Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я-жертва мужа
14 ответовДобрый день! Я замужем 4 года, ребёнку 3 года. Мой муж эмоционально меня сжирает. Я в декрете, он на удаленке, и так мы живем 3 года. Это очень тяжело - быть всегда вместе. Раньше было терпимо, сейчас невозможно. Муж придирается ко мне по любому поводу, он ищет каждый...
То, что муж называет Вам своим взгляды с этим много сложностей. Вы ведь не обязаны быть, как он, Вы отдельная личность, как и Ваш ребёнок. Здесь нужно Вам продумывать варианты, чтобы выйти на работу и стать более свободной, не нуждаться в деньгах мужа. А уже после решите для себя готовы ли Вы принимать мужа или нет, если он отказывается меняться или работать над отношениями. Когда есть опора в виде денег уже не так страшно принимать решения, но Вы всегда можете за поддержкой или рекомендацией обратиться к психологу.
Что я должна родителям?
13 ответовЗдравствуйте, уважаемые психологи и психотерапевты, помогите пожалуйста разобраться с вопросом. Мама моя человек тревожный, жесткий, пила, истерила, иногда била (старых правил). Делала все для себя, резала себя для привлечения внимания. Я ушла из дома в 17, пошла работать с...
Здравствуйте! Примите мою поддержку, понимаю, что крайне сложно расти с человеком, у которого ярко выраженные психотические реакции. Возможно Ваша тревожность и панические атаки являются следствием того, что происходило с Вами в детстве. Я КПТ-психолог, работаю с тревожными расстройствами, в том числе и с паническими атаками. Что делать? Вряд ли можно помочь маме, когда у Вас самой внутренние ресурсы на нуле. Тревога и панические атаки обычно забирают все силы у человека. Тревожиться ресурсозатратно. Поэтому в первую очередь важно позаботиться о себе и восстановить себе силы. Как? 1. Продолжать работать со своими паническими атаками. Применять техники саморегуляции (дыхание по квадрату, техника переключения 54321, релаксация по Джекобсону перед сном). 2. Хобби, увлечения, прогулки хорошо повышают ресурсность. Даже если совсем не хочется этим заниматься, попробуйте провести эксперимент и на протяжении недели уделять некоторое время хобби. Увидите, что состояние постепенно начнёт меняться. 3. Поисследуйте свои сильные стороны. Составьте список Ваших достижений, когда Вы с чем-то справились. Погрузитесь в эти мысли. Делайте такую практику хотя бы раз в неделю. 4. Работа с внутренними ценностями. В книге Лежен, Луома - Ценности в терапии есть хорошее упражнение с карточками, которое помогает выявить, что ценно и важно для Вас. Это знание даст дополнительную внутреннюю опору. Саму книгу читать не обязательно, можно просто выполнить упражнение. 5. Составить план, кому временно можно делегировать уход за мамой. Возможно Вы сможете временно нанять сиделку? Или Вам сможет помочь сестра? Конкретный план снизит тревожность Если есть ещё какие-либо вопросы по тревожности или ПА, пишите в этот чат, отвечу
Бежевые выделения на 6 неделе
5 ответовЗдраствуйте,случилась беременность последние м 17.04,узнала о б 14.05,начала принимать фолиевую и Йодомарин .в анамнезе 1самопроизвольный выкидыш на сроке 6.2 недели в следующую беременность врач прописала дюф с самого начала,было ицн поставили песарий,потом перешла на...
Надежда, добрый день. Препаратами прогестерона никакого вреда не нанести, конечно. К тому же, если беременность нежизнеспособная, она, в любом случае, прервётся, несмотря на применение сохраняющей терапии. Если появились выделения, рационально добавить приём Транексама.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему болит?
3 ответадобрый день, левая грудь при нажатии снизу болит, будто на синяк нажала, сама грудь мягкая, что это может быть?
Здравствуйте! Вам необходимо выполнить УЗИ молочных желез с 5-10 день менструального цикла. Сейчас какой день менструального цикла?
Отошел ноготь
1 ответОтошел ноготь Я его срезала, убрать сама не могу, крепко держится, можно ли оставить как есть, он сам срастет ?
Здравствуйте! Срастет, но вероятность того , что новая ногтевая пластина будет деформированной возрастает в разы, лучше обратиться к хирургу и удалить все же этот фрагмент.
Шиза у тетки
1 ответТетка с шизой хочет отправить к врачу-пихиатру меня. Сама на учете не стоит. Анамнез вовсю.. Очевиден. Что делАть!...?
Здравствуйте! Если будет себя неадекватно вести - вызывайте скорую на дом, недобровольно госпитализируйте. С уважением, Наталья Дмитриевна Рябчикова
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер. Как именно подготовится к инъекции, сама процедура проводится на голодный желудок? Пить воду в это время? Спасибо
Здравствуйте. за 2 недели до процедуры принимать препарат кальция и вит Д. За день до процедуры обильно пить чистую воду. процедура - обычная капельница, не натощак, пить во время капельницы можно.
Родинка. .
15 ответовЗдравствуйте! Заметила у сына на шее чуть покраснела вокруг родинки.Подскажите пожалуйста что ? И сама родинка не подозрительная?Начиталась страшного
Все внимательно посмотрела Раздражение кожи не связано с невесом Все совершенно спокойно
Тест на беременность
1 ответможно ли считать вторую полоску полоску положительной, если прошло 15 минут и сама полоска тонкая на тесте клеар блу
Здравствуйте, любые две полоски на тесте считаются положительными
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стал болеть зуб и десна.
1 ответ4 день подряд сильно болит зуб, десна наполняется гноем, периодически сама испорожняется. Жуткая боль вечер/ночь. Утром боль проходит
Здравствуйте! По описанию у вас возможно обострение хронического периодонтита («киста») со свищем ,необходимо как можно быстрее обратиться на очный прием , что бы сделать снимок и определить объем воспаления (лучше если это будет КТ), далее по результатам исследования принимается решение о сохранении или удалении зуба . Не тяните , возможны осложнения ! Здоровья вам !