Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивое желание убить себя
2 ответаЯ не хочу жить своей жизнью. Наверное я не хочу умирать, я не уверена, но мне бы хотелось жить, но я не хочу жить так, как живу сейчас. У меня ужасные проблемы с матерью, с самого детства мы не можем наладить наши отношения. Вечные ссоры, постоянная ругань и крики, я слышу...
Для того, чтобы попробовать понять свое состояние и по каким причинам Вы пришли к нему, можно обратиться к психологу или психотерапевту по месту жительства. Вы можете обратиться к психологу в социальном центре или поликлинике, в данных учреждениях психологи работают бесплатно. Несколько рекомендаций, которые могут помочь нормализовать Ваше актуальное психоэмоциональное состояние: 1. Подготовьте план безопасности – это Ваш личный пошаговый план помощи себе на тот случай, если суицидальные переживания вернутся. 2. Постарайтесь найти для себя деятельность, которая поможет вам почувствовать себя лучше, например творчество: рисование, лепка, танцы, музыка 3. Постарайтесь научиться экологично выражать свои чувства и эмоции.Например выразить их на бумаге, ведите дневник. 4. Напишите план действий на ближайшее время, чтобы понимать, к чему двигаться и видеть это движение.
Муж неадекватно себя ведет
4 ответаЗдравствуйте. Пытаюсь совладать с собой и понимаю,что я не одна такая. Ситуация: вышла замуж, с мужем живём 3 года. Ранее была ситуация,что он забрав деньги семьи их пропил, но потом пришел и умолял простить, простила я его. Далее почти 2 года жили хорошо, в семье был лад и...
Здравствуйте! Поступок вашего мужа не поддаётся рациональному объяснению. В этом вы правы. Он зарабатывал деньги, вместе с вами копил на дом в деревне, и вдруг все эти собранные средства ушли не понятно куда, толи на пьянку, толи на непонятные растраты в виде возможно выдуманной истории про полицейских. Его поведение несколько напоминаете поступки игроманов, которые играют в различные азартные игры, где ставят большие деньги на возможность счастливого случая. Результатом, как обычно, бывает проигрыш всех вложенных средств. Конечно это предположение, но как один из возможных вариантов. Вам желательно выяснить истинный смысл направлений его денежных трат. Вариант о разводе также следует иметь в виду, так как жить с мало предсказуемым человеком очень трудно.
Добрый день. мне 26.если писать в крации и по существу, я органик , имею родовую травму + 1 серьезное сотрясение , каждый год по рекомендации детским невропатологом весной колол церебриум, а осенью пропивал фезам, на протижении пока учился в школе потом забросил , ...
Здравствуйте Егор! Очень жаль, что после первых побочных появлений вы не оставили препарат..На него очень много жалоб и идет он крайне редко кому-то. Сейчас, то состояние которое мы имеем по факту лечиться как !правильно подобранными препаратами! для поддержания стабильного нервного фона так и психотерапией для полного избавления от тяжелого состояния. Могу предложить свои услуги, сейчас я набираю людей на бесплатные консультации, приходите во всем разберемся, если вы заинтересованы в этом просто напишите мне. Удачи!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Я постоянно думаю о парне, в которого невзаимно влюблена. Я очень не общительный человек. Вообще - то хочу общения, но когда нахожусь среди людей, не могу понять, чего я хочу от них, для чего мне с ними общаться, о чем говорить. Получается, инициативу не беру, а...
Добрый день, Яна! Вы сами понимаете, что у Вас есть определенные внутренние барьеры, которые мешают Вам общаться и заводить новых друзей. Если есть сложности в общении, их надо решать. Вам могут помочь тренинги общения, повышения коммуникативных навыков и индивидуальная работа с психологом. В идеале - совмещение индивидуальной работы с психологом с работой в тренинговой группе.
Как убрать живот
13 ответовЗдравствуйте! Помогите, мне похудеть. При росте 183 см, вес, примерно, 93 кг, несколько месяцев назад взвешивался был такой вес. У меня как надутый шар торчит, но при пальпации мягкий. Мне 31 год. У меня несколько лет назад была прободная язва (было внутреннее кровотечение в...
Макароны и хлеб ограничить. если хотите худеть, то фруктов в день лучше 2 крупных, или по весу также мелких. Уберите виноград, изюм. минимально - орехи, сухофрукты.
