Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянно плачу
4 ответаЗдравствуйте. Мне 30 лет, замужем, есть ребенок (1,8). В начале месяца попали в больницу с аллергическим приступом с ребенком. Приступ был связан с дыханием. После этого нахожусь в состоянии постоянной тревоги. Копятся переживания каждый день, никому не могу про них...
Светлана, здравствуйте! Можете попробовать пропить курсом атаракс по 1/2 табл 2 раза в день в течение месяца. Он должен снять эти симптомы. А так Вам нужна психотерапия, конечно.
Плачу когда кричит начальник
24 ответаЗдравствуйте, мне нужна психологическая помощь. Возраст 36 лет, хронических заболеваний нет. Суть проблемы в том, что я плачу когда на меня кричит начальник. В других ситуациях, я не так ранима, если на меня начнёт кричать кто-то из родственников, друзей или просто...
Доброй ночи !Вот краткие рекомендации для вашей ситуации: 1. Эмоциональная защита — Используйте технику «эмоционального щита»: представьте, что крик — фоновая помеха, а не личная атака. — Практикуйте дыхание «4-7-8» (вдох на 4 счета, задержка на 7, выдох на 8) для мгновенного успокоения. 2. Границы с начальницей — При следующем конфликте спокойно скажите: «Я готова обсудить ошибки, но крик мешает продуктивному диалогу». — Избегайте оправданий — фокусируйтесь на решениях («Исправлю ситуацию» вместо «Это из-за объема работы»). 3. Документирование — Фиксируйте даты, содержание разговоров и свидетелей. Если эскалация продолжится, это поможет обратиться в HR или к вышестоящему руководству. 4. Поддержка сети — Объединитесь с коллегами, которые сталкивались с подобным. Коллективная жалоба воспринимается серьезнее. 5. Работа с восприятием — Напоминайте себе: её поведение отражает её характер, а не вашу компетентность. — После конфликта «сбрасывайте» эмоции через физическую активность (прогулка, спорт). 6. Альтернативные пути — Изучите возможность перевода к другому руководителю — ваша репутация и поддержка коллег могут стать аргументом. 7. Профилактика выгорания — Не берите работу домой — это усилит стресс. Обсудите с руководством перераспределение нагрузки. Если ситуация не меняется, оцените риски: сохранение психического здоровья важнее временной стабильности. Однако помните — вы уже проявляете упругость, и это ценный навык.
Здравствуйте, мне 14 , но уже сейчас я чувствую себя подавлена, я зажата, вокруг люди не признают моего мнения и говорят посему я все время грустная, но я чувствую ужасающе себя. Я боюсь общаться , мне страшно. Родители хотят чтобы 3 июля я пошла работать официантом, но я......
Здравствуйте, Полина! Понимаю, у Вас сейчас важный и сложный период развития. Вам надо рассказать родителям о своих страхах, чтобы им стала понятна Ваша позиция. Универсального средства борьбы с боязнью социума нет, но Вы можете попробовать что-то из общих рекомендаций. 1. Выпишите, что Вас конкретно страшит в людях. 2. Прорисуйте свой страх. 3. Пообщайтесь в интернет сообществе с юношами и девушками с такой же проблемой. 4. Выпишите все свои достоинства. 5. Самый действенный способ - заглянуть страху в лицо. Сходить в общественное место, где много народу, кафе, клуб или пересильте себя, поработайте в ресторане. Как правило, социофобия к концу пубертатного периода пройдёт. Если самой будет сложно справиться или ситуация усугубиться, то сходите на тренинг или запишитесь очно к психологу, поможет понять и проработать глубинные причины.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Образование внутри губы
2 ответаНа Внутренней части губы такое образование, светло- красного цвета, ещё я его не произвольно кусаю, не проходит неделю, не болит. Это может быть киста?
