Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте мне 37 лет. Моя мать болела шизофренией они с отцом разошлись когда мне было 3 года. Был всего 1 раз секс в жизни в 2011 году. С 2008 года лечусь от рассеянного склероза. И тогда же у меня начались панические атаки. Но я прочитал книгу Курпатова и научился с ними...
Здравствуйте. Спасибо, что поделились своим опытом. Вижу, как много сил вы вложили в борьбу с заболеваниями освоили дыхательные техники, поддерживаете активный образ жизни. Это говорит о вашей стойкости. Ваши диагнозы (РС и биполярное расстройство) не означают, что вы обречены на одиночество.Многие с такими состояниями строят близкие отношения, но нужны правильная поддержка и работа над страхами. Часто одиночество связано не с объективными ограничениями, а с внутренними переживаниями например, страхом обострения из-за близости. Ваши текущие занятия (спорт, музыка) хорошая основа, но важно понять: это осознанный выбор или попытка избежать боли разочарования? Попробуйте определить: если мысли о будущем кажутся безнадежными только в периоды спада настроения возможно, стоит скорректировать терапию. Как найти баланс, психологи рекомендуют:Расширять понятие близости: попробовать группы поддержки для людей с РС или биполярным расстройством они дают поддержку без риска обострений.Начните с микро-контактов: короткие беседы с соседями, волонтёрство или общение с животными снижают изоляцию.Обсудить со своим психиатром страх мании из-за отношений: современные методы (стабилизация настроения + терапия) позволяют строить отношения безопасно. Фраза «забить на личную жизнь» защита от боли. Принятие приходит не через отказ, а через наполнение жизни смыслом: творчество, помощь другим, духовные практики. Два вопроса для размышления: Если бы здоровье было стабильным, но вы остались одиноким как бы вы к этому отнеслись? Были ли моменты, когда общение приносило радость без обострений? Ваша ценность не в наличии партнёра. Не закрывайте дверь в будущее из страха. Цель не «забыть» о личной жизни, а найти способы чувствовать себя цельным здесь и сейчас.
Циклотомия
5 ответовЗдравствуйте. У меня стоит диагноз гтр. Пила Ципралекс 10, потом подняла до 15. С тревогой покончено, но возникла вот какая проблема. Стали отчетливо меняться фазы настроения. То есть сегодня я могу быть активной, веселой, чувствовать прилив сил. Через какое-то время...
Поняла вас. Не волнуйтесь, в БАР не перейдет. У вас это неустойчивость настроения, эмоциональная лабильность, но не фазы как при БАР. Настораживать может перекос в сторону маниакального состояния, где основное что на стоит обращать внимание, это сокращение ночного сна (до 2-4 часов) с большим приливом сил при этом, и соответствующим неадекватным поведением; причем это происходит само по себе, без внешних причин. Хорошее настроение у вас это не маниакальная фаза, а радость и просто хорошее настроение) Наслаждайтесь им. А грустно и скучно, неохота брать учебник в руки, это может быть у всех, это нормально. Нормотимики вам не нужны.
Добрый день, уважаемый доктор! Сейчас мне 35 лет. Где-то лет до 30-ти я работала с большим интересом, почти без отпусков, иногда брала отгулы, когда совсем уставала, но в основном жила работой. Последние пару лет стала замечать, что кроме работы не имею по сути ничего,...
Добрый день, Анна! То, что Вы ощущаете- вполне понятное состояние. Это не отклонение, которое нужно лечить. Вы долгое время жили в режиме «отдачи», а теперь Вам хочется найти то, что будет «питать» Вас. Не стоит ставить глобальные цели, лучше сосредоточиться на том, что будет вызывать отклик хотя бы чуть-чуть. Даже если это просмотр фильма. Ведь это не бездействие, это способ восстановиться. Чем бы Вы хотели заниматься даже бесплатно? Что Вы были бы готовы делать просто так (ради удовольствия)? Не «полезно», а «хочется»! Подумайте о форматах, где можно быть собой и не «выходить в люди» (удаленка, творческий индивидуальный проект, фриланс). Это не обязательно будет «делом всей жизни», это про возврат интереса к жизни сейчас. Начало положено. То, что Вы задумались и ищите изменений- уже важный шаг. Надо пробовать, часто «аппетит приходит во время еды».
