Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
1 ответЗдравствуйте! Мне 13 лет, рост 170 вес 86 пыталась садиться на диеты, провал, постоянные срывы и т.д спорт тоже не помогает хочу перейти на жиросжигатели и еще более сложные тренировки, подскажите, сильно ли они повлияют на мое здоровье?
Здравствуйте, нет таблеток, которые жгут жир. Это просто чаще всего кофеин, в вашем возрасте это точно нельзя.
Ттг, кортизол
1 ответЗдравствуйте, нормально ли если ТТГ 3.62? Кортизол 19.9? Сильно отекают ноги и вес 80 кг. Питаюсь правильно, каждые 2 дня тренировки. Может ли быть что из-за ттг не могу похудеть? Т3 и т4 ещё пока не сдавала
С гормонами впе в порядке. Набор веса не из зп этого.
Болит поясница
2 ответаНеделю назад упала на катке и через 2 дня спина заболела в поясничного отделе. Я занимаюсь фигурные катанием и на следующей день после тренировки болит спина а также после поездке в машине или автобусе. К врачу не обращалась.
А вдруг перелом или трещина позвонка? Бывают вколоченные переломы тела позвонка, они почти незаметны. Нужно сделать или рентгенснимок или МРТ и травматологу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высыпания на спине
6 ответовСначала были боли с правой стороны спины, боль проявлялась когда тянешься либо наклоняешься. Спина начала болеть примерно 10 дней назад. Не придавал значения думал мышечная боль после тренировки спины. 3 дня назад появились красные высыпания, когда трогаешь болят
Здравствуйте, Игорь Это клиника герпеса опоясывающегося Развивается на фоне ослабления иммунитета - валоцикловир 500 мг по 1 таб 2 раза в день 10 дней - при болях найз, нимесил под язык - нейромультивит 1 т в день месяц - панавир гель наружно 2 раза в день 10 дней Важно - ванну не принимать - мочалкой не тереть - сушить кожу промокательными движениями Для стимуляции иммунитета: - сон не меньше 7-8ч - пить воду 30 мл на 1 кг веса - дышать свежим воздухом - проверить дефицитные состояния: Вит д, сывороточное железо, ферритин, цинк, медь, в12, в9 - контролировать работу жкт Здесь формируется до 80% общего иммунитета - уменьшать стрессы
Цинк 25 или 50 мг утром Магний 400 мг на ночь ГАБА на ночь Л-карнитин до тренировки Омега 3 - 1.000 утром Это прописал тренер, можно ли так писать, все взаимосвязано и не будет ли хуже? Анализы прикреплю!
Дмитрий, здравствуйте. С вами на связи нутрициолог сайта "СпросиВрача". Рекомендации тренера: 1. Цинк важен для иммунитета, заживления ран, синтеза белка и тестостерона. Важно! Избыток цинка может нарушить усвоение меди и железа, а также вызвать другие побочные эффекты. Дозировка в 50 мг достаточно высокая, особенно на постоянной основе. 2. Магний (400 мг на ночь). Прием магния на ночь может улучшить сон. В целом, дозировка 400 мг считается безопасной, но может вызывать расстройство желудка у некоторых людей, поэтому рекомендую выбрать глицинат/бисглицинат. 3. ГАБА (на ночь) является нейромедиатором, который оказывает успокаивающее действие. Рекомендую начать с магния. 4. L-карнитин (до тренировки) участвует в транспорте жирных кислот в митохондрии, где они сжигаются для получения энергии. Учитывая ваш повышенный креатинин, вам необходимо проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать L-карнит. 5. Омега-3 (1000 мг утром) для здоровья сердца, мозга и суставов. Учитывая ваш повышенный холестерин и ЛПНП холестерин, прием Омега-3 полезен, так как он может помочь снизить уровень триглицеридов и улучшить соотношение между ЛПНП и ЛПВП. Важно выбирать качественные добавки Омега-3 от проверенных производителей. Анализы: Низкий витамин D. Вам необходимо принимать витамин D. Витамин D важен для иммунитета, здоровья костей и мышц. Чуть-чуть повышен гемоглобин ( норма 14-15 г/дл, у вас 15,8). Возможная причина: физиологическое - временное повышение гемоглобина в крови за счет уменьшения объема жидкой части крови. Высокий креатинин. Интенсивные тренировки, прием креатина (если вы его принимаете) и некоторые другие факторы могут повышать креатинин. Прием L-карнитина в этом случае требует особой осторожности. Высокий холестерин и ЛПНП. Необходимо придерживаться диеты с низким содержанием насыщенных жиров и трансжиров, а также регулярно заниматься физическими упражнениями.
