Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Запуталась и устала
2 ответаМы с молодыми человеком 5 лет живём вместе есть дочь , но когда была беременна узнала что до беременности была измена простила все было хорошо, но сейчас он снова отстраняться не разговаривает , сидит в телефоне перестали ложиться спать вместе , телефон у его под подушкой а...
Здравствуйте. Вы отмечаете конкретные изменения в поведении молодого человека: отстраненность, уход в телефон, изменение привычек сна. Ваша тревога —это не просто накручивание, это сигналы, которые ваша психика улавливает. Важно не игнорировать их, а попытаться понять, что за ними стоит. Но для этого нужны факты и разговор, а не догадки, которые съедают Вас изнутри. Я понимаю, что начать такой разговор страшно, возможно, есть страх услышать правду или столкнуться с агрессией. Но молчание и предположения только увеличивают пропасть между Вами и усиливают тревогу. Вы можете попробовать выбрать спокойный момент, когда дочь спит, и сказать ему о своих чувствах, не обвиняя? Например, используя "Я-сообщения": "Я чувствую себя очень одиноко и растерянно, когда мы перестали разговаривать и проводить время вместе. Меня беспокоят изменения, которые я вижу, и мне страшно. Я хочу понять, что происходит с тобой, с нами". Важно говорить о своих эмоциях (мне больно, я боюсь), а не о его действиях (ты постоянно в телефоне, ты меня игнорируешь). Это снижает защитную реакцию. Вы пишите "ради дочери". Это очень сильный и важный мотив. Но подумайте: какая атмосфера в доме нужна дочери для ощущения безопасности? Часто детям важнее не формальное наличие двух родителей под одной крышей, а эмоциональный климат: видеть родителей, которые если не счастливы, то хотя бы уважают друг друга и могут договариваться. Постоянное напряжение, холодность, слезы одного из родителей- это тоже тяжелая нагрузка для ребенка, он чувствует это. Сохранить семью — это не просто остаться вместе, это восстановить доверие, уважение и близость. Как Вы себя чувствуете, когда читаете это?
Паническая атака или сердечный приступ?
19 ответовСегодня целый день было ощущение нехватки воздуха и сдавливания в груди. Когда поехала с работы домой- стадо хуже, давление усилилось, добавилось какое-то похолодание в груди, тошнота. Скорую не вызывала, так как сейчас вроде чуть отпустило. К кардиологу ходила в конце...
Здравсвуйте. Меня зовут Александр Юрьевич , я являюсь специалистом сервиса <<СпросиВрача>>. Скажите пожалуйста, давление во время описанных симптомов не измеряли?
Здравствуйте, мне 23 года, полтора года назад вышла замуж за одноклассника. Он пришел с армии тогда, мы начали общаться и влюбились в друг друга. Встречались год, потом он мне изменил, вернулся к девушке которая ждала его из армии. Мне тогда несказанно было тяжело и больно....
Здравствуйте. Наверно надо взять паузу в отношениях, чтобы успокоиться и пожить отдельно какое -то время. На расстоянии вы соскучаетесь или всё же решите разойтись. Проявите уважение к себе и мужу, вместе должно быть лучше, чем по отдельности, а не так тоскливо. Улачи вам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нужен психолог
16 ответовЗдравствуйте,меня зовут Люба Я успешная девушка,зарабатываю хорошо Но постоянно себя обесцениваю , помогаю многим финансово но мне всегда кажется что я мало делаю , мало отдаю Очень сильно стала переживать за животных,пожилых людей ,которые не имеют дома и не имеют денег...
Люба здравствуйте! По описанию вашей истории, вы хотите помогать другим, ставите всех будто бы на первое место. А себя- уже по остаточному принципу. Расскажите пожалуйста, почему м детства брали на себя взрослые обязанности? Давайте так же посмотрим ваше эмоциональное состояние сейчас. Пройдите пожалуйста тест на определение депрессии А.Бека и прикрепите результат скриншотом.
Проблемы в отношениях с мужем
18 ответовДобрый день, мне 26, в отношениях 4 года, из них пол года в браке. Пару недель назад нашла переписку мужа с женщиной с работы, в которой был откровенный флирт с ее стороны. На этой почве у нас произошел скандал, я предлагала развестись, муж просил прощения, говорил что не...
лера, здравствуйте! Вы очень расстроены тем, что нашли эту переписку. Но по факту- Вы пишите, что та женщина с ним флиртует- а он? он ведь ей не отвечает - просто идет общение? ведь так? Но если это вас очень беспокоит- конечно поговорите, но не стоит пользоваться сразу такими болезненными словами - как развод- это всегда пугает. ранит. но не помогает найти решение. Поговорите, что сейчас настолько растеряны, что переживаете за отношения. боитесь. что эта ситуация разрушит брак, что к сожалению пропало доверие и что просите его сейчас вместе справиться с этим и помочь вам чувствовать себя в безопасности. И тогда и попросите. что для вас важно- что это...какие действия с его стороны будут помогать вам вернуть это доверие. И вместе чаще об этом говорите, снимайте напряжение и недоверие. Сейчас именно его поддержка и шаги навстречу смогут это изменить- так как возвращать доверие все таки стоит тому. кто стал причиной его потери. Берегите себя и не бойтесь с мужем говорить на эту тему- это гораздо лучше. чем переживать. накручивать и копить обиду. Вместе справитесь.