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Беременность 34 недели и 2 дня. На 3 скрининге в 32 недели обнаружили длину шейки матки 20 мм, зев закрыт, цервикальный канал не расширен. Напугали преждевременными родами и отправили в больницу, чтобы поставить уколы для раскрытия лёгких малыша, я отказалась. В...
Здравствуйте, действительно в ж/к доктор прав на третьем скрининга это нормальная длина шейки матки и после 30 недель цервикометрию уже не проводят. Вы можете вести обычный образ жизни, но поднятие тяжестей более 3 кг нежелательно, длительные прогулки, если они приводят матку в тонус. Носите бандаж, надевать обязательно лёжа. По поводу рези в уретре это может быть из-за давления на шейку мочевого пузыря подросшей маткой. В таких ситуациях рекомендуется принимать чай Бруснивер, он убирает дизурические явления
Доброго времени суток. в браке 3 года. До брака работала учителем, много путешествовала по России, были какие-то планы, амбиции и бесконечная любовь к жизни. С супругом познакомились в непростой период моей жизни: до отношений с мужем, я встречалась 5 лет с другим человеком,...
Здравствуйте! Предполагаю, что Вы просто очень-очень устали от декретов и недосыпа Вы описали огромное количество дел, которые делаете за день и мне показалось, что дел у Вас немного больше, чем сил и внутренних ресурсов Что делать? Искать внутренние ресурсы: это может быть какое-то хобби, увлечение, то, чем Вам будет приятно заниматься, что-то только для себя И выспаться наконец, сонный человек не может хорошо себя чувствовать Возможно часть дел придётся делегировать: почему бы не разделить домашние обязанности, если Вы работаете наравне с мужем? Да, по часам Вы работаете меньше, но это не значит, что Вы не устаёте Возможно с детьми Вам немного могут помочь родители или есть возможность на несколько часов в неделю нанять няню?
Первый триместр беременности
6 ответовПоследний раз месячные шли с 04.03 по 08.03. точная дата зачатия не известна, препарат вермокс принимала 24.03 вечером 300мг, 25.03 утром 300 мг, 25.03 вечером 300 мг, 26.03 утром, 26.03 вечером 300мг. 27.03 почувствовала прилив в груди и сделала тест. Очень боюсь того,...
Здравствуйте, Дарья! Желанную беременность однозначно сохранять. Если было какое то негативное влияние беременность развиваться не будет. Сдайте кровь на ХГЧ в динамике через 48 часов, при развивающейся беременности показатель должен увеличиться в 1,5-2 раза. УЗИ через 2 недели после задержки, чтобы увидеть эмбрион и сердцебиение. Принимайте фолиевая кислота 400 мкг, йод 200 мкг, Витамин д 2000 МЕ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохое самочувствие
40 ответовПроснулся утром от того что жар в теле как прилив. После этого померил давление там все в норме. После этого в течении дня сладость в ногах, а ночью заболела между головой и шеей. Возникает тошнота и постоянно как головокружение. Есть как онемение конечностей. Знакомая...
Здравствуйте. В области шеи вероятно мышечный спазм. Накануне заболевание, стресс, переутомление было?
Головокружения
14 ответовДобрый день,женщине 63 года,несколько месяцев практически каждый день бывает состояние похожее на предобморочное,как-будто прилив тепла в голове,помутнение,сопровождается ватностью ног и ощущением буд-то сейчас потеряет сознание.Иногда с повышением давления и учащенным...
Здравствуйте.прикрепите анализы
Поза сна при насморке
1 ответУ ребёнка 2 месяца за пол дня образовались сопли прозрачного цвета, в большом количестве, с затеканием в горло. Физраствор, санирование аспиратором делаем, увлажнитель включён, чиститель тоже, но через каждые 20–30 минут новый прилив слизи, и ребёнок ночью пару раз аж...
Здравствуйте В таких случаях рекомендуют спать с приподнятым головным концом- пол матрасик кроватки подложить валик из пледа, полотенца Таким образом сопли не будет скапливаться в рото - и носоглотке, а будут стекать
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кровит на 5 недели
13 ответовЗдравствуй. Беременность 5-6 недель. Живот не болит. Сегодня не ноги перемёрзла на улице и вечером приняла горячий душ. Прям сразу почувствовала прилив жара. Сей час кровит. Гинекологу позвонила, назначила транексам и дюффастон. Могло ли это произойти из-за перепада...
Тогда может подкравливать из шейки. Продолжайте пока Транексам