Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 62 года. Алкоголь принимаю регулярно, много лет. Доза - 500 мл 40% в сутки, только вечером с закуской. Сейчас в отпуске. Две недели не пью. Есть желание прекратить совсем. Сильно мешает нарушение сна. Сплю короткими промежутками, не высыпаюсь и бывает сонливость днем. Как...
Здравствуйте! Действительно, что при снижении/отмены алкоголя часто возникает нарушение сна. Тут конечно в идеале медикаментозно себе для начала помочь как-то, например глицин или препараты магния, может быть афобазол (безрецептурный препарат) они несколько успокоят работу нервной системы и сон будет лучше. Так же попробуйте релаксационные техники -например метод Джекобсона и аутотренинг по Шульцу (в интернете методики полностью описаны) они снизят уровень тревоги и будут способствовать расслаблению, что улучшат сон. Будьте здоровы!
Температура 4 сутки
12 ответовДобрый день, уважаемые доктора! Помогите пожалуйста, у ребенка уже 4 сутки держится температура. Началось все 11 июня вечером поднялась 38,2. Утром у деток в садике брали кровь и мочу. 12 июня мы обратились в поликлинику, нас осмотрел педиатр - горло красное, при...
Здравствуйте. Все же нужно посмотреть ОАК. У деток респираторные заболевания чаще вирусной этиологии. Ребенку необходимо теплое питье дробно, из расчета 40 мл/кг массы тела в сутки. Жаропонижающие только при повышении температуры 38 и выше: парацетамол из расчета 10-15 мг/кг на 1 прием до 3 раз в сутки или нурофен из расчета 10 мг/кг на 1 прием до 3 раз в сутки. Обтирание кожных покровов водой комнатной температуры. Промывание носика солевыми растворами: физ.раствором или аквалор до 4-5 раз в сутки. При температуре снижается выделительная функция почек из-за недостаточного питья, поэтому питьевой режим обязателен. Фурацилин в горло не нужен, нежелателен в этом возрасте. Спреи до 3 лет так же противопоказаны. Возможно, в поезде очень жарко и это поддерживает высокую температуру дополнительно. Прикрепите анализ, конечно, хотя он может не отражать истинной картины, поскольку взять в первые часы заболевания.
Отсутствие сна ночью
11 ответовЗдравствуйте!Пишу уже с криком о помощи т.к физические возможности человека имеет границы ,я очень надеюсь что здесь собрались грамотные специалисты и нам все таки помогут !!! Проблема заключается в отсутствии ночного спокойного сна у ребёнка (нам почти 5мес) до 3х недель...
Здравствуйте!Давайте проанализируем вашу ситуацию шаг за шагом. Анализ предоставленной информации: 1. Сон ребенка. - До трех недель ребенок спал хорошо. - После трех недель начались проблемы с ночным сном: постоянное беспокойство, плач, необходимость постоянного качания. 2. Посещение специалистов. - Вы посетили нескольких специалистов, прошли многочисленные анализы и УЗИ. - Результаты обследований не выявили никаких отклонений. - Неврологи не дали конкретных рекомендаций. 3. Попробованные методы. - Купание с солью магния. - Использование магниевого масла. - Прохождение курсов массажа. - Укладывание ребенка на грудь, в пеленках, без пеленок, на руках, в коляске. - Проветривание помещения. 4. Результаты. - Никакие из перечисленных методов не помогли улучшить ночной сон ребенка. Возможные причины плохого ночного сна: 1. Физиология. - В этом возрасте у детей могут наблюдаться регрессии сна, связанные с изменениями в нервной системе и развитии мозга. - Колики или газы могут вызывать дискомфорт и мешать сну. 2. Окружающая среда. - Температура и влажность воздуха в комнате могут влиять на качество сна. - Шумы или свет могут мешать ребенку заснуть. 3. Режим дня. - Недостаточная физическая активность или неправильное распределение дневных снов могут приводить к проблемам с ночным сном. 4. Психологический фактор. - Стресс или беспокойство у родителей могут передаваться ребенку и влиять на его сон. Рекомендации: 1. Консультация с опытным педиатром или сомнологом. - Посетите специалиста, который специализируется на нарушениях сна у детей. - Получите конкретные рекомендации по улучшению ночного сна. 2. Оптимизация окружающей среды. - Поддерживайте оптимальную температуру и влажность в детской комнате. - Создавайте темноту и тишину для лучшего сна. 3. Коррекция режима дня. - Следите за тем, чтобы ребенок получал достаточную физическую нагрузку в течение дня. - Установите четкий график дневных и ночных снов. 4. Использование вспомогательных средств. - Рассмотрите возможность использования белого шума или специальной музыкальной композиции для сна. 5. Контроль за собственным состоянием. - Постарайтесь минимизировать стресс и беспокойство, чтобы не передавать их ребенку. - Берегите собственные силы и здоровье. 6. Продолжение наблюдений. - Ведите дневник сна ребенка, записывайте все изменения и наблюдения. - Делитесь этими данными с врачом для более точной диагностики. 7. Поддержка. - Просите о помощи у родственников или друзей, чтобы разделить обязанности и отдохнуть. Понимаю, насколько сложна ваша ситуация, и хочу подчеркнуть, что вы не одиноки. Многие родители сталкиваются с подобными трудностями.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Заболела шея после сна
9 ответовЗдравствуйте! У молодого человека после сна разболелась шея (под головой, сбоку, плечо и лопатка), не может наклонять вправо, очень больно, стреляет. Без движения тоже болит плечо, просто не так сильно. Что делать? Предполагает, что продуло под кондиционером.
