Диета после кисты — вопрос №1720551

Question

Диета после кисты — вопрос №1720551

Яна

127 просмотров

30 ноября 2023

Лечила кисту яичника 5 месяцев, вылечила остался фаликул, врач сказал рассосется если похудеть, хотела бы узнать какую диету нужно соблюдать, так же врач сказал пока не придешь в свой вес, о беременности не думать

Возраст: 24

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

диета

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация диетолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация диетолога

1 ответ врача

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Лишний вес

1 ответ

25 января 2023

Олеся

Вопрос закрыт

Вздутие живота

5 ответов

29 мая 2023

Елена, Рязань

Вопрос закрыт

Какого стиля питания придерживаться?

3 ответа

11 июня 2023

Наталия

Вопрос закрыт

Как набрать вес

1 ответ

17 июня 2024

Мила

Вопрос закрыт

Гепатит С и Вырезали Желчный

1 ответ

23 сентября 2024

Максим

Вопрос закрыт

Lada диабет?

2 ответа

13 октября 2024

Анна

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Лучанинова Надежда Яковлевна, 1 декабря 2023 · Answer 1 · 2023-12-01T13:58:36+03:00

Здравствуйте.
Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), Углеводы- сложные (крупы цельнозерновые, бобовые) и клетчатка (овощи и зелень в любом виде - печеные, вареные, тушеные). Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Убираете из рациона трансжиры - полуфабрикаты, фаст фуд, промышленные сладости, майонез и соусы. Убираете из рациона быстрые углеводы – сахар и сахарсодержащие продукты (сладости, выпечка, продукция из муки высшего и первого сорта, газировки, соки, энергетики).
Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода, от 1,5л в день. Сон до 23.00 - обязательно уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум плюс любая другая.