Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Упадок сил
6 ответовЗдравствуйте. Последний месяц очень плохо себя чувствую, абсолютно нет сил, даже сидеть. Участковый терапевт говорит что по анализам все хорошо, единственное гемоглобин низкий. Сдала повторный анализ на гемоглобин, к доктору ещё не скоро, помогите расшифровать анализ.
Здравствуйте, да действительно снижены гемоглобина чаще всего является фактором появления усталости и общей слабости. По результатам исследований есть признаки железодефицита, в норме ферритин должен быть не ниже 40 нг/мл. В таком случае врачи на очном приеме обычно назначают: Диета: -Принимать продуктами с высоким содержанием железа и белка. К ним относятся говяжья печень, язык, мясо кролика, говядина, скумбрия, курица, индейка, судак, треска. Железо содержащееся в растительных продуктах усваивается хуже, поэтому лучше отдавать предпочтение продуктам животного происхождения. -Обязательное потребление зелени и овощей в каждом приёме пищи. Они улучшает всасываемость железа и его усвоение. -Соблюдение питьевого режима (30 мл/кг массы тала ). -Ограничение употребления кофе, крепкого чая, сладких напитков, алкоголя (способствуют вымыванию микроэлементов) Тардиферон 80 мг по 1 таб 1 раз в сутки или тотема по 1 питьевой ампуле 2 раза в день ( самые эффективные, на моей практике препараты железа). Обычно курс лечения составляет 1-3 месяца. Контроль полного анализа и ферритина через месяц. Также необходимо выявить причину снижения ферритина и гемоглобина, это может быть: -хронические кровотечения ЖКТ -обильные менструации -неусвоение железа в организме -недостаточный рацион питания -период беременности -послеродовой период -грудное вскармливание В качестве дообследования в таких случаях рекомендуют: -узи малого таза -Кал на скрытую кровь ( при положительном результате колоноскопия) -при обильных менструациях консультация гинеколога
Депрессия нет сил вообще
17 ответовДепрессия, нет сил вообще, встать, помыть голову, кушаю доставку , пиццу, и так до вечера лежу. Не сплю ночью. Плакать не могу. Что делать?
Посмотрите на сайте докма.ру. Можно обратиться в центр психологической поддержки населению (если у вас в городе есть такие центры, там специалисты принимают бесплатно).
Нет энергии и сил
6 ответовЗдравствуйте. Просыпаюсь и не чувствую себя отдохнувшим . Нет совсем сил и энергии. И так каждый день . Что это может быть ? Что проверить ? Что сдать ?
Здравствуйте, Причиной усталости, снижения работоспособности и сонливости может быть: □недостаточный ночной сон ( в норме непрерывный основной сон должен быть не менее 8 часов в сутки) □ частый прием кофеинсодержащих напитков □ длительное переутомление □ изнурительные физические нагрузки □ недостаточный рацион питания-голодание □ недостаток физической активности □ курение и употребление алкоголя □ частые стрессы и эмоциональное перенапряжение □ апноэ во сне ( храп) □ стеноз сосудов головы и шеи □ анемия □ железодефицитный, дефицит витамина д, в12, фолиевой кислоты □ хронические инфекционные процессы □ нарушение углеводного обмена □ заболевания щитовидной железы В качестве диагностики в таких случаях рекомендуют: ✎ полный анализ крови с формулой ✎ бх крови ( аст алт ггт щф амилаза билирубин мочевина креатинин ферритин срб холестерин глюкоза, ат-тпо, асло) ✎ кровь на гормоны ( ттг, т3, т4) ✎ кровь на витамины в12,д, фолиевую кислоту В качестве терапии в таких случаях, до прохождения обследований, рекомендуют: ❃ беспрерывный ночной сон не менее 8 часов в сутки ❃ соблюдение режима дня ❃ сбалансированное, витаминизированное питание ❃ отказ от кофеинсодержащих напитков, курения и алкоголя ❃ регулярная физическая активность ( бассейн, йога, пилатес, фитнес) Специфическая терапия назначается после прохождения обследований. Крепкого здоровья 💐🫶🏻
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сил нет, настроения апатия
6 ответовСил нет, апатия, настроения нет, только лежать хочется, раньше делала модитен депо уоэкол, вот сегодня тоже сделала, и теперь плохо. Тяжело что-то делать по дому, только лежать хочется на ночь пью фено
никто не исключает развития депрессии. Могут быть основания для присоединения антидепрессанта и / или смены терапии на иной нейролептик (например, арипипразол, кветиапин.....). По тексту - мало информации.
Бессоница, нет сил
4 ответа2,5 года назад, в беременность началась бессонница из-за стрессов(несколько сильных подряд). С тех пор так ничего и не восстановилось, я думала что дело в маленьком ребенке, но даже улетев в отпуск без него спать нормально не начала. Сон подряд максимум 4 часа. Сил нет...
