Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Никак не могу начать худеть
37 ответовМне 37 лет, рост 163 вес 65кг. Двое детей 8 и 3года.До детей весила 51кг,работала в фитнесе( менеджером)за обе бер набирала по 10кг после родов всегда худела, но при длит гв набила, в 1й раз 56 кг весила и долго не могла скинуть вес возвращался, потом стала 52 и забеременела...
Спасибо за подробные ответы) По вашему рассказу и то о чем пишите специалистам- видно. что давно работаете над собой и своими состояниями.Есть задачи и вопросы, которые Вы уже проработали и то, что пока в процессе. И это как раз еще больше подтверждает. что вопрос веса- комплексный- и стоит рассматривать и другие стороны жизни(там где есть пока много тревоги. переживаний и тд) - и прописать конкретную для себя программу по "движению в перед" к той себе и своей жизни, которая важна и интересна. И тогда работа с весом- будет одним из пунктов, и в нем - как раз много из того. что вы уже делаете(физнагрузки, питание, активность и тд) но будет и много других шагов- и в таком процессе- мозг точно увидит для себя, конкретное направление, уже уйдет часть тревоги и мысли о том, что вес на месте. Так как многое точно меняется, дфижется и во свем этом процессе уже не будет таких претензий именно к весу. да сейчас пока так, но это промежуточный этап. так как в целом- есть изменения и я иду вперед. И так постепенно придете к желаемому. Попробуйте это проработать с психологом- увидеть цельную картину себя и своих шагов, чтобы на этом фоне- вес был важным. но не основным и не перетягивал ваше внимание, а от этого и сфокусированность и переживания. так как это так же мешает изменениям.
Я хочу постоянно есть и ем на работе как перестать есть много мучного
Добрый день! Причин голода может быть несколько. Кроме этого могут влиять на желание поесть эмоциональные факторы. В этом случае может помочь ведение пищевого дневника с указанием что, сколько, когда поели. Указать чувство голода и насыщения в баллах. Например от 0 до 4 или от 1 до 10. И возможные психологические факторы, которые могли повлиять на принятие пищи. И дальше можно будет искать возможные причины голода.
Калл черного цвета
2 ответаЕм протеиновые батончики и употребляю сахарозаменитель, может ли окраситься калл в черный цвет
Здравствуйте. Нет, при употреблении таких продуктов не должно быть подобной реакции со стороны кала.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пятна на языке
9 ответовПоявились пятна на языке, примерно с пару недель. когда ем еду, кислую, щиплет
Здравствуйте, Анастасия! Описанная картина вероятнее всего характерна для глоссита. Глоссит не самостоятельное заболевание, он является следствием общего заболевания ЖКТ (чаще всего), ЛОР-органов, аллергических реакций. В таких ситуациях обычно нужно лечить основные заболевания. Есть проблемы со стороны жкт? Рекомендуется очная консультация у гастроэнтеролога. 🟣Местно обычно в таких случаях рекомендуют: 🔹Полоскания Стоматофитом 3-4 раза в день 14 дней; 🔹Винилин - смачиваем обильно ватный диск и наносим на язык, чем чаще, тем лучше, он для жкт тоже очень полезен 14 дней; 🔹с 5 дня облепиховое масло наносить на язык. 🔹Для поддержания местного иммунитета Имудон по 6 таб. в день 20 дней. 🔹Для нормализации микрофлоры полости рта Бактоблис. 1 раз в день медленно рассасывать во рту до полного растворения. Прием желательно осуществлять в вечернее время после чистки зубов перед сном. После приема не рекомендуется пить или принимать пищу в течение одного часа. Курс месяц. 🟣Общие рекомендации: 🔹Стараться поддерживать микрофлору ЖКТ (никаких антибиотиков, раздражающей пищи); 🔹Для нормализации микрофлоры кишечника Линекс/Бифидумбактерин/Баксет/Максилак и т.п. -минимум 14 дней, а лучше месяц. Противопоказано в подобных случаях при глоссите: антисептики (мирамистин, хлоргексидин, метрогил дента, холисал)-это все усилит дисбаланс бактерий и усугубит ситуацию + сушат слизистую-будет ещё хуже.
Запор
1 ответСтул через 2,3,дня,стул твердый,хотя ем овощи,пью 8стаканов воды.Что делать!!!
Здравствуйте, сдайте кал на дисбактериоз, поставить глицериновые свечи
РПП
4 ответаЗдравствуйте , я Людмила . Мне 16 лет . У меня проблема с едой . Близкие говорят , что я очень мало ем , что я очень похудела , хотя сама так не считаю . Я понимаю , что действительно ем мало , но я просто не могу есть больше . Когда я ем еду , в которой очень много калорий...
Здравствуйте. Вам надо обратиться к психиатру очно, по интернету уже не поможешь. Возможно потребуется госпитализация.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема: когда я пытаюсь похудеть я простуживаюсь. И у меня повышен холестерин в 27 лет и есть примерно 7кг лишнего веса, которые я не могу сбросить. Хожу в зал + много ем = все ок. Хожу в зал и не много ем = простуживаюсь. Просто ем меньше каллорий =...
Здравствуйте,узи печени делали,
Здравствуйте я очень хочу скинуть хочу похудеть уже сама тяжело ходить от веса у рост. 1.52 о вес 62 кг это уже слишком я ем 2 раза в день не ем хлеб а скинуть не могу могли бы вы мне посеветовать какие нибудь таблетки чтобы хотя бы за 3 месяца скинуть 5 кг
Здравствуйте
Анализы для борьбы с ожирением
11 ответовДобрый день, имею избыточную массу тела (рост 160см, вес 77кг) Стараюсь придерживаться правильного питания и практически не ем сахар и мучные продукты(просто не люблю, ем по желанию, но оно возникает крайне редко) Хочу прийти к нормальному весу для комфортной жизни. Может ли...
Здравствуйте Причины со стороны эндокринологии может быть это: нарушена функция щитовидной железы- сдать на ТТГ и Т4св Железодефицит - проверить ферритин, норма не ниже 45 Пролактин +макропролактин сдаётся на 2-5 день цикла Глюкоза крови/ исключить нарушение углеводного обмена Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса . Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит Перед приемом пищи выпивайте стакан воды. И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть
7 ответовМне 15 лет, мой вес 60 кг при росте 162.Я пытаюсь похудеть, но не получается. Я считаю и записываю все, что ем, выходит не больше 1500 калорий, но не получается худеть. Но я могу все есть, а ем я очень много, и не толстеть Почему так получается, что сделать чтобы похудеть?
Здравствуйте! Меня зовут Алеся, я врач - детский эндокринолог Подскажите вашу дату рождения ещё