Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, хочу задать вам вопрос: Можно ли похудеть подростку на 15 килограмм за 6-7 месяцев?? Насколько затянется похудение на 15 кг подростку, чтобы не вернулись те килограммы которые скинул подросток. Очень интересует, получится ли у моего ребëнка скинуть вес за 6...
Здравствуйте. Здоровое похудение это длительный процесс. Быстрое похудение происходит в основном за счёт мышц, после такой диеты вес возвращается вдвойне. При самом лучшем раскладе в неделю можно скинуть не более 500г жира( это в идеальных условиях,при хорошем метаболизме). Так же резкое похудение вредно для работы желчного пузыря, вплоть до образования камней.
Дефицит веса
3 ответаЯ девочка, 30.12.2008, рост 162 В 2023 весила 44-45 кг. Летом 2023 сделали операцию на щитовидную железу (доброкачественный коллоидный зоб). Назначили пить левотироксин, пью уже больше года. Сейчас вешу 41 килограмм, никак не могу набрать. Посоветуйте, пожалуйста, как можно...
Здравствуйте
Что делать чтобы сбросить вес
2 ответаМне 17 лет, вес 105 килограмм при росте 170 и я очень хочу сбросить вес, двигаюсь мало так как сижу в компьютере, при этом я боюсь ходить в качалку так как я интроверт, не могу долго ходить, начинают болеть ноги и спина
Здравствуйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помутнение и деструкция стекловидного тела, ангиопатия сетчатки.Можно ли заниматься ЛФК, какой вес гантелей можно брать, можно ли наклоны делать, сколько можно носить килограмм на себе. есть ли какие-то ограничения в физических нагрузках Смотреть тв можно? делать гимнастику и...
Здравствуйте, приложите пожалуйста фотографию осмотра окулиста,через ссылку на облачное хранилище, где указано ваше зрение, осмотр глазного дна под медриазом. Не имея данных ответить сложно. Гимнастика для глаз бессмысленна как и массаж. Смотреть тв можно.
Удар по голове
15 ответовЗдравствуйте! В магазине час назад мне на голову с высоты упала коробка с ботинками, довольно тяжёлая. Может килограмм. Теперь у меня немного болит голова и чуть чуть подташнивает (или мне так кажется от головной боли). Что делать? Зрачки вроде одинаковые, не рвет
Здравствуйте Следите за тем, не ухудшается ли Ваше состояние. Если возникнут такие симптомы, как сильная головная боль, рвота, затруднения с речью, потеря сознания или изменения в зрении, обязательно необходимо будет обратиться с медицинское учреждение. Сейчас можно принять Парацетамол 500 мг , максимальная суточная дозировка 8 таблеток.
Анализы перед назначением семаглутида
26 ответовДобрый день. Сдала анализы перед приёмом к эндокринологу для назначения семагутида. На сегодняшний день мой возраст 34 года. Вес 100 килограмм, рост 159.скажите, пожалуйста, все ли страшно? И что мне делать дальше? К какому врачу обратиться? И стоит ли начинать симаглутид?
Здравствуйте! С целью исключения противопоказаний перед назначением семаглутида рекомендуется контроль: 📌Общего анализа крови 📌Биохимического анализа крови (АЛТ, АСТ, общий холестерин, белок, билирубин, креатинин, амилаза, глюкоза) 📌Кальцитонин сыворотки крови Очень низкий уровень ферритина говорит о снижении тканевых запасов железа. Важно понимать, что до начала терапии необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, оценить и разобраться во всех возможных причинах и только после этого строить правильную тактику лечения и наблюдения! Обычно, в похожих ситуациях, рекомендуется очно, на приёме у врача терапевта обсудить объём и схему приёма железосодержащих препаратов чтобы компенсировать недостаток. Как пример назначают препарат тардиферон или гинотардиферон по 1 таблетке 1 раз в сутки в обед с контролем уровня ферритина через 1 месяц, для решение вопроса об адекватности коррекции и необходимости дальнейшего приёма железосодержащих препаратов. Учитывая, что индекс массы тела более 39 кг/м2, что соответствует ожирению 2 степени, почти 3, семаглутид может быть в схеме лечения, при отсутствии противопоказаний.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нужно набрать вес
1 ответЯ весила 57 килограмм потом решила бросить курить и купила таблетки табекс начала резко худеть не было аппетита я их бросила пить через две недели сейчас купила препарат элькар пью и кушаю по режиму. А ещё мне посоветовали пить сметану вместе с пивом
Здравствуйте. Желательно кушать белок (мясо, рыба, птица, яйцо, творог) не менее 2-2,5 гр на кг желаемой массы тела, можно спортивное питание, протеиновые коктели, гейнеры. Белок строительный материал клеток, а не жир.
