?
Хочу похудеть
3 ответаХочу похудеть, но не могу понять, либо просто самовнушение, либо и правда пора. Спорт забросила год назад, но хочу вернуть 165 рост, 55 вес, 15 лет
Ева, добрый день! Расскажите пожалуйста, какой у вас рост\вес? Опишите ваш примерный рацион питания за последние пару дней. Каким спортом вы занимались? С уважением, врач общей практики, диетолог сервиса "СпросиВрача" Третьякова Анна Сергеевна.
Здравствуйте, я устала от своей жизни, от своих неправильных выбранных решений, сейчас я думаю я хочу наглотаться таблеток но боюсь за ребенка. Хотя я понимаю что его отец воспитает и без меня хорошо . Но я больше не могу не могу на себя смотреть в зеркало я хочу умереть что...
Здравствуйте. Вам необходимо как можно скорее обратиться очно на прием к врачу психиатру.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу секса, но возбуждения нет
7 ответовЗдравствуйте. Беспокоит такая проблема: я постоянно хочу секса, думаю об этом, в голове куча фетишей, которые заводят, но ни при мастурбации, ни при сексе с партнёром, возбуждения нет. Когда думаю о том, что меня сексуально привлекает, чувствую напряжение внизу живота, но оно...
Светлана доброго времени суток. Расскажите по подробней о депрессивном расстройстве который Вы указали как хроническое заболевание.
Невролог назначила антидепрессант , пошла с болями в грудной области , прикреплю заключение , не хочу пить антидепрессант , я тревожная , но хочу справиться с этим сама . Пью зофорт третий день 1/4 таблетки , но пить дальше я не хочу . Не нравится после него эффект ,...
Здравствуйте, при приеме золофта в такой маленькой дозировке всего три дня вы можете отменить препарат сразу Если после отмены возникнет усиление тревоги можно добавить препараты прикрытия например атаракс или тералиджен В первые недели антидепрессант накапливается и может давать побочные эффекты, заторможенность золофт обычно не дает
Уточнить лечение
2 ответаЗдравствуйте! в 2023 году сильно начали беспокоить боли в желудке, тошнота на голодный желудок, реакция на жирную еду, жареную, отрыжки, изжога. По результатам ФГДС был найден катаральный эзофагит, признаки СГПОД, субатрофический гастрит, джвп, признаки панкреатита, ГЭРБ....
Алена, здравствуйте! Описанные вами симптомы характерны для функциональной диспепсии, когда нарушается моторика внутренних органов, появляется гиперчувствительность, снижается болевой порог. Причинами этого могут быть стресс, перенесенные инфекции, пищевые непереносимости. В настоящее время аутоиммунный протокол не доказал своей эффективности, поэтому соблюдать его необходимости нет. Хомоспорин - является биологичеки-активной добавкой и эффективность его также под вопросом. Что касается, тримедат, хофитол, альфа-нормикс и ферменты, то с этим я соглашусь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите уточнить мой диагноз
4 ответаЗдравствуйте. Меня зовут Руслан. Мне 28 лет. Я хочу узнать свой точный диагноз. Летом, 2014 года я попал в детскую психиатрическую больницу. Мне поставили диагноз депрессивно-параноидный синдром. Из симптомов были апатия, подозрения, навязчивые мысли. Принимал амитриптилин 1...
Руслан, психиатрия не моя специальность, я хирург, поэтому прошу мой ответ не рассматривать как ultima ratio. Это все базовые знания. Если навязчивые мысли сохраняются в течение дня и создают выраженный дискомфорт, это действительно может быть связано с недостаточной концентрацией препарата в утренние часы. Иногда психиатры корректируют время приёма или делят дозу на утро и вечер, чтобы сгладить такие «провалы», но делать это самостоятельно не стоит, любые изменения схемы приёма антидепрессанта должны строго обсуждаться с врачом. В дополнение к медикаментозной поддержке могут помочь психотерапевтические методы, особенно когнитивно-поведенческая терапия, техники работы с тревожными и навязчивыми мыслями, дыхательные и релаксационные упражнения. При необходимости врач может скорректировать схему приёма или подобрать дополнительное средство для дневного контроля тревоги, чтобы облегчить навязчивые мысли без риска побочных эффектов.
Здравствуйте мне 13 лет и я гей но не хочу им быть мне нравиться секс с мужчиной,гей порно но отношение я хочу васти с женщиной помогите прошу это убивает меня из нутри каждый день я хочу семью и детей
Почему вы решили что вы гей?
Беременна, но не хочу ребенка
23 ответаБеременна практически 7 недель. Есть двое детей (подросток и 7 лет, обе беременности и детки были желанные, 2 КС). Сейчас мне 34, более менее выдохнула от детсадовских временен и младший подрос, у меня сложная напряженная работа, декрета практически не было, тк вышла рано...
Здравствуйте. Скажите пожалуйста,что конкретно вас больше всего пугает в перспективе третьей беременности и родов? какие ваши главные опасения относительно работы, карьеры и будущего? что вы чувствуете по отношению к супругу в этой ситуации? Понимание этих моментов поможет вам принять более взвешенное решение
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте очень хочу забеременеть, но не получается, сходила на узи , заключение написали эхопризнаки внутреннего эндометриоза , жидкостного образования правого яичника O-RADS 1, пока к врачу не пошла, лечится ли это ? Могу ли я забеременеть.
Анастасия, здравствуйте. Как долго Вы пытаетесь забеременеть? В Вашем возрасте можно до года планировать, а потом проверяться. По поводу кисты, скорее это функциональная. Необходимо повторно через 3 мес сделать узи на 5-7 день цикла. Если не исчезнет, то удалять хирургическим путем. Вообще они чаще сами рассасываются.