Назначение дюфастона
11 ответовЗдравствуйте Беременность 7 недель Подскажите пожалуйста, действительно ли нужно принимать дюфастон в моем случае? Назначил врач. Фото прикрепляю. Чувствую себя хорошо Выделений нет Беременность первая Занимаюсь спортом Гематома видимо от этого, сейчас тренировки и тд...
Здравствуйте, Полина! У вас отслойка плодного яйца , что говорит об угрозе прерывания беременности. Поэтому да, дюфастон вам нужен. До 1 скрининга точно принимайте , дальше уже решит ваш лечащий врач, может и отменить или снизить дозу. С физ нагрузками это не связано.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Операция на глазу ребенку
10 ответовЗдравствуйте,ребенку 2 месяца,была вражденная зрачковая мембрана,которая перекрывала зрение.Была операция,ее убрали,назначили курс капель. Мне кажется глаз не видит,нужно ли заклеить здоровый глаз,для тренировки прооперированного.Или же не делать нагрузки? Врач ничего не сказал.
Доброе утро! На сегодняшний день ничего предпринимать не стоит! У малышей очень низкая острота зрения(ее еще, как таковой, нет),мозг еще учится воспринимать сигналы от глазок и только к 3 м месяцам начинают фиксировать предметы, а развитие основных функций зрения происходит в среднем до 7 лет! Оптическую зону остатки мембраны не прикрывают,поэтому необходимы очные осмотр офтальмолога в 3-6-9-месяцев и 1 год(возможно, ваш лечащий доктор назначит другой период явок), для диагностики патологических состояний со стороны сетчатки и диска зрительного нерва.
Дефицит Д3
3 ответаДевочка 14 лет. Жалуется на постоянную усталость, желание спать. Стала отмечать, что тяжело конценьрировать внимание. Снижение нагрузки (реже тренировки и отменили репетиторов) не дали желанмого результата. Сдали анализы крови. По результатам -дефицит витаиина Д3 (14.5). Что...
Здравствуйте! Описанные жалобы действительно характерны для дефицита витамина д, но важно понимать, что дефицит витамина д это не единственная причина, которая может приводить к подобным симптомам, особенно у подростков. В отношении дефицита витамина д в подобной ситуации рекомендуется прием лекарственной дозы - 3000ме/сут (6капель) на протяжении 2 месяцев, с последующим контролем витамина д Препараты на выбор: Аквадетрим/вигантол/детриферол Помимо этого рекомендуется оценить уровень ферритина, Ожсс, сывороточного железа - для исключения железодефицита Ттг, т4св для исключения нарушения функции щитовидной железы
Добрый день. После тренировок и игр по футболу болит с обратной стороны колена. Ноющая боль при сгибании ноги. Ощущается какая то нестабильность. Через 2-3 дня проходит, но после следующей тренировки повторяется. Боль именно сзади. Расшифровку МРТ приложил.
Здравствуйте, вам нужно прислать ссылку на архив МРТ сюда, чтобы можно было посмотреть сам диск и дать вам адекватные рекомендации. Для этого, все файлы с диска нужно заархивировать и выложить на Google-Диск, далее прислать ссылку сюда. Как это сделать наглядно: https://mrt-prof.ru/articles/mrt/kak-sozdat-i-arkhivirovat-cd-disk-mrt/
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Недавно я заметила у сына 6 лет (родился в срок, 3150, 9/9 по АПГАР, рос и развивался согласно возрасту) недержание мочи во время тренировки, когда они кувыркаются, ходят на корточках, активно занимаются спортом. Причем до тренировки мы с ним точно сходили в...
Здравствуйте! Тут надо разбираться, это вследствие слабости шейки или гиперсократимости мочевого пузыря. Вы делали узи с определением остаточной мочи? Сбор ритма мочниспускания не проводили? Для выяснение ситуации идеальным было бы проведение КУДИ - это комплексное уродинамическое обследование, которое ответит на вопрос точно. Измеряются основные показатели мочеиспускания и давления в нижних мочевых путях. Относительно результатов назначается уже терапия. Потому что подтекание может быть и из-за гиперсократимости, если ребенок опорожнил мочевой перед тренировками, то в таком случае мы обычно рекомендуем оксибутинин 2,5мг *2 раза в день, минимум 3 месяца. Препарат обладает накопительным эффектом, расслабляет эту гипервозбудимость мочевого. Если это слабость, то в основном применяется поведенческая терапия