Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Школьники ходит во сне
4 ответаДобрый день, ребенку 9 лет, периодически ходит во сне, стонет. В последнее время спит тоже очень плохо, не может уснуть с вечера, ночью просыпается и тоже по долгу не может уснуть, чего-то боится, хотя спит не один в комнате, а со старшим братом. Что посоветуете?
Здравствуйте. исключить за 2 часа до сна гаджеты. лучше спокойное чтение. Проверить уровень ТТГ, св.Т4, ферритин крови. Сделать ЭЭГ для исключение эпилептической активности. Снохождение у деток бывает часто. особенно если было у их родителей, с возрастом обычно проходит.
Ребёнок плохо спит ночью , просыпается часто и от этого моему нормальному сну пришел полный конец. Ночью ложусь и пытаюсь уснуть , но не получается от того, что постоянно думаю, что не могу уснуть и вообще всю ночь не сплю. Подскажите, пожалуйста, что делать? Снотворные с...
Здравствуйте! При нарушениях сна используется донормил по 1 т перед сном, если нет противопоказаний. Если есть тревожная или депрессивная симптоматика, которая дает вам такие нарушения сна, то лечится она антидепрессантами с противотревожным действием длительным курсом.
На данный момент 32 неделя беременности.Засыпаю в 23 , просыпаюсь в час или два ночи и больше не могу уснуть примерно до 7 утра . Пыталась не спать утром и днём всё равно в промежутке с 2 до 7 уснуть не получается. Если это продолжиться меня отчислят😅
Здравствуйте Данная проблема очень часто возникает на данном сроке беременности Попробуйте прием магнелис В 6 по 2 таб 3 раза в день или 2 таб перед сном Или валериану в таблетках по 1 таб 3 раза в день Создайте комфортные условия для сна (проветрить комнату,увлажнить воздух,затенение штор) Чаще гуляйте не свежем воздухе
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Голова как будто уплывает, тревога
32 ответаЗдравствуйте. Какое то время назад я начал испытывать ощущения небольшого опьянения, как будто все немного замедлилось перед глазами. Сперва я подумал, что это головокружение, стал в позу Ромберга (все нормально вроде, хотя невролог сказал, что даже малейшее ощущение...
Нет, к болезни Миньра это не относится. Если гул непостоянный, то скорее связан с перенапряжением мышц околоушной области, например, на фоне бруксизма
Что со мной и как лечить?
27 ответовЗдравствуйте. В 2010 году у меня была операция по удалению шейки матки, яичников и лимфоузлов, в следствии онкологии шейки матки 1 стадии. Затем проходила месяц лучевую терапию, оставалось пять дней и я резко начала плакать без остановки, ходила из угла в угол, то сяду, то...
Понимаю вас,как вариант обсудить с врачом коррекцию лечения ,чтобы повысить эстрадиол и снизить тестостерон и оценить состояние
Что со мной и как лечить?
8 ответовЗдравствуйте. В 2010 году у меня была операция по удалению шейки матки, яичников и лимфоузлов, в следствии онкологии шейки матки 1 стадии. Затем проходила месяц лучевую терапию, оставалось пять дней и я резко начала плакать без остановки, ходила из угла в угол, то сяду, то...
Здравствуйте, Эллина! То что Вы описываете может быть недолеченными симптомами тревожно-депрессивного расстройства, но может быть и побочными эффектами от приема высокой дозировки венлафаксина. В первом случае усиливают терапию, это может быть второй антидепрессант или нейролептик. Во втором уменьшают дозировку венлафаксина и наблюдают за состоянием. Вам лучше показаться врачу очно и обсудить Ваше состояние.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
При засыпании как-будто бьет током
16 ответовЗдравствуйте! Около месяца назад во время сна почувствовала как-будто толчок в груди, проснулась, испугалась. С тех пор каждую ночь страшно засыпать. Толчков больше не было, но появилось при засыпании чувство, как-будто в грудь и голову бьет током. И так про попытках уснуть...
Грудь , голова я имею ввиду связи нет . Это вероятнее всего следствие повышенной тревоги
Доброй ночи! Мне 20 и я около недели пытаюсь нормально выспаться. Начали тревожить разные мысли на счет учебы, и все мысли спустя время сводятся к смыслу моей жизни, а потом я как дура начинаю плакать. всё началось с того что у меня появились проблемы с учебой, меня это очень...
Здравствуйте Злата! Примите мою поддержку. Я понимаю, что сейчас Вы встревожены и Вам кажется, что всё вокруг плохо и бесперспективно. Это в Вас говорят эмоции, которые вызываются к жизни существующими когнитивными (мысленными) искажениями. В Вашем описании проблемы присутствует такое искажение как катастрофизация - Вы как бы предсказываете себе будущее, причем оно обязательно ужасно и непоправимо. На самом же деле всё можно исправить. Тревога это всегда боязнь неопределенности. Значит, Вам надо сделать свое время, пространство и действия, достаточно определенными, конкретными. Разработайте для себя четкий план действий с развилками - это я буду делать если вот это получится, а если не получится, то буду делать вот это (что-то другое). План должен быть простым и конкретным. Далее начинайте двигаться по этому плану подкрепляя себя за успешный результат. Условно говоря - прочла для учебы 5 нужных статей, съела шоколадку/купила себе помаду и т.д. Подкрепление должно быть значимым для Вас, а задания плана конкретными и исполнимыми. Причем результаты плана должны зависеть только от Вас и именно Ваших усилий (прописывать в план решения и действия других людей не нужно). В моменты нарастания тревоги и паники пытайтесь переместить фокус внимания со своего состояния и своих эмоций на внешний окружающий мир. Для этого можно использовать: техники "заземления" - 5 чувств, 5 пальцев; дыхательные техники - дыхание по квадрату и техника 4-7-8. В качестве самостоятельного психообразования по вопросу тревожности могу порекомендовать чтение следующих книг: Р.Лихи "Не верь всему, что чувствуешь", Р.Лихи "Лекарство от нервов", Р.Лихи "Свобода от тревоги", Д.Бернс "Терапия беспокойства", К.Свит "Сам себе психотерапевт", И.Качай "15 шагов от паники и страха к свободе и счастью"
Что делать если горит тело от Паксила
15 ответовДобрый день! Начала пить Паксил по 1/2,5 дней, на 3й и 5й, просыпаюсь от того что горит тело, от этого тревога, начинает трести, уснуть невозможно. Что делать? Может перестать пить его, как это сделать
Можно принимать в 11 утра. Подходит любое время первой половины дня.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нейропатия полового нерва
1 ответДискомфорт в уретре только в положении лежа, болей нет но позывы в туалет есть, хожу раз 7 перед тем как уснуть, из за этого не могу спать, прегабалин не помогает, правильно ли мне поставили диагноз?
Здравствуйте при нейропатии полового нерва будут боли и в половом члене и в заднем проходе в промежности Я вам порекомендую сдать общий анализ мочи бакпосев мочи узи мочевого пузыря для определения остаточной мочи Узи почек Флороценез находить проблему в уретре Здоровья вам