Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница.
12 ответовЗдравствуйте, уже 3 раз за месяц мучает бессоница, потом днем никакая с головными болями. Принимаю сейчас фенибут и мексидол от повышенной тревожности и невроз. Но вот 3 раз сегодня ситуация, что спать хочу, и уснуть не могу( Как вынести сегодняшний день с детьми и что...
Евгения,здравствуйте.. Причина может быть или физиологическая или психологическая. Поэтому прежде всего исключаем физиологию, посетив терапевта гинеколога и эндокринолога. Вам назначат анализы проверят гормоны щитовидную железу, ферретин, дифициты витаминов, сдадите и станет ясно в дефицитах ли дело. Помимо этого очно обратитесь к психотерапевту, для проведения полноценной диагностики на предмет тревожно-депрессивных состояний. Можете пройти пока короткий тест и напишите мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожится о том что сейчас снова не уснете. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать. Если есть возможность пригласите сегодня кого-то в помощь, родных или друзей.
Тревога, стресс
1 ответЗдравствуйте, хочу спросить специалиста правильно ли мне подобрали лекарства? У меня повышенная тревожность по-любому поводу, тошнота, потеря аппетита, спазмы в желудке на фоне тревожности, сон поверхностный. Мне прописали: эсциталопром 10мг, эглонил 50мг, атаракс на ночь....
Здравствуйте. Препараты хорошие,но можно обойтись и меньшим их количеством. Сколько раз вы принимали их? После первого же приёма эсциталопрама возникла такая реакция? После этого принимали его снова?
Отмена антидепрессантов
10 ответовС октября по февраль сын, 20 лет, пьёт антидепрессанты, параксетин 20мг. Все симптомы тревожности и панических атак прошли. Появился симптом тяжёлой головы в височной части. Таблетки не снимают состояние, давление в норме. Возможно ли, что требуется корректировка дозы...
Да, при увеличении дозировки симптомы могут купироваться. Сначала бы рекомендовала увеличить дозировку пароксетина, если при увеличении симптомы не пройдут, тогда уже рассматривать замену, либо эта же группа сертралин к примеру, либо сиозс венлафаксин или дулоксетин. Флуоксетин обычно назначают если есть проблемы с аппетитом и весом, не препарат выбора.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Больно глотать после стресса
10 ответовВчера пол дня были сильные панические атаки. Сильно трясло, не могла успокоиться. Утром стало чуть больно глотать с правой стороны. Может это быть от перенапряжения? P.S. Недавно была у невролога. Поставили диагноз головные боли напряжения и давление. Врач сказала, что это...
Да, такое возможно от панических атак.
Добрый день, можно ли одновременно принимать Элицею 10мг на ночь и Толперизон 150мг на ночь? Элицею назначили от тревожности и прочих прелестей её проявления, пью две недели, сейчас назначил стоматолог Толперизон - от бруксизма, совместно с каппой на ночь и массажем....
Здравствуйте! Да, эти препараты можно принимать совместно, межлекарственных взаимодействий быть не должно Можно попробовать принимать не одновременно а немного разграничить, с разницей в полчаса например
Здравствуйте! Интересует такой вопрос. Я принимаю транквилизаторы, назначенные психиатром (тофизопам, алпрозалам, гидроксизин) для лечения тревожности, бессонницы, панических атак, депрессии. Через месяц мне предстоит операция под генеральной анестезией, под пропофолом в...
Здравствуйте Валентина . Понимаю ваши переживания . Да препараты имеют точки соприкосновения с наркозом но не критичные . Так например Тофизепам можете принять накануне операции вечером для спокойного сна и утром идти на операцию. Так и наркоз будет более гладким и вы спокойнее . Алпрозалам и гилроксизин нужно будет отменить за 1-2 до операции в зависимости от вашего состояния , синдрома отмены при данном способе не будет , препараты частично на половину примерно выведутся из организма и после анестезии вечером и утром следующего дня можете возобновить приём . Спокойно готовьтесь и настраивайтесь . С уважением Ярослав Викторович .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как отменить сероквель и финлепсин
5 ответовОколо трех лет принимаю сероквель и финлепсин (ранее был ламиктал). Сейчас дозировки сероквель 100 мг, финлепсин 200 мг один раз на ночь. Назначение сделано для стабилизации психики на фоне повышенной тревожности, циклотимии. Больше года чувствую себя хорошо. Подскажите,...
Да, это касается эпилепсии
Мебикар, опасаюсь принимать
7 ответовДобрый день. Неделю как мучаюсь от тревожности, из-за которой абсолютно пропал аппетит, из-за отсутствия аппетита ещё сильнее начинаю переживать, замкнутый круг. Врач прописал Мебикар на месяц. Опасаюсь начинать его принимать. Подскажите, поможет ли он в моей ситуации? Как...
Здравствуйте, это лёгкий препарат, бояться его не стоит, помогает уже в первые дни, привыкания не вызывает, можно отменять одномоментно. Принимайте и не бойтесь, с тревожностью нужно что-то делать. + старайтесь соблюдать режим дня, и регулярные физ активности пойдут только на пользу.
Анф положительный
17 ответовЗдравствуйте меня беспокоит положительный результат АНФ, направил на анализы врач невролог, немели пальцы. Титры Анф 1: 320 помогите пожалуйста найти причину что делать дальше критичен ли этот показатель? К ревматологу записалась на 27 июня, но переживаю . Купаясь на море...
Здравствуйте! Ответьте пожалуйста на уточняющие вопросы: Утренняя скованность сколько минут длится? Отечности и гиперемии суставов не бывает? Псориаза нет в анамнезе? Высыпании нет никаких? Кончики пальцев в холодную погоду в цвете не меняется? Язвочек во рту не бывает? На солнце кожа как-то реагирует? На постоянной основе какие-то препараты принимаете? Когда сдавали анализы простудных явлений или инфекционными заболеваниями не болели?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Не могли бы Вы помочь с расшифровкой УЗИ сосудов шеи. Нет ли патологий ? Отправлял на УЗИ гастроэнтеролог, так как у меня высокий холестерин. Нужно ли принимать Нобен ? Раньше невролог назначала вместе с Тералидженом, когда случались приступы тревожности и...
Хорошо помогает медитация по Якобсону. Когнитивно -поведенческая терапия. Могу посоветовать Вам психотерапевта хорошего. Прибытков Алексей Александрович. Онлайн консультации ведет он