Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как убрать небольшой живот
1 ответСо спортом я на «вы». До 25 лет ела вообще все без разбора. Весила ~ 45кг Сейчас мне 27. И появился небольшой живот. Увеличивается во время менструаций. Рост 161. Вес 49-52 (от дня цикла). Вроде не толстая, но не нравится именно брюшко. Аллергия на цитрусы и больной...
Здравствуйте! При расчёте ИМТ 18.9 кг/м2 у вас норма. Колебания веса при менструации - это нормально. Это связано с половым. гормонами, так как организм каждый цикл готовится к беременности и за счет этого может быть небольшая задержка жидкости, которая уходит самостоятельно, её выгонять никак не нужно! Могу дать общие рекомендации по изменению образа жизни: 1. Ваш рацион должен включать 5 обязательных групп продуктов: овощи, фрукты, зерновые, белковые, масла. Опционально (то есть по желанию и переносимости) : молочные продукты 2. Ешьте не менее 5 порций овощей и/или фруктов - если на цитрусы и ананас есть реакция, подумайте какие фрукты, ягоды вы любите и можете есть спокойно без и реакции. 3. Из зерновых: большая часть должна приходится на цельнозерновые продукты ( не менее 50%) 3. Из белковой пищи: лучше делать упор на белое мясо, рыбу, бобовые. 4. Упор в питании можно делать на метод гардвордской тарелки: 1/2 часть тарелки фрукты и/или овощи, 1/4 часть цельнозерновые, 1/4 часть белковые. 5. Ну и конечно физическая активность - подберите то, что будет приносить вам удовольствие. Физичкая активность - это не про похудения. Физическая активность необходима для поддержания здоровья, укрепления мышц. Хотелось бы отметить: 1. Локального похудения не существует, поэтому не верьте, если кто-то что-то вам обещает 2. Нет продуктов, от которых толстеет живот/ноги 3. Отказываться от хлеба необязательно - он может быть прекрасным источником цельного зерна.
Соэ 50 и температура 38
1 ответЗдравствуйте! Уже пятый день держится температура. Ничего не болит, анализы в норме , кроме соэ (был 50, стал 36). Две недели назад был приступ с почкой , обнаружили небольшой камень. Почка больше не беспокоит. Камень на месте. Печень увеличена , остальные органы в норме
Добрый день. Сдавали и ОАК, и кровь на СРБ? Как давно? Возможно, что это вирусная инфекция. Они могут протекать без катаральных явлений (без насморка, кашля и так далее), просто с температурой или интоксикацией (слабость, вялость и так далее). Пока ограничение контактов, нормализация атмосферы дома, в нос - солевые растворы (аквамарис, аквалор), виферон гель, витамины (особенно витамин С), адаптогены.
Здравствуйте, 10 октября попали в больницу, ребёнок 1,5 задыхался, сетурация 81,в больнице поставили диагноз острый бронхит пролечили, сегодня 8 ноября, был небольшой приступ отдышки, поехали к врачу сделали рентген показал бронхит, ребёнок не кашляет, лечат ли бронхит без...
Добрый день, Полина. Бронхит лечится симптоматически. Если из симптомов толькозатрудненное дыхание,то обычно рекомендуют частые проветривания помещения, поддерживать температуру в комнате не выше 23 градусов и влажность 40-60%. Спать с возвышенным головным концом, прогулки на свежем воздухе по 2 часа в день и дыхательная гимнастика.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стаффорд, началось всё в 2.5 года. Приступы с мочеиспусканием, слюноотделение сильное и иногда недержание при приступе каловых масс . МРТ в норме, биохимия в норме, видимых причин нет. Давали паглюферал 3 номер, два раза в день, приступы приходили раз в 1-1.5 месяца, где-то...
Здравствуйте, Какая масса тела питомца? Почему заменили паглюферал?
На холоде приступ удушья
17 ответовЗдравствуйте. Из-за холодной погоды не могу нормально жить. Даже при +5 не могу нормально себя чувствовать. Только было лето и жара, так всё нормально, и спортом занимался и чувствовал себя адекватно. Как только похолодало вылезли приступы удушья(ни вдохнуть, ни выдохнуть)...
