Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Норма калорий, диета
2 ответаДобрый день. Имею проблемы с лишним весом (ИМТ ~40, вес 115, рост 168), 4 недели назад начала заниматься в тренажерном зале ~3 раза в неделю (силовые, иногда кардио) + 2 недели как добавила норму минимум 8000 шагов в день и начала считать калории (держу 1900-2100 в день...
Здравствуйте, уже писала под другим ваши вопросом что необходимо при похудении сначала выявить причину повышенного веса. Что касается питания, помимо соблюдения нормы калорий необходимо соблюдать соотношение белки/жиры/углеводы. Норму калорий можно рассчитать по стандартным формулам, но для более точного результата расчета можно пройти исследование биоимпедансометрию. Калораж в сутки у вас должен быть не менее 2200 Для подсчета соотношения белков/жиров/углеводов можно использовать приложение на телефон (их много). Для похудения. на долю белков должно приходиться 15-20% (от общих калорий), на долю жиров (30%), белков 40-50%. Обязательно соблюдать питьевой режим, минимум 1,5-2 литра чистой воды в сутки (лучше 30 мл на кг веса). Обязательно в питании должны присутствовать пищевые волокна (клетчатка, овощи).
Диета после холицестомии
1 ответЗдравствуйте! 2 недели назад удалили желчный из-за полипов. Скажите пожалуйста, как начинать вводить продукты? И как долго соблюдать диету? Очень хочется питаться как раньше ( полуфабрикаты в виде пельменей, куриных шницелей и котлет, булочки, шоколад). Можно ли пить кофе?...
Добрый день. После проведения лапароскопической холецистэктомии соблюдение диеты обычно необходимо на протяжении 1 месяца. Затем по согласованию с гастроэнтерологом могут быть сделаны послабления в диете, расширен спектр употребляемых продуктов, сняты ограничения в питании.
Диета ,бурлит живот.
7 ответовдобрый день , вопрос ... за отпуск и праздники набрал кучу лишнего веса ,даже до того дошло .что утром завтракаю и мокрый сижу ,17.01 встал на весы и вес был 119,5 стал питаться по 4 раза в день небольшими порциями . исключил всё мучное ,сладкое и вредное ,на ужин рыба или...
Здравствуйте! Если ранее такие симптомы не беспокоили, то скорее всего да, м.б. связано с изменением пищевых привычек, т.е. смены режима и рациона питания, тем более, как я понимаю. ВЫ ввели в рацион свежие овощи. Попробуйте принимать Мезим-форте или Микразим по 1 табл/капс 3 раза в день во время еды 14 ней или по 1-2 табл при выраженном дискомфорте. Если дискомфорт будет продолжаться, сделайте клинический минимум обследований - клинический и биохимический (АЛТ, билирубин, ЩФ, АСТ,амилаза, ГГТП, глюкоза, холестерин, мочевина, креатинин, общий белок, СРБ) анализы крови, общий анализ мочи, копрограмму, УЗИ органов брюшной полости и почек.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диета по анализам
5 ответовЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста какие продукты разрешены ребенку, если у него обнаружились следующие аллергены : А-лактальбумин, Ig E 3.07 В-лактоглобумин 4,75 Казеин, Ig E 0,05 Яйцо куриное (цельное), Ig E 1,18 Мука злаковых, микст fx20. Микст включает смесь ллергенов:...
анна,добрый вечер не могли бы вы прикрепить к вопросу анализ результата так как необходимы референсные значения в каждой лаборатории они могут быть разными.И фото высыпаний,чтобы можно было вам порекомендовать лечение.Спасибо.
Щитовидке, диета, гормоны
8 ответовЗдраствуйте всем хотела чтоб вы мне подсказали по поводу моей проблемы. Дело в том что когда я была беременная у меня был повышен гормон фото приложу первое, пила l-тироксин, перестала пить как родила, начала набирать вес, постоянное чувство голода, если сажусь на диету то...
Добрый день. Нет фото.
Язва ДПК, диета
23 ответаЗдравствуйте! У мужа в течение месяца были "целующиеся" язвы желудка. Лечение прошел, на контрольном ФГДС (сегодня) сказали что язвы зарубцевались, и что слизистая без воспаления. Есть вопрос касаемо питания. Все же нужно придерживаться какой-то диеты или можно в...
Здравсвуйте какой то диеты придерживаться не нужно тем более язвенные дефекты зарубцевались, обычно в таких ситуациях рекомендуем ограничить но не исключить жирное,жареное, острое.Если захотелось салата с майонезом можно, но не целую тарелку а пару ложек, так же со всеми продуктами, потихоньку включаем все продукты, язвы образуются не из за питания а из-за провоцирующего фактора.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диета и ГСД
12 ответовБеременность 25 недель. У меня пришла глюкоза натощак 5.2. Я конечно тогда плохо очень спала, страдала от бессонницы и не знаю могло ли это повлиять, но с тех пор придерживаюсь диеты. Ем 5-6 раз в день, 3 основных приема пищи и 3 перекуса. Ем овощи, белки и разрешенные...
Здравствуйте! Рекомендуется сдать общий анализ мочи, он будет более информативен. Судя по результатам анализов крови, глюкозы в моче быть не должно. Анализы крови очень хорошие. Глюкоза 5,2 натощак после стресса могла быть, также рекомендуется не есть перед анализом от 8 до 14 часов, если голодание было дольше, глюкоза также могла быть повышенной.
Какая нужная диета?
1 ответПо УЗИ песок в почках. Сдала мочу на литогенные свойства.
Здравствуйте. По данным УЗИ «песок» в почках не является основанием для назначения определённой диеты. Рекомендации по питанию зависят от состава солей и результатов анализа мочи на литогенные свойства. До получения результатов рекомендованы достаточный питьевой режим и ограничение избыточного потребления соли.
Диета после аппендицита
1 ответЗдравствуйте! Ребенку 9 лет, 30.03.23 была сделана операция по удалению аппендицита. Диагноз: Флегмонозный аппендицит. В выписке просто написано "соблюдение диеты" Выписали 04.04.24. Хирург по месту жительства примет только в понедельник Вопрос, какой диеты? Ребенок очень...
В интернете наберите стол N4а, подробно написано что можно, что нельзя.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диета для похудения
2 ответаДобрый день. В апреле мне удалили желчный пузырь. Чувствую себя хорошо, болей нет, стул когда как. Диету соблюдаю, но кушаю не так часто как требовали. Вопрос такой, не могу сбросить вес, рост у меня 162см вес 81кг. Занимаюсь спортом, пью витамины, соблюдаю диету, но вес прям...
Екатерина, здравствуйте. Посмотрела Ваши результаты обследований. Общий анализ крови без отклонений. По биохимии снижен витамин Д, начните прием препарата Аквадетрим, по 12 капель утром 1 месяц, затем по 4 капли утром 2 месяца, далее контроль витамина в анализе крови. УЗИ без отклонений. Рекомендую Вам проконсультироваться с доктором эндокринологом, чтобы он назначил Вам обследование для уточнения состояния гормонов, часто изменения эндокринологического характера влияют на эффективность снижения веса. Попробуйте вести подсчет калорий (есть специальные приложения в интернете), через них Вы будете подачитывать калории, необходимо создать их дефицит, чтобы вес уходил. Принимать Орлистат Вы можете, противопоказаний к приему данного препарата нет.