Киста штука полая, в ней присутствует жидкость. Если у вас киста мелкой слюнной железы, то она обычно полупрозрачная и вы это можете наблюдать. А так лишь остается гадать. Тут, конечно, работает правило «лучше один раз увидеть…». Фото сможете четкое фокусное сделать? ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ?? Ответы врача не являются официальным заключением, не являются диагнозом, носят лишь информационно-ознакомительный, познавательный характер.
Здравствуйте, я хотела бы поделился своими чувствами. Я начала плакать каждую ночь без причины. Такое состояние у меня уже было и я плакала два раза в неделю как минимум, но сейчас, я плачу каждую ночь. Слезы пошли и дальше я начинаю плакать как будто у меня что то...
Частые колебания настроения могут быть вызваны высокими психоэмоциональными нагрузками, проблемами во взаимоотношениях с родителями или сверстниками и многим другим. Базовая причина плаксивости – неустойчивость процессов торможения и возбуждения в нервной системе, поэтому для поддержания эмоционального равновесия необходимо придерживаться правильного режима. Возможно вам потребуется обратиться к врачу-терапевту для консультации.
Осмотр, жалобы
1 ответЖду весь изоляционный период прием! Сейчас на языке выделения, падаю в обморок, теряю сознание не произвольно! Сердце не слушается, ритм разнобойный, повышенная утомляемость, слабость, хронические обострения!
Добрый день. Почему ждете прием? Вы на изоляции? Или у вас в поликлинике нет планового приема врача? Вызовите на дом тогда. У вас потери сознания могут быть и от неправильного сердечного ритма и от возможной анемии ( слабость, утомляемость). А диабета нет? Вам нужен очный осмотр врача.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Признаки чего? Приступ
4 ответаПриступ у кота. 8 лет. Дёргается голова, произвольно неконтролируемо дёргаются глаза, дезориентация в пространстве- шатается. Все понимает, реакция есть. Кровь хорошая что это может быть? И что делать ?
Чтобы понять что с котиком нужно сделать Мрт и потом на консультацию к неврологу.
Расчесываю кожу
5 ответовЗдравствуйте Подскажите с чем может быть связанно, переодически бывает что расчесываю себе ноги или руки, ночью не произвольно, анализы не так давно сдавала были в норме. Фото приложу
Здравствуйте Ночное расчесывание кожи может быть связано с аллергией, дерматитом, сухостью кожи, стрессом, проблемами с печенью или желчным пузырем, побочными эффектами лекарств или даже синдромом беспокойных ног. Аллергическая реакция может быть на постельное белье, стиральный порошок, косметику или продукты питания. Сухая кожа часто становится причиной зуда, особенно если воздух в комнате сухой или вы часто моете кожу. Стресс и тревожность могут вызывать непроизвольное расчесывание во сне. Зуд также может быть связан с застоем желчи, особенно если у вас есть проблемы с правым боком. Некоторые лекарства, включая антидепрессанты, могут вызывать кожный зуд. Если зуд усиливается ночью, но проходит днем, стоит исключить паразитов. Синдром беспокойных ног иногда сопровождается зудом, особенно если перед сном возникает неприятное ощущение в ногах. Если это беспокоит часто, можно попробовать увлажняющий крем перед сном, смену постельного белья, а если не поможет — обратиться к врачу, чтобы сдать анализ крови на иммуноглобулин Е общий и экб. Кал на паразиты трехкратно.
Проблема с катетером
22 ответаЗдравствуйте, у меня перелом позвоночника, имели неосторожность выдернуть, теперь ставим новый он выпадает, а когда его нет, моча вытекает произвольно, из-за чего это может быть, помогите пожалуйста разобраться
Доброго времени суток. Из объяснений не все понятно. Речь о цистостоме?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Собака не ест 7 дней
10 ответов3 дня назад началась диарея (опрожняется произвольно, даже не вставая), но не часто, задние лапы чуть волочит, температура нормальная, 2 раза вырвало - со слизью зеленоватого цвета. Воды пьёт много.
Начать необходимо с анализов крови и УЗИ брюшной полости.