Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Холестерин
9 ответовДобрый день сдал анализ на холестерин, показатели все отклонены от нормы, месяц пью омега 3. Диету особо не держу. Скажите пожалуйста что делать
Здравствуйте Алексей !Какие у вас хронические заболевания?Инфаркты ?Инсульты?Сахарный диабет ?Мерцательная аритмия ??Узи обп не проходили ?Повышение холестерина скорее у вас семейное .В сосудах шеи бляшки нет ,поэтому строго соблюдайте диету ,если это не поможет,скорее статины нужно рассмотреть .
Прием витаминов
1 ответДобрый день . подскажите как правильно принимать и сочетать следующие витамины: д3 и к2, Сорбифер, омега 3, куркумин, дибикор и коэнзимные витамины группы В?
Добрый день! 1. Витамины Д3 и К2 принимать вместе, так как они синергичны: Д3 усиливает всасывание кальция, а K2 направляет его в кости, предотвращая отложение в сосудах. Принимать во время еды с жирами. 2. Сорбифер принимать натощак — за 30–60 минут до еды, запивать водой или соком (витамин C улучшает всасывание). Не запивать молоком, чаем, кофе. Если возникает раздражение желудка, можно принимать после еды. 3. Омега 3 принимать через 30 минут после еды, не разжёвывая, запивая водой. Не сочетать с железом. Хорошо сочетается с витаминами K, группы B. 4. Куркумин можно сочетать с Д3. 5. Дибикор принимать за 20 минут до еды. 6. Коэнзимные витамины группы В принимать утром, так как они способствуют выработке энергии. Витамин B1 лучше усваивается отдельно, а витамины B12, B5 и B9 хорошо совместимы. Избегать одновременного приёма с витамином C, так как C может разрушать B12.
Как правильно принимать витамины
2 ответаПодскажите как правильно совместить эти витамины (омега 3, L-карнитин, железо +, селен и триптофан) чтобы все усвоилось хорошо? Можно ли пить разом все?
Здравствуйте, можно пить все вместе, в первую половину дня.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Совместимость витаминов
4 ответаДобрый день. Хочу начать принимать витамины группы В и Омега 3-6-9. Можно ли принимать их вместе и как лучше всего принимать?
Надежда, витамины группы B и омега-3-6-9 отлично сочетаются между собой и даже оказывают синергическое действие на организм. Вы можете принимать их одновременно, но есть несколько нюансов: 1. Время приема. Витамины группы B лучше принимать утром или днем, так как они обладают тонизирующим эффектом и могут нарушать сон. Омега-3-6-9 можно пить в любое время дня, но лучше во время еды. 2. Дозировка. Обычно рекомендуют принимать витамины группы B в дозе 50-100 мг в сутки, омега-3-6-9 - 1-2 капсулы в день. Но оптимальную дозу должен подобрать врач с учетом ваших индивидуальных потребностей. 3. Длительность приема. Курс приема витаминов B обычно составляет 1-2 месяца, омега-3-6-9 можно принимать длительно (3-6 месяцев). Но 1-2 раза в год делайте перерыв на 1-2 месяца. 4. Форма выпуска. Витамины группы B выпускают в таблетках, капсулах, ампулах. Удобнее принимать таблетки или капсулы. Омега-3-6-9 обычно производят в капсулах, их нужно глотать целиком, не разжевывая. 5. Побочные эффекты. И витамины B, и омега-3-6-9 обычно хорошо переносятся. Но в редких случаях возможны диспепсия, аллергия. При появлении побочных реакций прием нужно прекратить и сообщить врачу. 6. Противопоказания. Не рекомендуется принимать эти добавки при индивидуальной непереносимости компонентов, некоторых заболеваниях печени и почек, в 1-м триместре беременности. Перед началом приема лучше проконсультироваться с врачом. Сбалансированное питание и здоровый образ жизни не менее важны, чем прием витаминов. Но при дефиците полезных веществ, высоких нагрузках, стрессах витамины B и омега-3-6-9 могут стать хорошим дополнением к вашему рациону. Главное - принимать их грамотно и под контролем врача. Будьте здоровы!
Приём витаминов
1 ответЗдравствуйте, такие вопросы: витамины производства iHerb no foods d 3 5000me, no foods ультра омега 3, adam мультивитамины можно ли принимать одновременно? И с какой продолжительностью? В течении какого времени?
Здравствуйте, Владимир. прежде чем говорить о приеме данных БАД и их дозировок, вопрос: какой у вас уровень витамина Д3 и липидограмма? Если уровень витамина Д в норме, то проф-ая доза 500 МЕ/сутки. По поводу мультивитаминов надо посмотреть есть ли там уже витамин Д. Все вместе они совместимы.
Сочетание ярины плюс и лекарств
13 ответовЗдравствуйте. Пью ярину плюс 4 месяца. Была у офтальмолога, есть проблемы с сосудами в глазах, прописали аксорутин(1 т 3 р д)и омега 3 (1т 2рд), пить их месяц. Так же прописали таурин капли в глаза. Почитала что аксорутин тоже как и кок сгущает кровь, а омега 3 наоборот...
Здравствуйте! Да, вы можете принимать Аскорутин и Омега-3 вместе с Яриной плюс. Аскорутин укрепляет сосуды, а Омега-3 обладает легким разжижающим эффектом, что может немного компенсировать возможное сгущение крови от КОК. Обязательно сдайте коагулограмму через 2 месяца. Если у вас остались вопросы, буду рада Вам помочь!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Витамины при беременности
1 ответЗдравствуйте, беременность 30 недель, с начала беременности принимаю витамины витрум пренатал там содержится вит А, 0,75. Но в каждом триместре принимала омега-3 ( фирмы Сальмоника и Солгар) по курсу из 1 месяца так как рыбу не ем, от слова совсем, ни в каком виде....
Здравствуйте, в Витрум пренаталь содержаться все необходимые витамины, единственное там нет йода, поэтому если у Вас нет проблем с щитовидной железой принимайте Йодомарин 200 мг 1 таб в сутки до родов и в период грудного вскармливания
Узи щитовидной железы
1 ответВ с/3 анэхогенное кистозное образование диаметром 13,4 мм, с перенодулярным кровотоком, индекс 0,45 см/сек
Здравствуйте. Есть описание по классификации TIRADS? На ТТГ, свТ4, ат к ТПО, кальцитонин сдавали?
На 25 недели Пульсакционный индекс артериях пуповины 1,67 плюс региструются нулевые значениявдиастолу, венозном сохранен Пульсакционный индекс артериях маточных справа 0,74 слева 0,98 Вес плода 585 гр иаж 101 На 27 недели Пульсакционный индекс в артериях пуповины 1,13...
Пусть все будет хорошо!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Киста яичника и анализы на индекс ROMA
20 ответовЗдравствуйте на 19й день цикла у меня появились сильные боли в животе в нижней части и в пояснице, пошла на узи омт, где врач обнаружила образование, предположительно эндометриоидная киста. У меня и раньше возникали кисты, но подобной не было, потому очень переживаю, так...
Здравствуйте. Анализы крови и мочи без клинически значимых отклонений, все хорошо. Онкомаркеры в норме, по ним нельзя судить о виде кисты, только предполагать есть ли риск злокачественности. Киста может быть функциональной, чтобы определить наверняка - в таких случаях рекомендуется повторить узи органов малого таза через 2-3 месяца. Если киста останется, то больше данных за эндометриоидную кисту, если уменьшится в размерах или исчезнет, значит была функциональная. Сбой цикла, вероятнее всего связан с наличием данного образования.