Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дискомфорт в горле
10 ответовУже два месяца дискомфорт в горле. Началось всё когда появились проблемы с желудком. Обострились хронические заболевания ЖКТ. Начала лечение и дня через три появился дискомфорт в горле. Пила на то время Ребагит, Тримедат, Холензим и Пробиолог СРК. Горло не болит, голос не...
бифиформ или максилак
Отношения в браке
2 ответаЗдравствуйте! Можно обратиться за помощью. Живем с мужем 10 лет, двое детей, я финансово полностью завишу от него. Я его люблю, но мы все время ругаемся, он вспыльчивый и в каждой ситуации винит меня, я довольно нервно отвечаю. Он быстро отходит, понимает, что не прав,...
Здравствуйте. Ситуация конечно для вас неприятная мягко говоря… идеальный вариант это семейная психотерапия, в результате которой , вы выясните, что кого не устраивает на самом деле, и почему себя каждый из вас так ведет… что произошло в отношениях и какой момент.
01.07.2025 я родила малыша. 7 дней пролежала в больнице абсолютно одна, медперсонал всегда отказывал в помощи. За это 4 суток я там поспала всего 13 часов в сумме. Были страхи, что что-то я сделаю не так, но они появились именно после одной бессонной ночи. Приехала домой,...
Здравствуйте. Обычными препаратами без рецепта и витаминами это не решается, по описанию состояния можно думать о тревожно -депрессивном состоянии , лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии,тогда сможете полностью нормализовать свое эмоциональное состояние, есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс около 12 мес в среднем, от нормализации состояния . Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нет секса с мужем
9 ответовМы с мужем уже 4 года вместе, за это время очень многое произошло, мы жили с моими родителями, его и на фоне этого очень много ссорились. Я не могла жить ни с одними рожителями так как у меня тяжелое детство. После родов я все забывала, мы жили тогда у его мамы и она всегда...
Елизавета, здравствуйте! Ваш запрос отражает глубокое желание сохранить близость и взаимопонимание, несмотря на накопленные трудности. Важно подчеркнуть, что вы оба прошли через серьезные испытания, и текущее состояние мужа может быть связано с длительным стрессом, чувством вины из-за кредитов или эмоциональным выгоранием. Попробуйте открытый диалог без претензий. Обсудите его переживания в формате «Как ты себя чувствуешь?» вместо «Почему ты так поступаешь?». Акцент на его эмоциях («Я переживаю, что тебе тяжело») снизит защитную реакцию. Предложите вместе проработать финансовые сложности (рефинансирование, бюджет), чтобы уменьшить его тревогу о будущем. Начните с нежных прикосновений, массажа, совместных ритуалов (чай вечером, прогулки). Избегайте давления: секс часто возвращается, когда партнеры чувствуют эмоциональную безопасность. Его раздражительность может быть проекцией внутреннего напряжения. Поощряйте его спорт, хобби, а вам — делиться усталостью мягко («Мне нужна твоя поддержка» вместо «Ты мне не помогаешь»). Если прогресс замедлится, рекомендую парную терапию: специалист поможет наладить коммуникацию и распределить ответственность. Вы уже делаете важное — признаете свои роли и ищете решения. Это основа для изменений. Верю в ваши силы.🙏
Добрый день. У меня большая проблема: уже несколько лет наблюдаю у супруга смену фаз настроения. Длится каждая фаза около 1,5 мес. И в эти фазы он совершенно меняется. Когда позитивная фаза он постоянно признается мне в любви, тактильный, готов задарить подарками, его ничего...
Здравствуйте. Вы точно знаете, что он всё честно рассказывает своему психиатру про эти 1,5 мес перепады?? Очень важно донести эту информацию, потому что ципралекс может быть просто не тем препаратом или недостаточной дозой для такой цикличности. Ведите дневник обязательно, это железный аргумент для врача. И записывать, к сожалению, тоже стоит, потому что в хорошей фазе человек искренне не помнит, какой он бывает жестокий. Вы правы, это невыносимо ((Срочно нужно идти к психиатру вместе, с вашими записями. Или пусть его друг-коллега, если муж ему доверяет, тоже поделится наблюдениями. Тут нужна вощмобно коррекция терапии, Вы не сойдете с ума, Вы уже героически держитесь, но терпеть это дальше нельзя, для вас и для ребенка. Это именно болезнь, а не характер такой (( Держитесь!! И бегом к врачу?
Проблемы в отношениях
9 ответовЗдравствуйте. Нам с девушкой по 20 лет, из них 2 года состоим в отношениях друг с другом, живём вместе всё это время, съехались спустя короткое время. Знакомы уже около 5 лет, и изначально были очень близкими друзьями, в какой-то момент спонтанно начав отношения. С тех пор...
