Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога , панические атаки, тахикардия
15 ответовДобрый день. Я многодетная мама. Последние роды были 1.03.23 Волнует очень состояние тревоги , паники Панические атаки последние дни просто друг за другом. К неврологу записалась на 7.09 ранее записи нет. Сегодня сдала анализы , ттг, т3,т4. Оак, биохимия , ферритин ,...
Тома, здравствуйте! Лечение панических атак осуществляется назначением антидепрессантов (группа СИОЗС) под прикрытием противотревожных средств (грандаксин, атаракс...) в их первый месяц приема. Выписка рецептов у невролога или психотерапевта. К сожалению, те препараты, которые вы перечислили у вас есть в наличии дома - вам не помогут.
Здравствуйте. Задавал этот вопрос в разделе психологов. Все врачи ответили, что я могу спокойно не носить белье и что это не с головой проблемы. А я думал что с головой. Но я думаю нужна консультация профильного специалиста, с гигиенической точки зрения. Не наврежу я себе...
Доброго времени суток. Ходите так как удобно и считаете нужным, гдавное по погоде одевайтесь. Если исходить из самого белья, то лучше типа семеек из ХБ ткани
Ночой прилив жара и серцебиение
60 ответовЗдравствуйте, помогите пожалуйста советом как правельно справится в такой ситуации. Было Празднование моего дня рождения. На празднике, чувствовала какое то напряжение.. Хотя праздники люблю, но возможно из за того что вниманте ко мне только и были не совсем знакомые...
Здравствуйте!То что Вы описывпете-это скорей всего проявления дисфункции вегетативной нервной системы,которая возникает как итог сильного нервного напряжения.Что происходило в Вашей жизни за 3-6 мес до начала первых симптомов? Важно выяснить причину и разбираться именно в этом направлении.Вы можете бесконечно проживать эти состояния,принимать их,терпеть,но симптомы могут сменить друг друга,пугать Вас,хотя и не опасны для жизни.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия?
7 ответовЗдравствуйте! Мне 38 лет. Замужем. Есть дети 10 лет и 4 месяца. Последнее время мне очень тяжело выполнять какие-то дела, заниматься детьми, похоже, что накрыла депрессия. Муж сухарь, не слышу от него ничего хорошего, разговаривает мало. Уже думаю, что зря родила, вообще надо...
Здравствуйте! То, что вы переживаете явные признаки депрессии и хронического стресса. Мысли о том, что вы зря родили, желание умереть, чтобы всё закончилось это тревожный звоночек, который нельзя игнорировать. Особенно настораживает, что даже базовые потребности вроде похода в туалет стали проблемой из-за постоянного напряжения. Это не эгоизм вы просто выжаты до капли, как лимон. Ваша тревога из-за болезней детей вполне нормальная реакция после столько месяцев стресса, но когда она мешает есть и спать, это уже не просто переживания. То, что муж не поддерживает, а ещё и обвиняет усугубляет всё в разы. Вы не обязаны всё это тянуть в одиночку, даже если сейчас кажется, что так надо. Не оставайтесь наедине с этими мыслями. Даже если стесняетесь психотерапевта найдите анонимную горячую линию вот некоторые https://vk.com/wall-46639283_12051 . Там вас не будут осуждать, просто выслушают. Поговорите с терапевтом или гинекологом. Да, антидепрессанты назначает врач, но сначала нужно разобраться с физиологией: после родов, стресса, недосыпа организм может захламиться гормонами это лечится. Попробуйте мини-перерывы. Даже 10 минут в день, когда кто-то (муж, бабушка, соседка) присмотрит за ребёнком. Да, я знаю сейчас это кажется невозможным, но без этого вы не восстановите силы. Были ли у вас моменты за последнюю неделю, когда чувствовали чуть легче? Даже на пару часов? К кому могли бы обратиться за помощью здесь и сейчас, даже если это кажется неловким (подруга, родственник)? Вы не сломаны, вы в выжигающей ситуации. Но выход есть и первый шаг начинается с того, чтобы перестать винить себя.
Чувство тревоги и панические атаки.
9 ответовЗдравствуйте!С 2011 году страдаю паническими атаками.Причины,болезнь отца,был лежачим,затем его смерть, похороны,не успела и прогревать,решала вопросы погребения...Не отпустила в душе,чувствую вину,что не смогла спасти. Затем в 2022 получила не изличимое хроническое...
Ирина, здравствуйте! Если на фоне приема антидепрессанта состояние пока неустойчивое, - надо повышать дозу дальше. По 2.5 мг каждые 5 дней до 15 мг. И далее посмотрите на эффект в течение месяца. В идеале нужно подключить психотерапию. А как нормализуется состояние, то появятся силы, идеи как и где найти себе друзей, завести новые знакомства.
Тревожное расстройство
56 ответовЗдравствуйте! Снова обращаюсь к вам за помощью, уже не раз обращалась на сайте, очень помогали своими советами, надеюсь в и этот раз не оставите в беде. У меня генерализованное тревожное расстройство два года назад психиатр назначила эсциталопрам по 10 мг и перекрытие...
