Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Обвисшая кожа
5 ответовЗдравствуйте. Мне 34 года, пол женский. Рост 169. Вес 95 кг. У меня в планах за полгода скинуть 33-35 кг. Вопрос: если рацион и физ нагрузки будут верно скорректированы, то обязательно ли у меня обвиснет кожа. Возможно ли этого избежать? Подскажите как?
Здравствуйте, Ольга. Кожа может обвиснуть при резком похудении. Перед тем как приступите к похудению нужно сдать анализы и пройти обследования, чтоб организм не испытывал стресс. Сдать Оак, бх (Аст, алт, щелочная фосфатаза, общ билирубин, креатинин, мочевина, общ белок, глюкоза, липидограмма, ферритин, св железо) гормоны щитовидной железы (ттг, т4 св), половые гормоны (эстрадиол, Фолликулостимулирующий гормон, тестостерон, Лютеинизирующий гормон) Узи Органов брюшной полости. Диета должна быть сбалансированной и витаминизированной, разнообразной Ежедневно в рационе должны присутствовать овощи и фрукты. Нормальное соотношение БЖу. Прекрасно подойдёт метод тарелки: 1/2 углеводов, 1/4жиров,1/4 белка 1.5-2л воды в день Физическая нагрузка
Расшифруйте анализы
7 ответовСдала анализы, так как вечная слабость, апатия. Холодные ноги, постоянно мерзну. И стоит вес, не могу скинуть, питаюсь 80% правильно , считаю калории, тренировки 2-3 раза в неделю. Нужно ли пить эуритокс? Год назад ттг был 6,3, ферритин в 2 раза выше
Здравствуйте! Как правило, тироксин назначается при ТТГ более 10, но так как имеются симптомы гипотиреоза, плюс ТТГ повышен не первично и он достаточно высокий, стоит начать приём л- тироксина в дозировке 50 мкг, принимаем утром, строго натощак за 30 минут до еды, за час до других препаратов. По анализам также есть латентный железодефицит, начните принимать ферретаб по 1 таблетке в день, вечером, два месяца, далее контроль ферритина, норма более 45, его дефицит влияет на повышение ТТГ. Витамин д3 в норме, принимайте поддерживающую дозировку-2000 ме ежедневно, с контролем анализа раз в пол года. Есть повышение холестерина- данное повышение может быть связано с гипотиреозом. Сейчас дополнительно принимаем омегу 3-1000 мг по 1 в день три месяца, далее контроль липидограммы. Анализ на АТ-ТПО сдавали? Узи щитовидной железы делали?
Лишний вес
1 ответЗдравствуйте,мой рост составляет 172 смс Мне 21 год,я вешу 89 кг, как сбросить вес?
Здравствуйте, Анастасия ! Учитывая вес и рост,индекс массы тела соответствует 30кг/м2,что сюжет указывать на ожирение 1ст В таком случае,после прохождения обследования,при отсутствии противопоказаний можно будет рассмотреть медикаментозную терапию снижения веса Семаглутидом, например Семуглин Согласно инструкции препарата, начальная дозировка 0.25мг в неделю Дощировку повышают каждые 4недели при необходимости+правильное питание+физ активность и обязательно будет эффект
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как похудеть вес 113 после родов
2 ответаПлан диету хочу ,вес больгой 114 кг ,родила недавно.Очень тяжело ходить,может таблетки есть какие,помогите у меня дети ,а я как бабуся,отекаю и не могу жить полноценной жизнью Елена 36 лет ,мама 2 х детей
Здравствуйте. Рост? на ГВ?
Теряю вес.
1 ответЗдравствуйте! Два с половиной года как поставили дуоденит, рефлюкс гастрит. Постоянное бурление, отрыжка воздухом, заметила, что после приёма урсосана, который мне назначили, мне становиться лучше, но пока я пью урсосан я теряю вес. Два года назад, после приёма урсосана я...
Здравствуйте.Замените на урсофальк
Низкий вес
23 ответаЗдравствуйте, уважаемые врачи! Мне 27 лет. Есть 1 ребёнок. В этом году будет 28. Рост 162. Вес 44 кг. Очень хочется набрать вес но не могу. Вес держится с 16 лет никак не поправляюсь. Есть диагноз аутоимунный тмреоидит. Пью эутирокс 75.ттг сейчас 12.6 так как пила 50 мг...
Здравствуйте, дефицит железа нужно восполнить, но вес конечно от этого не прибавиться. Сорбифер начните по 1 т курсом 2 месяца. Витамин Д 2000-3000 ме ежедневно. На какой уровень ттг вам назначили тироксин? Единственный способ набрать вес, это питать с большим количеством ккал. Чтобы кушали больше, чем тратили.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, бросила курить в конце апреля 2023, после этого очень сильно набрала вес, сейчас никак не могу сбросить, диеты не помогают. Хожу в тренажёрный зал 2 раза в неделю, домой с работы хожу пешком. Помогите, как мне сбросить вес, мне стало очень тяжело. Из болезней у...
Здравствуйте. Какой у вас рост вес? Можно ещё сдать кровь на ферритин, витамин д, глюкозу, гликированный гемоглобин, креатинин, мочевая кислота, билирубин, аст, алт, общий холестерин, лпнп, лпвп, триглицериды, узи органов брюшной полости. Если нарушен цикл на лг, фсг, эстрадиол, пролактин с макропролактином, если повышение давления, есть багровые стрии вечернею слюну на кортизол
Вес плода как показатель к кесареву
10 ответовЗдравствуйте! Я на 36 неделе беременности, и по последним показаниям УЗИ, плод весит мало и в целом маленький (35 неделя вес 2кг 127 грамм). Беременность проходит хорошо, все показатели в норме, я не принимаю медикаменты, противопоказаний нет. Врач настаивает на родах через...
Здравствуйте, сам по себе данный вес плода без признаков СЗРП ,нарушения гемодинамики,признаков гипоксии не является показателем для планового кесарева сечения. До 40 недель малыш ещё подрастет.
Лишний вес
4 ответаЗдравствуйте, мне 40 лет, лишний вес около 30кг.У меня было трое родов. Сдала анализы глюкоза,ТТГ,пролактин гликозилированный гемоглобин - все в норме,а инсулин иммунореактивный 16,64 мМЕд/мл (3,21-16,32) .Подскажите,пожалуйста,как понизить инсулин?И может быть , то что из за...
Здравствуйте, инсулин очень капризный гормон, его снижать не нужно, нужно снижать вес, тогда уйдет инсулинорезистентность и "нормализуется" инсулин в принципе.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Большой вес
2 ответаЗдравствуйте. Мне 28 лет. Мой рост 157. Вес 102 кг. Полгода назад была 94 кг, была операция по удалению желчного пузыря с камнями , после этого набрала такой вес. Очень переживаю и хочу похудеть,не знаю как быть и с чего начать. Помогите пожалуйста. Заранее спасибо.
Здравствуйте. 3 полноценных приема пищи + 2 перекуса, потому что у вас удален желчный. Убираете мучное и сладкое, трансжиры - майонез прежде всего, газированные напитки и соки. В каждый прием должны быть белки, жиры, клетчатка - овощи. Питьевой режим - вода и только вода. Сон до 23.00- обязательно. Физ.активность 10 тыс шагов + дополнительно любая другая.