Тревожность
7 ответовДобрый вечер! Меня беспокоит тревожность, которая начала проявляться 3 месяца назад, думала она вызвана бросанием курения с помощью пластырей никоретто, случилась паническая атака (резкий жар в голове, слезы, трясет, холодно), сразу же их перестала клеить, состояние...
То, что с вами происходит, очень типично для тревожного расстройства с паническими атаками и деперсонализацией, а не для «скрытой болезни». Никотиновые пластыри стали триггером, а дальше тревога начала жить по своим законам: первая атака испугала, вы стали прислушиваться к телу, и нервная система застряла в режиме постоянной угрозы. Ощущения нереальности, «рябь» в темноте, тяжесть в груди, одиночные сильные сердечные толчки, снижение либидо — классические проявления гипервозбуждения и истощения, особенно к вечеру, когда контроль ослабевает. Важно: деперсонализация пугает, но не опасна и не означает потерю разума. Идея психолога о «глубокой причине» здесь вторична — не всегда тревога возникает из конфликта, иногда она запускается физиологически и затем закрепляется страхом. Перестаньте проверять тело и «ловить» ощущения — это усиливает симптом; ограничьте кофеин и информационные триггеры; вечером возвращайте телу безопасность через дыхание с длинным выдохом, тёплый свет, рутину; мягко возвращайтесь к близости с мужем без ожидания «желания», оно возвращается после снижения тревоги. Магний и витамины могут поддерживать, но сами не разорвут круг. Если состояние держится месяцами, разумно обсудить с психиатром или психотерапевтом медикаментозную поддержку — это не шаг назад, а способ дать нервной системе восстановиться и вернуть вам жизнь, в которой сейчас слишком много страха и слишком мало вас.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Изменение поведения ребенка
4 ответаЗдравствуйте, мой внук, учится во 2 м классе, ему 8 лет, до поступления в школу умел читать, очень хорошо считал в уме, складывал и вычитал двух значные числа, сложности с восприятием информации не было, ещё в детском саду проявлял себя очень любознательным, добрый, но с...
Здравствуйте, действительно можно начать с консультации психолога а от этого отталкиваться. По возможности проконсультируйтесь с эндокринологом. Сейчас снизьте экранное время рядом с ребенком, можно попробовать терапевтические сказки, магнивые ванны и дормикинд, Магне в 6. Еще можно почитать детские истерики Стецкая. Косвенно так может проявляться СДВГ.
Повтор синдрома дауна
6 ответовЗдравствуйте. Первая беременность была в 2020г в возрасте 21 года. На первом скрининге носовая кость визуализировалась и твп был в норме, когда сдавала кровь один из показателей был повышен ( точно не помню какой). Тогда гинеколог отправила меня к генетику , на что генетик...
Здравствуйте Понимаю Ваши переживания… По данным узи пороков развития плода нет, маркеров хромосомной аномалии нет. Носовая кость визуализируется, толщина воротникового пространства в норме, Чсс плода в норме, венозный проток без изменений. ХГЧ и белок Papp-a переводятся в Мом для оценки нормы. В каждой лаборатории своя медиана (середина) для расчета. Поэтому достоверно нельзя сказать о том, в норме ли биохимический скрининг. НИПТ дает точность до 98 процентов, если по нему риск низкий, то волноваться не стоит. Только динамическое наблюдение, контроль узи
Тревога и страх
12 ответовДобрый вечер. Мне 25 лет. В последние пару дней меня беспокоят навязчивые мысли и страхи. Это в основном связано со страхом сойти с ума, навредить кому-то, потерять себя. Это всё началось после просмотров нескольких фильмов ужасов. Я не могу прийти в себя и снова посмотреть...
Здравствуйте. Просто психика достаточно чувствительная у вас, лучше отказываться от просмотра таких фильмов, а сейчас постараться заменить, чтобы вытеснить информацию, фильмами комедийного жанра. Проводите дыхательные техники для снятия тревоги, по поводу сойти с ума, от этого не сойдете, все восстановится, нужно больше позитивных моментов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что мне делать?
2 ответаЗдравствуйте меня зовут Анна мне 12 лет мне сейчас очень тяжело я не думала что буду писать сюда но я уже не могу это держать в себе, обычно я всё держу в себе,и это очень трудно. Я потеряла интерес к жизни, я тупая, ленивая, не красивая в школе, дома у меня всё плохо я ещё и...
Здравствуйте. рекомендую обратиться к вашему школьному психологу. Все расскажите, ке бойтесь. Это конфиденциально. Психолог поможет вам справиться