Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ломкость волос
1 ответОчень сильно ломаются волосы, уже пробовала стричься, все равно. Плачу после каждого расчесывания, куски от 1 до 20 см. Как спасти волосы?!
Здравствуйте! В таком случае рекомендую сдать следующие анализы: Оак с лейкоформулой и СОЭ Биохимический анализ крови стандартный Витамин В9 Витамин В12 Витамин Д3 Ферритин Сывороточное железо Цинк Селен ТТГ Т4 св. Пока анализов нет, могу порекомендовать уход для восстановления роста и внешнего вида волос: Шампунь для роста волос: Eucerin, Anaphase Масочка для волос Nutricerat Оценка эффективности через 3-4 месяца, но улучшения вы увидите уже к концу месяца регулярного использования. Терпения и здоровья вам!
Часто я пытаюсь при ссоре доказать что я права и вывожу человека очень сильно . Мы ссоримся он посылает меня и я потом плачу хочу , а он нервный . И зачастую ссоры происходят на ровном месте и из-за меня . Например: из за телефона . Я говорила ,что он хотел новый телефон...
Здравствуйте. Все ваши проблемы из-за излишней инфантильности, которая выражается не только в детском поведении (я так хочу, ты должен сделать так как я хочу и пр), а также в полном отсутствии опоры на себя. Скорее всего вы полностью растворились в своём парне, и пытаетесь сделать его своей опорой, опираться на него, чтобы он решал все вопросы, всё разруливал и пр. И похоже, что он не такая уж и опора, отсюда идёт раздражение, так как он не закрывает вашу потребность в опоре.
Плачу когда кричит начальник
24 ответаЗдравствуйте, мне нужна психологическая помощь. Возраст 36 лет, хронических заболеваний нет. Суть проблемы в том, что я плачу когда на меня кричит начальник. В других ситуациях, я не так ранима, если на меня начнёт кричать кто-то из родственников, друзей или просто...
Доброй ночи !Вот краткие рекомендации для вашей ситуации: 1. Эмоциональная защита — Используйте технику «эмоционального щита»: представьте, что крик — фоновая помеха, а не личная атака. — Практикуйте дыхание «4-7-8» (вдох на 4 счета, задержка на 7, выдох на 8) для мгновенного успокоения. 2. Границы с начальницей — При следующем конфликте спокойно скажите: «Я готова обсудить ошибки, но крик мешает продуктивному диалогу». — Избегайте оправданий — фокусируйтесь на решениях («Исправлю ситуацию» вместо «Это из-за объема работы»). 3. Документирование — Фиксируйте даты, содержание разговоров и свидетелей. Если эскалация продолжится, это поможет обратиться в HR или к вышестоящему руководству. 4. Поддержка сети — Объединитесь с коллегами, которые сталкивались с подобным. Коллективная жалоба воспринимается серьезнее. 5. Работа с восприятием — Напоминайте себе: её поведение отражает её характер, а не вашу компетентность. — После конфликта «сбрасывайте» эмоции через физическую активность (прогулка, спорт). 6. Альтернативные пути — Изучите возможность перевода к другому руководителю — ваша репутация и поддержка коллег могут стать аргументом. 7. Профилактика выгорания — Не берите работу домой — это усилит стресс. Обсудите с руководством перераспределение нагрузки. Если ситуация не меняется, оцените риски: сохранение психического здоровья важнее временной стабильности. Однако помните — вы уже проявляете упругость, и это ценный навык.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
здравствуйте! очень красный глаз, ощущение будто ресничка попала. течет из глаза так будто плачу, и соответственно из носа так же теперь льется как вода. так же присутствует светобоязнь, могу смотреть либо одним(здоровым глазом) либо только вниз. линзы сегодня решила не...
Доьрый вечер. Вероятно,что начался кератит,ТК Вы используете контактные линзы. Сейчас линзы носить нельзя, ту пару которой пользовались стоит выбросить. Очень важно обратиться на очный приём к офтальмологу,чтобы осмотреть роговицу. Сейчас можете начать антибактериальные капли Сигницеф 3 раза в ден 7 дней и Корнерегель 4 раза в день.