Отношения с родителями
10 ответовКак это прекратить? Мама спрашивает мнение, если я бдительна отвечаю, что делай как считашь нужным, или чтото подобное . Но стоит выразить своё мнение, демонстрирует обиду и бросает трубку телефона. Потом не звонит, не разговаривае и так всю мою жизнь, что бы не доводить до...
Действительно это не легко… и вас можно понять. Вы также можете поработать над своим отношением к сложившейся ситуации, чтобы легче это переживать и воспринимать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мой муж дрочит в скайпе
1 ответПомогите! Пожалуйста, рушится семья. Мой муж находит в сетях женщин, готовых посмотреть, как он дрочит. Я это узнала после года совместной жизни, мы уже 3.5 года вместе. Первый раз я с ним поговорила, говорил, что любит одну меня, больше никто не нужен, баловался. Простила....
Татьяна, помочь, - значит разобраться в Вашей ситуации подробно, начиная с самого начала! Это потребует, как минимум, диалога .. Если ситуация - для Вас проблема, и Вы настроены разобрать и решить её, - выбирайте удобный контакт в моей анкете на сайте, - и начнём!
Ситуация такая. На днях я случайно спалила парня, он общается с бывшей. После увиденной переписке меня начало трясти, я начала ему предъявлять, он начал извиняться, переживать. Я его простила, но осадок остался все равно, . Я ему припоминаю это, говорю то что мне не приятно,...
Здравствуйте! Постарайтесь разобраться в своих чувствах и понять, что именно вас беспокоит, опасения по поводу измены, страх потерять доверие или что-то другое. Откровенно поговорите с парнем о своих переживаниях, но старайтесь избегать обвинений, вместо этого подчеркивайте, как его действия повлияли на вас. Если он продолжит манипулировать вами и не захочет принимать ваши чувства во внимание, вам стоит задуматься о том, насколько он готов к компромиссу. В конечном счете, в отношениях важно, чтобы оба партнера уважали и понимали друг друга. Если ситуация не изменится, возможно стоит рассмотреть, насколько эти отношения вас устраивают. Уделите время себе и своим эмоциям, это поможет принять верное решение
Измена мужа
22 ответаЗдравствуйте! Муж изменил. Сама для себя уже решила попробовать сохранить брак. Он раскаивается и сильно изменил поведение свое в лучшую сторону. Хотелось бы услышать совета, как мне с ним сейчас себя вести. В плане того, что мне не хочется, чтобы он думал, что для меня это...
Здравствуйте Мария! Понимаю, как вам сейчас тяжело это рана, и правильно, что вы не спешите закрывать её первым попавшимся пластырем. То, что муж раскаивается и меняется хорошо, но доверие строится не на словах прости, а на том, чтобы он чувствовал вашу боль, а не просто исправился. Советую прямо сказать ему: Мне пока не получается тебя простить, и это нормально. Мне нужно время, чтобы перестать бояться каждое твоё прикосновение. Не надо притворяться, что всё в порядке это только усилит ваше внутреннее напряжение. Если сейчас вам физически неприятно его присутствие, не заставляйте себя. Начните с малого: сидите в одной комнате, но не сливайтесь в обнимку. Пусть сначала будет комфортно просто быть рядом, без разговоров. Важно, чтобы он понял: его раскаяние это не скидка за измену, а стартовая точка. Спросите его: что ты готов делать, чтобы я снова чувствовала себя в безопасности? Если он отвечает общими фразами это тревожный звонок. Нужны конкретные шаги: открытый доступ к телефону, регулярные разговоры без оправданий, возможно, сеансы с психологом. Обсуждали ли вы с ним причины измены? Не как я глупо поступил, а именно почему он так поступил чтобы понять, не повторится ли это в будущем. Есть ли у вас поддержка со стороны (подруга, терапевт), с кем можно выговориться без чувства вины? Не бойтесь быть неидеальной в этом процессе если сегодня вы готовы поговорить пять минут, а завтра вообще не смотреть в его сторону, это нормально. Главное не теряйте связь с собой. Вы идёте не к тому, чтобы было как раньше, а к новому балансу. А он должен это принять.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как выйти из абьюзивных отношений
7 ответовЗдравствуйте! Я хочу выйти из абьюзивных отношений, но не знаю как . Я настолько подавлена,забита , что плохие поступки со стороны партнера кажутся мне уже нормой… я привыкла терпеть все 8 лет . Но терпение лопнуло, в голове я понимаю что пора прекращать отношения, но по...
Здравствуйте, Юлия Почему у вас возникает чувство вины при мысли, что вы уходите от этого человека? В чем вы можете быть виноватой?