Да, тот тест. По нему есть и тревога и депрессия, причем депрессия выраженнее. Соответственно тревожно-депрессивное расстройство может проявляться нарушением сна. Из препаратов мы обычно рекомендуем прием антидепрессантов, например, отлично подходит группы сиозс(эсциталопрам или сертралин), по необходимости если сон не наладится добавляют триттико, лечением должен заниматься психотерапевт, при его отсутствии невролог. Также рекомендуют психотерапию по когнитивно-поведенческому методу.
Нет сил, сонливость, слабость
6 ответовДобрый день! Девушка, 27 лет, рост 154, вес 69. Беспокоит постоянная усталость, сонливость. Нет сил и энергии совсем ни на что, работаю потому что так надо, а домой просто прихожу, ложусь и сразу отключаюсь. Нет сил делать домашние дела. Когда есть возможность, могу спать...
Добрый день Дефициты витамина Д и железа Они могут давать симптоматику вашего плана Пить Фортедетрим 10000МЕ одну капсулу в день с едой Феррум лек одну таблетку на ночь Три месяца Далее витамин Д и ферритин сдать
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему нет сил?
9 ответовЗдравствуйте,находился на лечение у психотерапевта по поводу панических атак.Принимал Паксил 20 мг. Один раз в день.В начале лечения находился в отпуске.Сейчас вышел на работу,первый день ещё нормально прошел,и встал утром в 6 давольно легко.На второй день утром нет сил...
Здравствуйте Олег. Попробуйте уменьшить дозировку до 10 мг.. Если с утра будет не комфортно то принимайте паксил в вечером. Вообщем надо поманеврировать. Если что пишите в личку.
Нет сил, нарушен сон
20 ответовУ дочери 16 лет нет сил , до 5 утра не спит, а потом до 14 ч спит, сдали АКГТ 78.84 пг/ мл, пролактин 411,41 мкМЕ//мл
Здравствуйте Прикрепите результаты анализов Ферритин и Вит д смотрели? Рост и вес какой ?
Сил нет после ковида
4 ответаДобрый день! Мне 57 лет.3-4 недели назад повылисаль температура до 38 , горло болело,осиплость и слабость. За 5 дней это все прошло, но почти месяц нет сил и аппетита, особенно по утрам , давление поднимается до 140 , хотя стандартное 90/60 или 100/70. Шатает, и лёгкое...
Здравствуйте. Слабость может быть связана как с астеническим синдромом после перенесённой инфекции, так и с изменением давления. Со стороны восстановления после перенесённого заболевания могут быть даны достаточно общие рекомендации- питьевой режим, качественный сон, витамины, диета с легкоусвояемыми белками. А касаемо повышения давления, тут необходимо разбираться более детально. Повышение значимое, учитывая, что ранее была склонность к гипотонии.обычно перечень исследований- Общий анализ крови и мочи, биохимический анализ крови- глюкоза, общий белок, мочевина, Креатинин, липидный профиль. Гормоны щитовидной железы- ТТГ, т4. ЭКГ, смад, эхокг. Узи почек. Осмотр окулиста, невролога. А также ведение дневника самоконтроля артериального давления и пульса дважды в день. Вы уже сдали общий анализ крови , но остальные показатели тоже важны. Если повышение давления имеет стойкий характер, то будет необходим подбор гипотензивных препаратов. Одного короткоживущего капотена не достаточно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нет сил, энергии.
6 ответовДобрый день.Прошу проконсультировать - к кому еще обратиться? в В июне 2021 прививка от Covid - после нее резкое снижение активности, усталость, даже после длительного отдыха и сна.В 2022 июль переболела ковидом,(ранее не болела), поднялась температура до 39, ни кашля, ни...
Наталия,здравствуйте У вас, вероятно, одновременно несколько причин слабости и тремора: постковидный синдром, побочные эффекты терапии БАР, гормональные изменения, нарушения вегетативной нервной системы. В подобном случае желательно дополнительно обратиться к неврологу (тремор/вегетативная система), эндокринологу, кардиологу-аритмологу и при возможности к врачу по постковидному синдрому. Важно проверить: ТТГ, свободный Т4/Т3, кортизол утром, ферритин, железо, кальций общий/ион., повторный паратгормон, ЭКГ, суточный холтер, МРТ мозга (если давно не делали). Коррекция дефицитов: фолиевая кислота 400-800 мкг/сут 2-3 месяца, магний 200-400 мг вечером, витамин D 4000 МЕ/сут (10000 МЕ только коротким курсом с контролем). Физическая активность: постепенные нагрузки, прогулки 30-40 мин, сон 7-8 часов. Клоназепам длительно может усиливать усталость - обсудите с психиатром возможность снижения дозы.