Невзаимная любовь
1 ответЗдравствуйте , у меня такая ситуация . Я очень сильно влюбилась в однокурсника . Но только он учится на другую специальность . Сначала у нас с ним всё было хорошо - дружба . Но потом резко он охлодел ко мне . А я сильно мучаюсь . Я постоянно вечером сильно плачу в подушку ....
Здравствуйте, Алина! И Вы и он имеете права выбирать партнёра. Во- первых, стоит перестать доводить себя и смотреть каждый вечер на его фото, отпустите ситуацию. Понимаю, что сложно. Во-вторых заполните свой вечер чем-то приятным (сходите сами или с подругой в кино, кафе, просто прогуляться по парку, хобби) и обратите внимание на других молодых людей.
О шевелении плода
1 ответЗдравствуйте я беременна почти 6 месяцев уже, утром был конфликт из за чего я сильно занервничала и плакала очень сильно, потом уже плод перестал шевелиться, какие могут быть проблемы? Я очень обеспокоена, спать не могу плачу
Здравствуйте. Какой срок в неделя?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия, расставание
1 ответНедавно рассталась с парнем. После расставания плохо себя чувствую, плачу, скучаю за ним. Начала сильно уставать, нервничаю, агрессирую на всех. Как через это пройти? Возможно нужно пропить успокоительное?
Здравствуйте, Оксана! Если Вы понимаете, что не в силах самостоятельно справить с расставанием, то, конечно, лучше обратиться к психотерапевту. Он сможет помочь Вам проработать разрыв. Самостоятельно Вы можете попробовать сделать следующее. Проанализируйте и выпишите на листок причины, по которым произошло расставание, все отрицательные качества мужчины. В минуты, когда одолевает тоска, возвращайтесь к этому списку, чтобы напоминать себе о правильности принятого решения. Также старайтесь максимально занимать себя: хобби, увлечения, друзья. Удачи Вам!
Панические атаки
7 ответовЗдравствуйте! У меня очень сильные ПА. При них я прям задыхаюсь. Ненадолго помогает успокоительное. Подскажите, как можно себе помочь в такие моменты, невозможно жить(( плачу каждый день, очень сильно
Здравствуйте! 1) Обратиться к врачу-терапевту для объективного осмотра функции дыхания и кровообращения; 2) Сдача гормонов щитовидной железы (ттг, т3, т4); 3) Если по анализам и по внешнему осмотру врача-терапевта все в пределах нормы, никаких изменений нет совсем, то; 4)Консультация врача-психотерапевта для решения назначения медикаментозной терапии. Сейчас самостоятельно можете попробовать выполнять диафрагмальное дыхание или метод джекобсона (эти технини релаксации) снизят уровень тревогу и соответственно станет легче. Так же посмотрите правило 5 в интернете, хорошо помогает. Плюс литература, например Роберт Лихи - Свобода от тревоги.
Плохо ото золофта к вечеру
12 ответовДобрый день! Случился стресс, сильно понервничала : все раздражает, плачу. Начала принимать золофт. Пью 0,25. Днём все хорошо, а к вечеру плохо: тревога, апатия, голова совсем не соображает. Как быть?
Добрый день вы начали принимать с 25 миллиграмм золофта это очень маленькая доза советую увеличить вам её до 50 миллиграмм принимать 1 раз в день длительно не менее 6- 7 месяцев в последующем дозу золота можно будет увеличивать до 75 миллиграмм и до хорошей терапевтической дозы 100 миллиграмм залов препарат который работает не сразу он накопительного действия поэтому сейчас ещё вы не чувствуете его проявление 1 месяц принимается под прикрытием потому что тревога будет сохраняться начните параллельно принимать Атаракс пол таблетки утром и целую таблетку на ночь или капсулу стрезама утром и вечером или фенибут по 1 таблетке 3 раза в день в течении месяц будьте здоровы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Сегодня сдала анализ на копрологию. Анализ пришел с отклонениями. Есть геморрой, когда собирала анализ появилась трещинка и была кровь. Очень сильно переживаю помогите пожалуйста разобраться плачу не могу.
Здравствуйте. Лучше всего посетить проктолога или хирурга для начала и осмотреться. Далее уже по результатам. Отчаиваться и переживать не стоит. Нужно все контролировать. Берегите здоровье.