Здравствуйте. Проблема такая. Три года назад стала свидетелем ограбления ювелирного магазина( я работала в нем) после того как грабители убежали у меня случилась мини истерика, слезы тремор. Я уволилась. С тех пор не хожу на улицу когда темно, даже если это зима и времени...

Здравствуйте, можно думать о птср, тревожном расстройстве, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии, то, что вам назначил невролог не эффективно в вашей ситуации. В плане лечения есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.из антидепрессантов могу рекомендовать: рокона пароксетин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги-идут в дополнение к антидепрессанту, без этого они ничего не вылечат(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс лечения 8-12 мес в среднем.
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.