Здравствуйте! Сертралин действительно является препаратом первого выбора для лечения тревожных расстройств, Обычно лечение начинают с 25 мг один раз в сутки (утром). Через 1-2 недели дозу могут увеличить до 50 мг, а при необходимости и далее до 150-200 мг/сут. Максимальный эффект развивается через 4-8 недель. Начало приема может сопровождаться временным усилением тревоги, тошнотой, бессонницей. Поэтому очень часто стартовую терапию проводят под прикрытием того же атаракса или другого противотревожного средства на первые 2-3 недели. Существуют протоколы ведения беременности на СИОЗС ,в том числе на сертралине, который считается одним из наиболее изученных в этом плане.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Мужчина 40 лет. С 2021г. случались повышение пульса до 100 уд.м. и давления до 140-150 /90 мм рт. ст. в состоянии покоя. Пробовал ходить к терапевту, направляли на ЭКГ, которая была в норме. В конце 2022 года впервые испытал приступ, который был очень похож...
Мари, здравствуйте! По результатам ЭКГ описаны признаки гипертрофии левого желудочка - это утолщение сердечной стенки, часто бывает про повышении давления , однако по ЭКГ можно только предположить гипертрофию , подтвердить или исключить можно только по Эхокг (узи сердца ), и если по эхо кг нет признаков гипертрофии это ее исключает. Дело в том, что повышение давления может быть не только при сердечно-сосудистой патологии , и учитывая описанные жалобы и отсутствие изменений по результатам обследования это , вероятнее всего , исключает сердечно сосудистую патологию и подтверждает связь, указанных жалоб с тревожностью. И в таких случаях, рекомендуют на наблюдение у невролога и успокоительную терапию по назначению Если остались вопросы , обращайтесь
Здравствуйте. Меня зовут Олеся. В последнее время меня сильно беспокоит ситуация в отношениях с моим парнем Артемом. Мы встречаемся уже год, и последние три месяца мне кажется, что он как-то охладел ко мне, потерял интерес. Если раньше мы каждый день гуляли по 3-4 часа, то...
Привет, Олеся! Наверное, ты подросток и твой парень тоже. Я прекрасно понимаю тебя и сочувствую тебе! Мне очень помогли книги по психологии полов. Оказалось, что мужчины и женщины мыслят по-разному! Мы вкладываем в свои слова один смысл, а парень слышит совсем не то, что мы имели в виду! И когда понимаешь как именно говорить и поступать с парнем и как именно неправильно поступаешь ты - жить и строить отношения становиться намного проще! Поэтому, советую тебе почитать какие-нибудь действительно хорошие книги по психологии (поищи по отзывам). Еще учитывай, что мужчины (в любом возрасте) то, что мы принимаем за обычную беседу, воспринимают как ссору и "вынос мозга", с ними в общении приходится блуждать, как саперу по минному полю)) Но, зная, как мыслит мужчина гораздо проще и объяснить ему свои чувства и его понять. А пока ты не прочитала, а только ищешь полезные книги - не говори со своим парнем о чувствах вообще. Просто хорошо проводи с ним время. Сходите на аттракционы в парк, пригласи его в квеструм с друзьями или на вылазку с жаренными на костре сосисками! Словом, покажи ему, что ты не зануда (он своих родителей за морали не особо любит и теперь ты ведешь себя так же и начинаешь ассоциироваться у него с "грузом"), а та девчонка, в которую он влюбился!
Муж хочет еще одного ребенка
13 ответовДобрый день, мне 36 лет, мужу 32, женаты 7 год, есть общий ребенок 5 лет. Также у меня есть дочь от первого брака, 12 лет. Муж все постоянно говорит о еще одном ребенке, что хочет большую семью и все прочее. Я адекватно понимаю, что больше детей не хочу. Для меня морально...
Евгения, здравствуйте! Сейчас у вас произошел "конфликт" в отношении к пониманию- что для каждого из вас счастливая семья и как это)) Для вас важно и проявить себя на работе, и иметь чувство безопасности и многие важные моменты(это и здоровье и свободное время и тд) у него свои взгляды. Попробуйте не идти наперекор друг другу, а вместе понять, что в решении каждого для него так важно- почему вам важно больше не иметь ребенка- что в этом случае вы имеете и что вас наполняет. И так же с мужем - зачем ему еще ребенок- что он будет тогда испытывать. что изменится для него, что это ему дает? И будут уже видны страхи и потребности(а не просто желание)- ведь за этим что то стоит. Может он не испытывает нежности или не умеет проявить полностью свои родительские чувства с детьми сейчас и мечтает. что будет лучше, может...что вы будете больше в семье и ...что там за этоим желанием)) А если там и у вас и у него есть что то действительно сокровенное- уже попробуете найти как это можно решить(возможно другим способом)- а если и вы придете к тому. Что ок, я понимаю тебя и да хочу поддержать и родить -то что должно тогда измениться с его стороны- может это смена его работы. доходов, поиск няни, помощь вам. чтобы вы раньше вышли на работу и имели возможность реализации и тд. То есть поиск решения ситуации а не замалчивание и обиду друг на друга)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Социофобия помогите в лечении
13 ответовДоброго времени суток, очень нужен Ваш совет. Мне 33 года, с 19 лет испытывала чувство страха при общении с людьми (покраснение лица, тремор рук) после прокручивала в голове всю ситуацию и боялась новых приступов страха. Перед приступом страха, думаю о том как выгляжу в...
Всё что вы делаете итоги и гимнастика это очень здорово и очень эффективно скачайте приложение без тревог в телефоне и позанимаетесь теми тренингами которые там даются но ведущим в лечении тревожного расстройства всё-таки является медикаментозное лечение