Добрый день, Полина! Это мышечный спазм. Рекомендованный курс лечения: мелоксикам 15 мг в день после еды 7-10 дней + омепрозол 20 мг 2 раза в день утром натощак, вечером перед сном. мидокалм 150 мг вечером после еды 7-10 дней. место любые мази с НПВС (матарен плюс, нурофен и другие). Очень хорошо помогает массаж. При невозможности ходить на него очно, можно приобрести перкуссионный массажор-пистолет,очень хорошая альтернатива и главное, что Вы сможете пользоваться им самостоятельно. Так же хорошо помогает тейпирование, оно разгружает спазмированную мышцу (в интернете куча информации, его так же можно сделать самостоятельно). Здоровья и скорейшего выздоровления ?
Холтер на сутки
28 ответовпоставили холтер на сутки ,было все нормально,холтер стал сейчас ночью пищать,15 минут пищал перестал,а сейчас пищит без остановки,что мне делать ?это опасно что пищит ?что то с сердцем?холтер поставила для себя проверить,пульс частый, иногда до 100 длходил ,для себя...
Зависит от модели. Обычно это сигнал, что нарушен контакт электродов с кожей. Проверьте электроды. У устройства есть экран? Что-то на нем написано?
Нарушение сна
1 ответДобрый день Подскажите пожалуйста с чем может быть связано Ребенок 6 месяцев после отхода в ночной сон просыпается и кричит через 30-60 минут Далее немного покачать и засыпает обратно Днем 3 сна чаще всего 2 сна по 30-40 минут и один длинный
Здравствуйте. Может быть у ребёнка идёт активный рост зубов и это влияет на сон, а также у малышей на первом году через равные промежутки времени происходит уменьшение количества и длительности сна (регресс). Если ребёнок соматически здоров, есть режим дня , то возможно причина в этом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Регресс сна?
25 ответовЗдравствуйте! Ребенку 1 месяц 3 недели, 16.06 будет 2 месяца. Началось что-то с дневным сном. До 9.06 спала днем нормально, в коляске по 2-3 часа, дома спала правда только в присутствии меня(мамы). С 09.06 плохие дневные сны по 20-30-40 минут, просыпается с плачем,...
Всего Вам доброго!
Опухшая после сна
1 ответДобрый день! Ребенку 10 месяцев, в последние дни замечаю что после каждого сна(дневного,ночного) просыпается опухшая, во время сна сосет грудь. Мояеиспускание такое же как обычно, бывает подтуживается, но не более. Фото прилагаю , после дневного сна( 1 час)
Доброй ночи! Патологии почек, сердца нет? ОАМ давно не сдавали?
Озноб на 7 сутки после родов
30 ответовПосле родов на 7 сутки ночью проснулась от резкого озноба. Зуб на зуб не попадает. До этого такого не было. Днём во время сна повторилось снова. Все сменяется жаром. Кормлю грудью. Грудь, как мне кажется, спокойная, безболезненная. При выписке из род.дома проходила узи и...
Это хорошо, что температура спала? прикладывайте капустный лист с мёдом на область уплотнения
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нет сна после РЙТ
12 ответовДобрый день! 05.10.23 прошла радиойодтерапию по причине наличия тиреотоксикоза. И вот уже третьи сутки подряд не сплю, просто нет сна. Сегодня смогла отрубиться на пару часов под утро. У меня бывали иногда раньше проблемы с засыпанием, но не в таких масштабах и...
начните пока тирозол 5 мг, контроль св.Т4 через 2 недели. Но лучше завтра сдать на св.Т4, чтобы хоть как то ориентироваться.