Как набрать вес
1 ответМне 39 лет мой рост 177 см, а вес 68 кг.я считаю что это мало. Хочется набрать вес до 75 килограмм как мне это сделать что нужно кушать при этом хотелось бы какую нибудь полезную пищу так как имунитет у меня слабый.
Добрый день. Ваш ИМТ=21,7, что соответствует норме. Ваша рекомендуемая масса тела=58-78кг. Ваша калорийность рациона в день примерно равна 1963ккал(для веса 75кг, при небольшой физической активности). Рекомендую вам пройти биоимпедансный анализ состава тела (он покажет соотношение жировой, мышечной массы и воды). Расскажите как вы питаетесь, опишите ваш ежедневный рацион. Есть ли физические нагрузки: работа, спорт? Пытались ли самостоятельно набрать вес, каким образом?
Похудение
2 ответаЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста: я мужчина и от природы толстым никогда не был, но почти за год очень набрал, килограмм 15-20, средний вес был 75-80, встал на весы было 98кг, за 4-5 месяцев удалось скинуть 8 килограмм, но дальше вес почему то не уходит, хоть и питаться...
Здравствуйте, эффективнее Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум + любая другая. Также сдать оак, ферритин, витамин Д, гормоны щит.железы- Ттг и Т4 своб
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес после АД
4 ответаЗдравствуйте! Я женщина, возраст 38 лет, рост 165 см, вес 79 кг. Имт = 29 !!! Проблема: лишний вес после приема АД, не могу после них похудеть, прийти в свою норму!!! Моя история: К сожалению, после стресса и вынужденного приёма антидепрессантов резко поправилась на 15...
Екатерина, добрый день! Вы можете найти более полезную альтернативу перекусам на работе. Например, попкорн содержит много клетчатки, отлично насыщает, мало калорий и есть его можно долго, при этом он не сладкий. Но лучше привычку заедания стресса заменить на занятие, не связанное с едой. Говоря о результатах анализов, есть разница венозная или капиллярная глюкоза сдавалась, нормы немного отличаются. По однократному результату глюкозы трудно сразу определить, есть ли там метаболические нарушения. Дополнительно обычно смотрят на гликированный гемоглобин и глюкозотолерантный тест. Ферритин вы нормализуете приемом железа, который уже начали принимать. Инсулинорезистентность скорее всего будет присутствовать, если объём талии превышает 80см. Сейчас практически не назначаем анализ крови на инсулин и индекс хома, т.к. это не влияет на дальнейшую тактику ведения. Метформин следует принимать, если подтвердиться нарушения толерантность к глюкозе или сд после сдачи анализов. Тремор рук характерен для гипогликемии (снижении глюкозы крови). Это не является патологией. При частом приеме простых углеводов (сладкое, мучное) происходит резкое повышение глюкозы, а затем резкие снижение. Как только простых углеводов станет меньше в рационе, симптомы пройдут. Орлистат доза слишком большая для старта. И в описанной ситуации вряд ли будет эффективен. Так как только опорожнится кишечник от его действия, вам снова захочется есть. Он не работает с пищевым поведением и не блокирует чувство голода. Для снижения веса после терапии антидепрессантами потребуются большие усилия, чем раньше, но при выполнении рекомендаций вес обязательно снизится