Переодически сдаю анализ крови, контролирую железо.
Решила сдать более обширный список показателей крови.
1)Беспокоит повышенные показатели RDW-CV, P-LCC, PCT.
2) пониженный показатель Цинка.
С чем это может быть связанно? Также, прикреплю остальные анализы крови.

Здравствуйте
🔹Такие изменения не имеют диагностической значимости при нормальном уровне тромбоцитов и гемоглобина. У Вас все показатели в пределах нормы. Признаков анемии, воспалительного процесса нет.
🔹Норма витамина В12-более 300
В таком случае рекомендовано :
Анкерманн 1 мг по 1 таблетке в сутки в течение 1 месяца
Также добавить в рацион продукты, содержащие Витамин B12:
▪️Мясо (говядина, печень, почки, курица, индейка)
▪️Рыба и морепродукты (лосось, тунец, треска, устрицы) .
▪️Молочные продукты (сыр, творог, йогурт, молоко)
🔹Снижена фолиевая кислота
Рекомендован прием препаратоы Фолиевой кислоты по 1мг 1р/сут 1 месяц.
Увеличить в рационе продукты, наиболее богатые витамином В9:
* Листовая зелень: салат, капуста, шпинат, рукола.
* Овощи: брюссельская капуста, спаржа, томатный сок.
* Фрукты: апельсины, клубника, папайя.
* Бобовые и орехи: фасоль, чечевица, арахис, нут.
🔹Снижение цинка . В таком случае обычно рекомендуют приём цинка пиколинат 25 мг 1 р/с в течение 1 месяца, употреблять в пищу продукты, богатые цинком-кунжут, говяжья печень, тыквенные семечки.
Есть ли какие-то жалобы ? Как питаетесь?