Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как похудеть
1 ответЗдравствуйтеМой вес составляет 53-54 кг,при росте 165,хотелось бы 47-49 кг,месяц соблюдаю полностью калории,не более 1700 в день,помогите пожалуйста и сколько нужно времени на похудение, спорт есть Помогите пожалуйста
Здравствуйте. Исключайте ключевые дефициты, которые могут тормозить снижение веса: анемия/железодефицит (ОАК, ферритин, трансферрин, СРБ), дефицит витамина Д, дисбаланс гормонов щитовидной железы (проверяйте ТТГ и Т4 свободный).
Мне нужно подсушиться желательно на кг 10 , но у меня похудение идет графиком 📈📉 я в начале заряжен и делаю все правильно питание подсчет калорий и активность , но быстро сдуваюсь , как решить эту проблему
Добрый день, Максим! С вами на связи нутрициолог, Лебединская Людмила! Вы пишите «подсушиться на 10 кг», обычно это нужно при походах в «качалку» после набора мышечной массы. Или у вас избыток веса и вам нужно похудеть? Какой у вас рост и вес, объем талии?
После похудения сон стал значительно короче. Потом похудение я забросила. А каждым месяцем мой сон становится всё короче и короче, что бы я не делала за день, как бы не устала, я не могу спать
Здравствуйте Елена! К сожалению у вас очень мало вводных данных. Но попробую ответить. Вероятно, что изменение рациона, привычной активности, или приёма препаратов для похудения могли спровоцировать гормональный сбой. Процесс похудения это физиологический стресс для организма, поэтому он реагирует соответствующим образом - выработкой гормонов стресса, ввиду чего прододжается активация коры и сон отодвигается. Если к этому добавляются бытовые, учебные или другие стрессы - всё это тоже усиливает активацию, а сон либо сокращается, либо прерывается. Поскольку проблемы со сном проявились после начала диеты, то нужно определять в первую очередь соматические причины. Но не исключены и психологические причины: после прекращения диеты, мог повысится уровень беспокойства по этому или иному поводу, что могло наложиться на уже имеющееся нарушение сна. В этом случае, вы можете проанализировать причины беспокойства и попытаться самостоятельно с ними справиться, либо обратиться к психологу. Также здесь может иметь место дезадаптивное поведение усугубляющее картину со сном (лежание часами в кровати без сна и т.д.). Резюмируя : • Начать с посещения терапевта или диетолога (общий и биохим.анализы крови + гормоны ЩЖ) • Консультация медицинского психолога • Обязательное соблюдение гигиены сна и контроль стимулов. С уважением, сомнолог, клинический психолог, нейропсихолог Маргарита Пикк.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышены базофилы
10 ответовПодскажите пожалуйста, сдала анализы на гормоны щитовидной железы и ОАК. Все в пределах нормы, кроме базофилов. 0,09, в % 1,2. Почему могут быть завышены базофилы? Сильное ли это повышение? Симптомы-резкое похудение, переодическая слабость, тревожно состояние.
Здравствуйте. Повышение незначительное, но поскольку есть и в абсолютных цифрах рекомендую исключить аллергию и паразитов, сдать анализ крови на общий IgE, эозинофильный катионный белок, анализ кала на гельминтов и простейших, кровь методом ИФА на лямблий, токсокар, описторхов.
Гормоны и щитовидная железа
1 ответКакие анализы и гормоны нужно сдать при ожирении 1 степени и повышенном сахаре крови 7,6? Также еще увеличена щитовидная железа. Похудение никакими методами не дается... Еще диагностировали поликистоз, и цикл менструальный не четкий. Проконсультируйте пожалуйста.
Здравствуйте! Сдайте ТТГ, Св Т4, пролактин, фсг, ЛГ, 17-он прогестерон, инсулин, гликированный гемоглобин, оак, ферритин, витамин Д.
Добрый час, у мамы (70 лет) по результатам исследований Фгдс. Аберрантная поджелудочная железа, гетеротопия. Диффузный поверхностный гастрит с наличием гетеротопии в антральном отделе области угла желудка. По результатам гистологического исследования Микроскопическое...
Добрый день. Онкологии в описании нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Онкология 4 стадия, нужна помощь !
15 ответовЗдравствуйте, уже не знаем к кому обратиться, нужна помощь, хотя бы просто консультация. У бабушки последняя стадия онкологии. Изначально была онкология груди, после химиотерапии стало намного лучше. Весной брали анализы из костного мозга, сообщили, что очагов нет, однако...
Здравствуйте,Тимур. Даже если нет показаний для госпитализации,специалисты паллиативной помощи,онколог и терапевт по месту жительства должны дать рекомендации по адекватному обезболиванию и коррекции других симптомов. Назначение какого-либо лечения возможно только после очного осмотра пациента. + большинство препаратов выписывается по рецепту . Описанное состояние соответствует терминальной стадии онкологического заболевания . В этом состоянии насильственное поение недопустимо . Морфин необходим для контроля боли. Ни в коем случае нельзя прекращать инъекции,чтобы не причинять бабушке страдания. Очень хочется Вам помочь, но к сожалению, без очного осмотра невозможно организовать полноценную помощь. Все что Вы можете сделать самостоятельно-это обеспечить обезболивание , спокойную обстановку , уход. По возможности увлажнять губы ватной палочкой, не пытаться давать жидкость насильно. Поддерживать чистоту, менять положение тела каждые 2-3 часа, чтобы предотвратить пролежни. Следить за тем, чтобы ничего не вызывало дискомфорта (влажный подгузник,шум,яркий свет и пр.).
Желчевыводящие препараты
9 ответовЗдравствуйте! Сижу на интервальном голодании 1,5 месяца. Сбросила 10 кг. С 83 до 73 кг. Планирую продолжать, так как похудение проходит очень комфортно. Знакомый терапевт заочно порекомендовал пить Урсосан, так как сказал, что большой промежуток голода может спровоцировать...
2 месяца будет достаточно.
Здравствуйте! У моего папы 7 лет назад была онкология мочевого пузыря 3 стадия. Сейчас по анализам у него все хорошо. Но недавно начали трескаться губы сильно, и руки. Нехватка витамина АЕ. Скажите пожалуйста в его случае можно принимать сейчас витамины АЕвит? И еще, на...
Здравствуйте! Витамины группы А даже нужно принимать с целью профилактики ЗНО, витамин Е и Д так же не противопоказаны.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В анализе крови очень низкое соэ
2 ответаЗдравствуйте, ребенка 13 лет девочку в течении трех дней беспокоит тошнота по утрам...похудение и потеря аппетита. Сдав анализ крови обнаружили СОЭ 1 мм.... больше отклонений как таковых нет. с чем может быть связано такое соэ ?
Низкую СОЭ вызывают голодание, вегетарианская диета,у ребенка СОЭ норма,если есть жалобы,надо искать причину,на СОЭ не обращайте внимания,можете проверить белковый состав крови