ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
Π Π΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ 4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ½ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ.
π Π‘ΠΎΠ½:
β ΠΡΠ΅Π½Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ½ ΠΈ Π΄Π½ΡΠΌ, ΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ.
β ΠΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠΈΡ ΠΏΠΎ 15β30 ΠΌΠΈΠ½, ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ½Π°. Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ.
β ΠΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, Π²ΠΎ ΡΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΈ Π½Π°ΠΏΡΡΠ³Π°Π΅Ρ Π½ΠΎΠ³ΠΈ, ΡΡΡΡΠΈΡ ΠΈΠΌΠΈ...

ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ½Π°. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ, ΡΠ½Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΌΠΈ. Π ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ:
-ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΠ‘Π Ρ Π΄ΠΎΠΏΠ»Π΅ΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ
-ΠΈΠ· ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Ρ-Π΄ΠΎΡΠΌΠΈΠΊΠΈΠ½Π΄( ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ), ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΏΡΠΈΡΠΌΠ΅ ΠΏΠ°Π½ΡΠΎΠ³Π°ΠΌΠ° Π½Π΅Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠΎΡΠ΅ΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΠ° Π³ΠΎΠ΄Π°, Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Ρ, ΠΈ Π² Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ½ ΡΠΎΠΆΠ΅, Π° ΡΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΡΠ΅ - ΠΏΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ. ΠΠΎΡΠ½ΡΡ
ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅Ρ ΡΠΆΠ΅ Ρ Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΡΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ, ΠΎΠ±ΠΎΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΡ
ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ - Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ...
ΠΠ»Π΅ΠΊΡΠ°Π½Π΄ΡΠ°, Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
Π£ΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ»ΠΈ? ΠΠ±ΡΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠ΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ? ΠΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅Ρ?
ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΡΠ°ΠΊ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ, Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠΈΡΡΠ°Π»Ρ
ΠΡ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ, Π½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ
ΠΡΠ°ΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²Ρ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ, Π΄Π΅ΡΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠΏΠ°ΡΡ, ΡΠ΅ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡΡΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ 11 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Π΄Π½Ρ Π² 8:00 ΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌ, Π² 11:00 ΡΠΎΠ½ Π½Π° ΡΠ°Ρ Π° ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΠ°, Π² 16:00 ΡΠΎΠ½ Π½Π° ΡΠ°Ρ. Π Π°Π½ΡΡΠ΅ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π»ΠΈ Π² 21:00, Π° ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠΏΠ°ΡΡ. ΠΠ°ΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π² 22:00 ΠΈΠ»ΠΈ 22:30. ΠΠ΄Π° ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠ°ΠΌ Π² 9:00 13:00 ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ½ Π² 16:00, Π² 15:00 ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ,...
ΠΠ°, Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ Π² 15:30, Ρ 16:00-17:00 Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΠ‘ ΠΈ Π² 17:10 ΡΠΆΠΈΠ½.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΏΡΠΈΡΠ½ΠΈΠ»ΡΡ ΡΠΎΠ½ ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ Π΅Π³ΠΎ Π·Π°Π±ΡΡΡ, Π²ΡΠ΅ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ, Ρ ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ...ΠΡΠΈΡΠ½ΠΈΠ»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ°Ρ, Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π» Π½Π° Π»ΠΈΡΡΠ΅ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ ΠΈΠΌΡ - ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°, (ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡ
Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π½Π΅Ρ), ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π» Π΅ΠΌΡ ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ, ΠΈ Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠ»Π°ΡΡ)...

ΠΡΠΈΡ
ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΡΠΈΡ
ΠΈΠ°ΡΡ
Π‘ΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠ΅ΠΉ - Π΄Π°, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
Π― ΡΡΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡΠ»Π°ΡΡ ΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ-ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΈΡ Π½ΠΎΡΡΡ.
Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ (ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈ 9 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²) Ρ 6,5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ ΡΡΠ°Π» ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ ΡΠΏΠ°ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ (Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠΏΠ°Π»ΡΡ 1-2 ΡΠ°Π·Π° Π·Π° Π½ΠΎΡΡ, Π² 4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π±ΡΠ» ΡΠ΅Π³ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ½Π° (ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ, ΠΎΠ½...
ΠΠ΅Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ½Π° ΡΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ , Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡΠ° Π½Π°ΡΡΠ°Π» ΠΈ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΈ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ)
Π£ΠΆΠ΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΌΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ½ ,Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΡ ΠΊ 12 ΠΏΡΠΎΡΠ½Π΅ΡΡΡΡ Π² 4-5 ΠΈ ΡΠΎΠ½ ΠΎΡΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ,ΠΏΡΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ Ρ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎΠΉ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π±ΠΈΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ,ΡΠΎΠ½ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΡΡ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΏΠΈΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ,Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΈΠΈ Π²ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ ΠΠ΅Π±ΠΈΠ»Π΅Ρ ,Ρ
ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ...

ΠΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π‘Π΅ΠΊΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΎΠ³ΠΎΠΏΠ΅Π΄, ΠΡΡΡΠΈΡΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ½Π° - ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌ. Π Π² 90% ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠΈ , ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ.
Π Π΅Π΄ΠΊΠΎ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠΎΠ½ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π΅Ρ
Π²Π°ΡΠΊΠ° ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°, ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠΉ, Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡ.
ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π²ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎ - Π΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π°. (ΠΠ½ΠΎ Π»Π΅ΡΠΈΡΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠ΅ΠΉ ΠΠΠ’ , Π΄ΠΎΠΏ - Π°Π½ΡΠΈΠ΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°Π½Ρ Π‘ΠΠΠΠ‘ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ).
Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρ ΡΠ½Π° , ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΠ’ ΠΏΠΎ Π¨ΡΠ»ΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ½ΡΡΡ , Π½Π΅ Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π² ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈ , ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ Π°ΡΡΠΎΡΠΈΠ°ΡΠΈΡ ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΡ =ΡΡΡΠ°Ρ
Π½Π΅ ΡΡΠ½ΡΡΡ. ΠΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΈ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΉΠΌΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΠ°Π½Π½Π° Ρ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ°Π»ΡΡΠΊΠ΅ 4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. ΠΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ½ ΡΡΠ°Π» ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΌ 8,5-9 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎ. ΠΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠΈΡ Π² ΡΡΠΌΠΌΠ΅ 4-4,5 ΡΠ°ΡΠ°. Π‘ΠΏΠΈΡ ΠΏΠΎ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»Π΅Π²Π°ΡΡ, ΠΈ ΡΠΏΠΈΡ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅. ΠΠ΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ, ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ½ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΉ. ΠΠΎΠΆΠΈΡΡΡ ΡΠΏΠ°ΡΡ Π² 21:30. ΠΡΡΠ°Π΅Ρ Π² 6:30-7:00. ΠΠΎ Π² 5 ΡΡΡΠ°...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ½Π΅ Π½Π΅Ρ, Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΠ½ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ.
Π£ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΡΠ½Π°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ Π΄ΠΎ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ° Π΅ΡΡ Π½Π΅Ρ, Π° Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ 3,5 - 4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° (+/-2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ) - Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ½Π°.
ΠΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ½Π°:
ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΌ ΠΈ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠΌ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ : ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ·Π½ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ;
ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½Π° ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ: ΠΎΠ½ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΡΠΌ, ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ, ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅ΠΌ;
Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±ΠΎΠ΄ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π΅Π½, ΠΏΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠ², Ρ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΠΌΠΎΠΉ, ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ.
Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ° ΡΠ½Π° Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ, ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ 2-4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ.
ΠΠ° Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅:
Π ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΠΈΡ
ΠΎ, ΡΠ²Π΅ΠΆΠΎ, ΠΏΡΠΈΠ³Π»Π°ΡΡΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ + ΡΡΡ
ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡΠ·Π½ΠΈΠΊ, ΠΎΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°;
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π²Π°Π½Π½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π·Π° 2 ΡΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎ ΡΠ½Π° (Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ°);
Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄Π½Π΅ΠΌ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ
ΡΠ½ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΡ
, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ½Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ½Π° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ;
ΠΠ΄ΠΈΠ½ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ 1 ΡΠ°ΡΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»ΠΈΡΡ
Π‘ΠΎΠ½ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΌ, Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠ° ΠΈ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ Π² 17.00 - 18.00 Ρ;
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ½Π΅Ρ Π² ΡΠΎΠ½, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ, 0,5 ΠΏΠΈΠ²Π° ΠΈ Ρ ΡΠΆΠ΅ Π²ΠΈΠΆΡ 10-ΡΠΉ ΡΠΎΠ½. ΠΠ΅ ΡΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ, Π½ΠΎ Π½Π° Π²ΡΠ΅Ρ
ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ
, ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π·Π²ΡΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π²ΡΡΡΠ±ΠΈΠ»ΠΎ. Π Π°Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ. ΠΠ»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΠΌ Π½Π΅...

ΠΠ»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ΅Π΄Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π² ΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ΅, Ρ Π²ΡΠ΅Ρ
ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ΅ΡΡ Π²ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΡ Π² Π°Π½Π°ΠΌΠ½Π΅Π·Π΅, ΠΏΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΠΈ, Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ, ΡΠ΅Π΄Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π° ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½Π° - Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°. ΠΡΠΎΡΠ»ΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°.
Π€Π΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 40-60 Π½Π³/ΠΌΠ». ΠΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ Π·Π° 14 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΄ΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°.
ΠΠ° ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡ, Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡΠΏΠΈΡ Π·Π° ΡΡΡΠΊΠΈ Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ 10-12 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΡΠ½Π°, Π½Π° Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ½ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ, ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΡ-Π΄Π²Π° Π²ΠΈΡΠΈΡ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠ»Π±ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ·Π½ΡΠΌ, Π·Π°ΠΏΡΠ»Π°Π΅Ρ Π½Π° Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ½ ΡΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π°...

ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΠ½Π΅ΡΡΠ΅Π·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΡΠ΅Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
10-12 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΡΠ½Π° - ΡΡΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π½ΠΎΡΠ½ΡΠΌ?
ΠΠ° Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡΠΌΠΈ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ?
Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π·Ρ ΡΠ½Π°. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΠ°Π·Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 30-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»Π΅Π²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ (Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΡ
Π»ΠΎΠΏΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Ρ.Π΅. Π»ΡΠ±ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΡ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅)
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π‘ΡΠ½Ρ 16 Π»Π΅Ρ, ΡΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΊΠ·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ, ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ ΡΠΏΠΈΡ, ΡΠΏΠ°Π΄ΠΎΠΊ ΡΠΈΠ», ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ. Π§ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ°, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ? ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ± ΠΈ ΡΠΎΠ½ Π½Π°Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ. ΠΡΠ΄ Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ!!

ΠΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°Π³Π½Π΅ Π²6 ΠΊΡΡΡΠΎΠΌ.
Π£ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ΅Π½, Π°ΡΠ°Π±Π°Π·ΠΎΠ».
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