Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отекают ноги после занятия спортом
9 ответовЗдравствуйте, доче 17 лет, занималась танцами 10 лет. Сейчас ходит заниматься на кардио тренировки. После бега стали отекать ноги. Меня это беспокоит.
В таком случае, рекомендую выполнить УЗИ сердца. Так как ребёнок занимается тренировками, контроль раз в год необходим.
Хочу похудеть
1 ответХочу сбросить 10 кг. У меня 4 интенсивные тренировки в неделю. Но не как не могу, на данный момент я вешу 65кг.
Анастасия, здравствуйте. Сколько калорий в день тратится и сколько поступает в организм? Пытались ли считать эти показатели? Какое соотношение белков, жиров и углеводов в питании? Сколько длятся тренировки и какой из профиль?
С сердце болит
7 ответовПосле тренировки кардио,начались покалывание в груди слева и руке тоже слева ,когда лежу легче ,когда хожу и что то делаю болит
Здравствуйте. Описываемые вами жалобы характерны для проблем нервно-мышечного аппарата грудного отдела позвоночника. Сердце болит по-другому. Также для возникновения ишемической болезни сердца нужны факторы риска, атеросклероз, гипертония, часто ещё и диабет, чего у вас нет. Все эти состояния приводят к изменению стенок сосудов, возникновению бляшек. На пустом месте они не образуются. Поэтому не волнуйтесь, всё у вас в порядке. В качестве обезболивания можно принять нпвс, который хорошо переносите, или точечно нанести на больную зону мазь (например, с кетопрофеном). Также помогает растянуться, повисеть на турнике. Использовать аппликатор Кузнецова по 30 минут в день вечером, это снимет мышечные спазмы. Посетите также очно невролога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кашель сильный, температуры нет Что делать, вызывать скорую или ждать утра и к педиатру, просто впервые с таким столкнулся,какие лекарства можно давать кашель влажный жалуется на горло я не знаю что можно давать ребенку в такой ситуации
Здравствуйте, сколько лет ребёнку?
Здравствуйте, принимала вчера с утра галоперидол, а потом вообще его не пила и сегодня тоже вообще не пила его. Могу ли я выпить пиво и завтра также просто не принимать вообще галоперидол? Ничего ли со мной не случится?
Добрый день. Нельзя, алкоголь не сочетается с этим препаратом. Если вам назначен галоперидол вы должны принимать его регулярно, а не думать об алкоголе. Иначе не избежать госпитализаций, в связи с обострением заболевания, которое им лечите.
Головокружение, с утра высокое давление, анализы в норме
Здравствуйте! Головокружение может быть при: 1. Снижении ад 2. Дефиците железа и витаминов 3.Также как вариант доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ), вызванное смещением кристаллов кальция (отолитов), болезнь Меньера с нарушением жидкости во внутреннем ухе, и вестибулярный нейронит, вызванный инфекцией. В таких случаях на очном приеме могут рекомендовать сдать ряд анализов: 1. ферритин 2. витамин в12и в6, фолиевая кислота. 3. вит д 4. ТТГ, т4 свободный. 5. Очная консультация отоневролога или лор врача. Сдавали эти показатели?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высокий пульс при физ нагрузке
33 ответаЗдравствуйте, меня беспокоит такой вопрос.У меня в течении дня часто просто при хотьбе пульс повышается до 140,просто в обычном домашнем режиме в основном всегда 110-130,когда лежу 50-75. Стала ходить на силовые тренировки ,на часах наблюдаю за пульсом, вижу 170 уже...
Здравствуйте, Виолетта! Решить этот вопрос можно , установив холтер. Ведите обычный образ жизни. На этом фоне проведите суточное мониторирование ЭКГ. Это позволит исключить возможные особенности ритма и проводимости.
После первой тренировки в зале
2 ответа16 апреля была на первой интенсивной тренировке на ягодицы и ноги на следующий день на плечи и руки и нога под пяткой как то слегка побаливала будто наступила на камень 🪨 а напухла вчера 22 апреля я заметила и с вечера мажу амелотекс , все эти дни болевое ощущение отдавало по...
Здравствуйте!Изучил вашу ситуацию. Скорее всего имеем дело с воспалением ахиллова сухожилия и других связок голеностопного сустава. Причина: физическая перегрузка. В таких случаях обычно рекомендуют : -ограничение нагрузок на конечность до купирования болевого синдрома ; ношение ортеза до 4- 6 нед -приём НПВС( например таб.Эторикоксиб 90 мг по 1таб 1 р/д - 7-10 дней ,попутно гастропротекторы капс.Омепразол 20 мг 2 р/д - 7-10 дней) -мазь НПВС местно на область( например Кетопрофен ,либо другую)2 раза в день длительно до купирования болевого синдрома. --Димексид-гель 2 раза в день местно (до 10 дней) -физиолечение (магнитотерапия 10 сеансов, электрофорез с гидрокортизоном 10 сеансов) -витаминотерапия(капс.Комбилипен по 1 таб 3 р/д -до 3-4 нед)+ магний (очень важен при восстановлении связок) При сохранении жалоб выполнение рентгенографии и УЗИ , либо МРТ. Всего наилучшего!
Болит низ живота после тренировки.
5 ответовЗдравствуйте. Прошло почти 4 г после 3-го кесарева. Решила заняться спортом. Стал болеть низ живота как при месячных, боль не проходит. Может это быть из-за спаек? Таблетки особо тоже не помогают. Спасибо!)
Добрый день. Да, всё возможно. Но для исключения патологии придатков рекомендую вам сделать УЗИ
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Слабость в мышцах после тренировки
5 ответовЗдравствуйте. Основной диагноз болезнь Бехтерева, очень долгое время не занималась гимнастикой несколько лет, так как было активное воспаление, активность воспаление стала спадать я начала заниматься с реабилитологом, очень медленно по чуть-чуть наращиваю нагрузку, где-то...
Здравствуйте. После долгого перерыва резинки дали непривычную нагрузку. В мышцах мог накопиться витамин молочная кислота, вызвав сильную усталость. Обычно это проходит за 1-2 дня, но из-за слабости мышц, характерной для болезни Бехтерева, восстановление может затянуться до 4-5 дней. Если симптомы будут сохранятся более пяти-семи дней рекомеловано очно обратиться на прием для осмотра.