Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Немного о себе. Месяц назад бросил курить , решил заняться своей физической подготовкой, начал делать зарядку . И легкие пробежки по утрам. Но при пробежке сильно забивается голеностоп и икроножная мышца . Мой вес 112 кг . Посоветуйте что нибудь и еще для...
Здравствуйте! Дело в том, что при повышенном весе тела он создает ударную нагрузку на суставы (голеностоп, колени, позвоночник). Если мышцы слабые, а связки не готовы, они быстро забиваются и могут травмироваться. В описанной ситуации рекомендуется начинать с небольших нагрузок и постепенно по мере укрепления суставов и мышц увеличивать нагрузку. Можно начать с велосипеда или велотренажера (там идет меньше нагрузка на суставы), а также бегать интервалами (5 минут бега/5 минут ходьбы) и постепенно увеличивать время. Для функционального развития, то есть поддержки организма обязательно пить достаточно воды (2 литра в день), кушать достаточно белка и коллагена (мясо, рыба, холодец, желатин).
УЗИ половых артерий
1 ответНазначили сделать УЗИ половых (пудендальных) артерий. Москва. Исключили невропатию полового нерва через ЭНМГ, предположение, что его раздражает спазмированная мышца. Из-за прорисовавшихся вен на половом органе и боку. Не могу найти, кто делает в Москве, хоть убей, все клиники...
Здравсвтуйте. Стоит обратиться к урологам из стационара любого кто делает узи (они как правило свои проблемы зачастую умеют смотреть и за отдельную плату думаю не должны отказать). будьте здоровы
Сыну 14 лет, активно занимается танцами - 6 раз в неделю по 2-4 часа, почти спорт. Развита маскулатура, торс. И вдруг увидела, что одна мышца груди сильно развита, прям прощупывается, а второй просто нет. Неприятно смотреть. Что делать? Это мышцы так развиты или скелет? К...
Здравствуйте, для начала Вам нужно исключить искривление позвоночника (для это нужно обратиться к такому специалисту, как травматолог- ортопед, но и обычный педиатр на приеме может осмотреть ребенка)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день ,переболел короной ,после чего начались проблемы с давлением постоянно 140/95 плюс минус ,сильно высыпает плечи ,бывает затрудненное дыхание ,постоянное напряжение в голове ,боль в шее ,слева в шее твердая мышца вызывает боль при нажатии ,также сгибание разгибание...
Здравствуйте! Больше данных за постковидный синдром и тревожное расстройство. Вам подбирали терапию? Современными препаратами для лечения являются СИОЗС (эсциталопрам, сертралин и др)
Опух глаз на отдыхе
7 ответовДобрый день! Отдыхал в Турции, там купался и нырял в бассейне и в море. Под конец отдыха опухло под левым глазом. Сам глаз немного чешется. Болит нижняя глазная мышца когда моргаю им. Применял капли Тобразон один день, но стало хуже. Подскажите пожалуйста, чем лечятся в...
Здравствуйте. 0,5% гидрокортизоновую глазную мазь заносите за веко 2 раза в день 3-4 дня, она снимет отек. Внутрь что нибудь из антигистаминных препаратов, цетиризин по 1 табл х 1 раз в день до 5 дней.
В дтп повредил руку , диагноз: закрытая травма левого плечевого сустава, повреждение манжета плеча, перелом 1-3 ребра . Прошел месяц рука не поднимается , подмышкой через месяц вылезли 3 шишки небольшие (при пальпации болезненны) на данный момент нет возможности попасть к...
Мне отсюда не видно, что за шишки. Может быть, постепенно гематома стекла вниз, может быть, лимфоузлы воспалились. Гематомы и лимфоузлы имеют склонность к нагноению. Нужно очно смотреть.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боли почти постоянно
4 ответаЛевое яйчко постоянно находится в приподнятом состоянии не доходя до паха и не опускается до конца машонки. Во время полового акта с болью подымается в пах, после акта боли усиливается бывает жение , выходит из паха но также до конца машонки не опускается. По ощущениям как...
Добрый день, за движение мужских тестикул отвечает кремастерная мышца. Растягиваясь и сокращаясь, она подтягивает яички к верху мошонки или перемещает их вниз. Семенники поднимаются во всех случаях понижения температуры тела, при риске травмы, возбуждении. Когда состояние мужчины нормализуется, яички опускаются. Обычно движение яичек в норме не причиняет боли и дискомфорта. Обратиться к врачу стоит при жжении в мошонке, изменении ее размеров и цвета.
Синдром карпального канала
8 ответовМоя мама много лет мучалась от онемевших пальцев и сильных болей, много врачей ставили много экспериментов, но ничего не помогало. Однажды она попала хирургу, который диагностировали это синдром. Всё подходит, онемевших 3,5 пальца, мышца у большого пальца провалилась. Но уже...
Здравствуйте! Необходимо сделать ЭНМГ для исключения других патологий. Или уже сделали?
Лимфоузел или что это
33 ответаДобрый день! на днях болело горло обратилась в лору посмотрел сказал красное полоскать. вроде прошло. но тут на шеи справа обнаружила шишки большие прям где мышца нажимаю болит прям внутри где то что это лимфоузел или что то другое. Кровь сдавала 4 числа. очень беспокоюсь что...
Здравствуйте! Отправьте фото, где болит? Примерные размеры?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Начала с утра болеть нога, (на изгибе и икорная мышца, прошло через 1,5 дня. Боль возобновила в мышце ближе к изгибу ноги с боку внутренней стороны. При ходьбе, (даже не боль а как будто что то мешает не приятное ощущение. И 5 день не проходит, покраснения, и опухлости нет.
Здравствуйте. В подобной ситуации Ваши жалобы не совсем характерны для сосудистой патологии ( данных за тромбоз ) У Вас нельзя исключить поражение мышечно - связочного аппарата Вам рекомендуется выполнить УЗДГ вен нижних конечностей в плановом порядке Место диклофенак гель 3 раза в сутки 7 дней Аркоксиа 90мг 1 раз в сутки после еды и 7 дней При сохранении жалоб консультация терапевта Будьте здоровы!