Иван, здравствуйте! Это больше похоже на привычку... Когда люди, действительно любят друг друга, они не будут расходиться из-за домашних животных, они найдут добрые руки для них . Такое бывает, что оба в молодом возрасте могут изменять интересы, образ жизни и т.д. И на пути им будут встречаться разные люди, в тот или иной период, а тот кто задержится, чьи тараканы уживуться вместе)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Послеродовая депрессия
1 ответДобрый день. Не могу найти выход из ситуации. Ребенку 4 месяца, были сложные роды. Ребенок плохо спит с рождения, частые капризы. Днем мне спать с ребенком не получается, так как половину дневного сна она спит на руках, а ночью спит только рядом со мной. Но последнее время...
Добрый день, Кристина. В большинстве регионов есть специальные проекты, помогающие молодым мамам в кризисной ситуации: представление жилья, психологическая и юридическая поддержка, помощь с трудоустройством. Информацию легко найти в сети. У ребенка в 4 месяца чаще всего происходит кризис или так называемый регресс сна. Каждый день малыша наполнен эмоциями и достижениями, он возбуждён, а успокоиться без посторонней помощи не может. Вот объяснение того, что малютка не отпускает вас и постоянно требует грудь, как успокоительное средство. Теперь бодрствование составляет до двух часов, днем ребенок спит 4 раза, обратите внимание на этот возрастной режим.
Не могу решиться на развод с мужем
7 ответовВместе уже 18 лет. Двое детей 17 и 10. Последние 3 года жили как соседи, не было интима. Постоянные ссоры, отсутствие совместного досуга. Я чувствовала, что раздражаю. В прошлом году уехал один в отпуск. Очень хотел хоть раз съездить один, я поддержала (как и во всех...
Здравствуйте! Ваша ситуация, действительно, непростая. Вступать в процесс развода сложно, но можно и важно , если отношения уже изжили себя , но важно продумать и поделить все задачи, которые кажутся непостижимыми на мелкие действия. Муж ведь не отказывается детям помогать? Вопрос с жильем можно решить совместно, тк у вас общие дети. Можно в конце концов на алименты подать, если не получится мирно договориться. С детьми тоже можно решить вопрос - детки уже могут или самостоятельно или через суд решить с кем им остаться . Чуть позже уже думать об ипотеке, например и других глобальных и серьезных задачах . Вы нуждаетесь все в поддержке , одной и правда это тяжело все вынести и решить. Что значит «муж не будет заниматься разводом?», если вы официально будете подавать- мужу не избежать этого процесса. Оставаться в браке будет для вас невыносимо, ведь вы знаете , что он с другой , вы живете как соседи, детям тоже от этого непросто , они все видят и наблюдают , это травмирует их не меньше развода, к сожалению.
Попало мыло в слизистую носа
6 ответовЧистила нос от соплей руками, что, возможно, были плохо отмыты от мыла жидкого (пара капель) (плохо отсмаркивалось, и полезла арками аж до ходов, трогала там несколько раз, а изотонический и другие растворы до этого уже были введены, но времени прошло мало, чтобы брызгать...
Здравствуйте. 👋 Успокойтесь пожалуйста 🙏🤗 никакого ожога слизистой вы не сделали. Вы же не чистым мылом всё промыли. Да даже если и так, воздействие было кратковременное. Сейчас действительно лучше всего в подобных ситуациях воспользоваться корнигелем или мазью с дексапантенолом, принять антигистаминное (оно снимет отек) любой препарат какой имеется дома сейчас. Старайтесь пальцами не лазить лишний раз в нос. Слизистой необходимо регенерироваться. В лечении подобных состояний используют респеро миртол по 2 к 3 раза в сутки+ назальный спрей назонекс 1 р в сутки (он снимет отлично отек, но перед его применением использовать за 10 мин капли снуп по 1 дозе в каждый ход) Для снятия тревожного компонента: Тенотен по 1 т 3 р в сутки+магнелиз б 6 форте по 1 т 3 р в сутки, если бессонница имеется на фоне тревоги хорошо помогает мелаксен по 3 мг перед сном на ночь. Берегите себя и будьте здоровы. Всё наладится, главное верить и быть спокойной. Мысли материальны, думайте о хорошем)) 👍
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. 23.06. сделала первую прививку от коронавируса, через час понялась температура (субфебрильная - 37.4, но ощущалась как высокая), появилась головная боль, сухость в носу и во рту, горло заболело, появилось покашливание. Обострилась моя хронь: вены вспухли, спину...
Здравствуйте, прикрепите анализы