Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я ем 800 калорий , а трачу еле еле 1000. Есть надо мне в 2 раза больше , но тогда дефицита не будет. Хожу по 30 000 шагов в день и по пол часа бегаю через день. Что мне делать , чтоб похудеть нормально?
Здравствуйте! какие у вас рост и вес? Почему такие ограничения по калориям? Наедаетесь ли вы таким объемом пищи? Стоит сдать анализы - ОАК, ТТГ, ферритин, витамин Д, общий белок, глюкоза, чтобы определить, нет ли дефицитов. Такой дефицит калорий может привести к замедлению метаболизма, что в свою очередь еще больше замедлить снижение веса
Как убрать прыщи
12 ответовЗдравствуйте, такая проблема с июня месяца обсыпало лоб и лицо прыщами… питание не меняла жареное не ем лет 10 , фгдс делала гастрит была у гастроэнтеролога назначили разо и тримедат пью сейчас, но после врача вышло ещё больше прыщей есть срк ! Подскажите что ещё сдать . К...
Здравствуйте . Вы на приёме у дерматолога были ?
Как дальше принимать КОК
14 ответовПринимаю КОК джес плюс, сегодня уже приняла первую таблетку «пустышку», а после обнаружила, что появились сгустки крови как перед кровотечением отмены. У меня осталось еще 3 пустышки, но полноценное кровотечение отмены получается начнется завтра. Мне начинать новую пачку или...
Если рвота происходит сразу после принятия ,тогда может снизится контрацептивный эффект , в таком случае возможна доп контрацепция 7 дней
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Непонятно , как идут месячные
7 ответовЗдравствуйте, помогите пожалуйста разобраться . 2 месяца назад был первый половой акт . Месячные идут во время , но в этот раз , как -то непонятно . Обычно 5 дней , а в этот раз 3 дня и вроде закончились, но немного в течение дня мажутся . Делала на всякий случай тест...
Добрый день. Сложно назвать это гормональным сбоем. Иногда месячные могут менять свой характер, это не патология. Необходимо понаблюдать.
Как такое может быть
10 ответовздравствуйте начиная с 21 года постоянно сдаю анализы щитовидной железы и показатели всегда ниже или выше норма решила сдать в обычно подлиннике анализы и пришел результат что у меня все в норме может ли быть такое и с чем это связано. исходя из всего я могу прекратить...
Добрый день, Анна! Учитывая, что жалобы есть лучше пересдать в хорошей лаборатории для достоверности. По какой схеме получаете лечение сейчас?
Как определить первый день цикла
2 ответаЗдравствуйте, подскажите, пожалуйста, у меня обычно первые 3 дня продолжаются мазней с минимальным периодическим кровотечением, обхожусь 1 ежедневной прокладкой в день, 4-6 дни цикла кровотечение, 7 день опять мазней. С какого дня все таки считать начало цикла с мазни как...
Ольга, добрый день! С первого дня кровотечения, а не со дня мазни
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему мне постоянно хочется есть? Это началось с прошлого года. Я стала худеть: держала диету и занималась физкультурой. Затем мне показалось, что этого недостаточно, и я стала есть только вид продуктов - творог. Через неделю я почувствовала себя очень плохо, а затем я...
Для того, чтобы держать себя в форме нужно питаться разнообразно и много двигаться. Сладкое, подобно, наркотику быстро вызывает чувство удовлетворения от приема пищи, но способствует быстрому набору лишнего веса. Правильно питаться это значит употреблять в пищу достаточно белков, жиров ,витаминов и медленных углеводов( например, макароны из твердых сортов пшеницы). Сладкие продукты и в особенности булочки, хлеб всякие вкусняшки являются быстрыми углеводами, но вредными, так как при употреблении их возникает насыщение, граничащее с удовольствием. Лучше всего по вопросу питания обратиться к диетологу и выработать с ним Ваше меню. Голод в 16 летнем возрасте не показан, так как организм еще растет и можно заболеть анорексией( психическим заболеванием).
Это АГА как считаете?
1 ответП 25 л., Здоровый образ жизни, ем достаточно угл.мяса и овощей. Последний месяц много выпадает волос, последние пару дней ещё больше. Приложил фото головы. Как остановить и какие меры предпринять? Год назад сдавал анализы, низкий был только вит. Д, проверил щитовидку всё было...
Здравствуйте, по фото вероятно АГА И есть. Но до обследоваться надо : исключить анемию у терапевта, а также проверить гормональный фон у андролога. По обследуетесь: Солгар вит. волосы и ногти по 1 таб. 2 раза в день в течение 3-6 мес. Наружная терапия С миноксидилом: на выбор Азелофеин лосьон 2%, Азелофеин лосьон 3,5%, Генеролон лосьон 5%, Косилон лосьон 5%, Миноксидил пена 5%, 1 раз в день 6 месяцев
Вулдыри как от укуса
20 ответовЗдравствуйте дорогие врачи. Подскажите пожалуйста, что это может быть. С 28.12.2024г появился как вулдырь как будто меня укусил кто то но место укуса нет, чешется, прошло само дня через 3. Потом ещё вылез на пальце на руке спустя неделю, палец отек не много в месте где этот...
Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, у вас не повышалась ли температура тела в это время, когда появлялись волдыри? Не было ли контакта с животными? В новогодние праздники, возможно, что то кушали/пили? Так же необходимо все таки исключить возможность укуса вас такими домовыми насекомыми, как постельный клоп, земляные блохи и т.д, которых возможно принести в квартиру/дом на обуви или на домашнем питомце. Для лечения попробуйте применять Адвантан крем местно и три дня пропить антигистаминный препарат Дезал 1т/1 раз в сутки
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 21 год, у меня двое детей , роды были путем кесарево сечения , вес до родов 56 кг , сейчас мой ве, 100, рост 168. Не могу сказать что много ем , но пью очень много газированного , что делать? Как убрать это привычки? Чем заменить? И с чего начать свой путь к похудению?...
Здравствуйте.