Можно было бы подумать о психосоматическом генезе, если бы не значительные отклонения по анализам. Насколько мне известно, проводят тест с кубиком льда, он положительный если появляются высыпания в этой зоне. Но он информативен только при холодовой крапивнице. Если у Вас присутствуют только дыхательные проявления, то тест будет отрицательным. В таких случаях диагноз ставится на основании жалоб и результатов анализов. Если у Вас значимое повышение эозинофилов, иммуноглобулина Е, при этом пробы с наиболее частыми аллергенами отрицательны + симптоматика возникает при низких температурах, то в таком случае можно выставить диагноз холодовая аллергия. Более точную информацию можно узнать у аллергологов. Я бы рекомендовала обратиться к другому аллергологу для альтернативного мнения. Попробуйте принимать антигистаминные препараты, например Цетрин или Лоратадин. Ситуационно можно использовать сальбутамол. В сосудах и неврологии проблемы не вижу. Если симптомы возникли после ковида, то скорее всего он спровоцировал.
Приступ гастрита при ГВ
3 ответаЗдравствуйте! У меня ребенок 8 месяцев, на грудном вскармливании. Сегодня у меня случился приступ гастрита, очень сильно скрутило, давно такого не было. Ко врачу уехать не смогла, тк с маленьким ребенком одна, да и такой подвиг я бы не осилила. Выпила утром ибупрофен (потом...
По диете - исключить жирное жареное соленое острое кислое фастфуд, свежие овощи и фрукты молочку и сдобу, все тушеное пареное вареное. Если есть вопросы - спрашивайте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В мае 2024 у моей матери диагностировали глеобластому г.м. GRADE 4. В июне была операция по частичному удалению. Размеры пухоли после операции 3×3×2.1см. В июле-августе прошла курс ХЛТ. Размеры опухоли после ХЛТ 2.9х2.4х1.6см. В сентябре начали ХТ темозоломидом (первый...
Здравствуйте Данное состояние может быть связано с перифокальным отеком , дислокационным синдромом, продолженным ростом опухоли. МРТ нужно выполнить сейчас с ку. Дексаметазон Ваша мама принимает?? Нет, переутомление здесь не при чем.
Добрый день! На данный момент беременность 29 недель. После еды всегда мучает тахикардия, особенно если даже немного переедаю;но это было и до беременности. Два дня назад произошёл странный приступ. После завтрака также начались неприятные симптомы частого пульса и ощущения...
Здравствуйте. Стоит проверить уровень гормонов щитовидной железы, ттг и т4 свободного. Но по описанию, больше похоже на паническую атаку. При беременности, могло все обостриться.
После перенесенного Covid появилась отдышка, боль в легких (верхний отдел), небольшой кашель и субфебрильная температура (держится уже четвертый месяц). Сделала КТ и рентген. Обнаружен единичный кальцинат и двухсторонний апикальный фиброз. Это опасно? Как лечить?
Здравствуйте. Эти изменения свойственны для ранее перенесенного воспаления, след, как рубцы. Это не лечится, симптоматику не вызывает и опасности не несёт. Что касается одышки, кашля, пройдите спирометрию с бронхолитической пробой для исключения бронхообструкции.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Третий день ощущаю небольшой дискомфорт в горле. Не болит, но чувствую ком. Сделала фото. В горле желтые пятна разного размера. Это нормальное состояние горла? Как должно выглядеть здоровое горло. 30 лет. Девушка. Курю.
Желательно все-таки обследовать желудок (фгдс), так как есть подозрение на гастроэзофагеальный рефлюкс - то есть заброс содержимого из желудка в пищевод и далее в ротоглотку Кроме того, желательно выполнить УЗИ щитовидной железы и проверить уровень ее гормонов. На данный момент рекомендации следующие: 1.Щадящая диета (есть меньше сильно соленого, острого, кислого), старайтесь не есть и не пить за 2-3 часа до сна и делать подушку, на которой вы спите выше. 2.Делайте аккуратный туалет полости носа с солевым раствором (0,9% физ.раствор, аквалор,аквамарис) 2-3 раза в день, особенно перед сном. 3.Если нет аллергии на растительные препараты можно добавить в терапию Тонзилгон по 2 таблетки 3 раза в день на 10-14 дней. 4 В течение дня старайтесь пить жидкость почаще, чтобы орошалось горло, можно полоскать его раствором ромашки или шалфея (если нет аллергии) 1-2 раза в день 5 дней.