Что вас беспокоит?
Высокий пульс при физ нагрузке
Здравствуйте, меня беспокоит такой вопрос.У меня в течении дня часто просто при хотьбе пульс повышается до 140,просто в обычном домашнем режиме в основном всегда 110-130,когда лежу 50-75. Стала ходить на силовые тренировки ,на часах наблюдаю за пульсом, вижу 170 уже останавливаю себя,а тренировки динамичные,т.е всегда в движении, фитнес аэробика,всё всегда делается в темпе. Вот как-то пульс был 190,в основном 170-185. Из за таких цифр я не могу расслабиться на тренировки, постоянно слежу за показателями. Пошла к кардиологу на беговую дорожку, там через 5 минут уже был пульс 160,далее 180,я больше 10 минут не смогла выдержать и мы остановились. Максимум был 180,при этом врач сказала что с сердцем ничего нет,оно работает как надо ,это вегетатика так разгоняет. Вопрос,как в итоге мне заниматься, бояться или нет?от чего такие цифры я постоянно переживаю ,но и занятия бросать не хочу. Хотя у других он обычно 140 Максимум на тренировки, а у меня и дома он 140 обычно бывает
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации кардиолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте, Виолетта! Решить этот вопрос можно , установив холтер. Ведите обычный образ жизни. На этом фоне проведите суточное мониторирование ЭКГ. Это позволит исключить возможные особенности ритма и проводимости.
Здравствуйте, Виолетта! Решить этот вопрос можно , установив холтер. Ведите обычный образ жизни. На этом фоне проведите суточное мониторирование ЭКГ. Это позволит исключить возможные особенности ритма и проводимости.
Игорь Васильевич, я холтер 4 раза за жизнь ставила, ничего никто не сказал ,всё нормально и всё
Если на холтере всё нормально, то возможно , что увеличение чсс дополнительно стимулирует психо- эмоциональный фактор , ожидание повышения чсс.
Если у Вас хорошая переносимость физических нагрузок, то можно снизить влияние п-э напряжения. Добавить психотерапию.
Игорь Васильевич, психотерапия была в прошлом году,сейчас со мной всё в порядке в эмоциональном плане,сердце разгоняется не из за стресса,а именно когда начинаю заниматься,тяжело, устаю и сердце выпрыгивает
А если пересмотреть занятия . сместить акценты в кардиозону.
Пройти адаптацию , а потом расширять силовые нагрузки.
Игорь Васильевич, у меня групповые занятия, они сркзу начинаются с динамики.
Я даже на йогу ходила и там пульс бывал 156-165
Можно перед занятиями принимать 1 т аспаркама и 1т глицина под язык. Это позволит несколько снизить реакцию сердца на стимуляцию.
Игорь Васильевич, глицин плохо переношу,не идёт мне этот препарат
Можно аспаркам или панагин перед занятиями. И оценить результат.
Игорь Васильевич, хуже не будет?побочек не будет ?
Одна таблетка хорошо переносится. если это уменьшит чсс ,будет хорошо.
Игорь Васильевич, хорошо, спасибо,попробую
Пожалуйста! Здоровья Вам!
Игорь Васильевич, спасибо!
Принятый ответ
Здравствуйте.
Не переживайте.
Пульс вариабельный показатель.
Пульс зависит от психоэмоционального состояния, волнения.
Рекомендую исследовать функцию щитовидной железы ттг.
Исследовать уровень гемоглобина ферритина железа калия и магния.
Успокоительное, магне в6 курсом.
Буду рада вам помочь??? обращайтесь
Регина Рафагатовна, у меня всё в порядке с эмоциональным состоянием,пульс такой на протяжении всей жизни.
Витамины пью, комплекс витрум иммунактив.
Меня беспокоит пульс такой во время тренировки, почему поднимается так высоко, что с этим делать, опасно ли это?
Ттг,гемоглобин и прочее в норме,феритин всегда понижен и никак не поднимается
Препараты железа принимали?!
Регина Рафагатовна, принимала,падает обратно
Обильные месячные?!
Понимаете пульс зависит от количества микроэлементов в крови.
А не из-за патологии сердца
Регина Рафагатовна, раньше были обильные, сейчас не настолько обильные, можно сказать умеренные
Уровень ферритина какой ? Головокружение есть?
Регина Рафагатовна, последний раз давно сдавала где-то 10 был.
Во время месячных есть головокружение и перед ними тоже
Сорбифер 1 таб 2 раза в день 1 мес.
Регина Рафагатовна, спасибо
Принятый ответ
Здравствуйте, Виолетта!
Индивидуально рассчитала мах пульс для вас при мах физических нагрузках -
192 /мин.
Вопрос не в том, что вы достигаете быстрого высокого пульса ( м.б. из-за детренированности), а в восстановлениии пульса после нагрузок.
Для исключения нарушений ритма выполните суточное мониторирование ЭКГ планово.
Не волнуйтесь! Будьте здоровы!
Эльвина Куртаметовна, экг делала,все в норме,холтер несколько лет назад 4 раза,норма .
Вопрос,почему так быстро у меня доходит до максимума?
возможно детрен рованность, больше аэробных нагрузок(кардио).
Проверить ттг, ферритин, вит
Д, электролиты крови
Эльвина Куртаметовна, феритин всегда низкий, даже капельница как-то поднимала, но потом опять упал вниз феритин
Эльвина Куртаметовна, детринерованность это да,но как больше кардио,когда я наоборот их боюсь,потому что сердце колотить начинает
бояться не нужно, понемногуинаращивать нагрузки, начи6ать с малого.
По поводу ферритина -выявить причину (обильные менструации, жкт патология, питание).
Принятый ответ
Здравствуйте узи сердца делали вы?
Гульнара Рафиковна, экг,холтер,беговая с датчиками все в норме,может по узи что-то быть? Делала несколько лет назад
Похожие вопросы по теме
- 19 Апреля 202036 ответов
- 26 Октября 20201 ответ
- 19 Мая 202133 ответа