Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильная тревожность за неделю до месячных, представляю случайно потенциальные опасные ситуации. Паникую без повода. Заметила, что начала часто поджимать губы, особенно на улице, когда идут люди напротив. Все расстраивает, хожу сдерживаюсь, не плачу, но хочется. Переедаю,...
Здравствуйте, Мария! Для начала желательно бы разобраться в причинах такой тревожности, ею выступают гормональные изменения или что-то другое. Самостоятельно стоит начать практиковать релаксационные техники, по возможности подключить терапию. Также можно попробовать заменять иррациональные мысли на рациональные. Каждый раз при возникновении тревоги, навязчивых мыслей необходимо объяснять себе, что плохие мысли ничего не значат и ничего плохого не случится, можно задать себе вопрос: «от моих мыслей станет легче?». Старайтесь не фиксироваться на отрицательных эмоциях, занимайте себя любимыми делами, уделяйте внимание прогулкам, режиму сна и бодрствования.
С детства тревожность
31 ответЯ с детства тревожно-мнительная,фобии есть застрять в лифте после того,как застряла,плачу,когда обижают.Скажите это шизофрения или шизотипическое расстройство?Боязнь боли и медицинских манипуляций без наркоза общего.Из-за того,что не люблю вмешательства,не стала рожать и...
Здравствуйте. Совсем не похоже это на шизофрению или шизотипическое расстройство, так что можете выбросить эти мысли из головы. Звучит это как очень сильная тревога с фобическими проявлениями, что вполне объяснимо после того опыта в лифте. Страх боли и медицинских вмешательств тоже укладывается в эту картину, влияя на такие глобальные жизненные решения. Понимаю, как это тяжело и выматывает. Не ставьте себе тяжелые диагнозы, а найдите специалиста, который поможет справиться именно с тревогой. Начиная с психотерапии, Вы можете постепенно вернуть себе ощущение контроля, иногда нужны медикаменты, если они нужны врач из выпишет, просто запишитесь к психотерапевту.
Каждый мой день не отличается от другого . Всю жизнь мечтала поставить в музыкальный колледж , а на протяжении года не могу даже собраться сделать легчайший пример . Мой инструмент перестал приносить мне удовольствие . Я перестала играть в игры , заниматься активной...
Мария, здравствуйте! Вы описываете депрессивную симптоматику. Возможно, что причина Вашего состояния именно в депрессии. Вам надо обратиться очно к врачу-психотерапевту для уточнения диагноза и назначения терапии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. У меня сейчас идет 39 неделя беременности (а точнее 38 недель и 1 день). Со вчерашнего дня постоянно слезы, аж взахлеб плачу, без причинно, точнее мне кажется что я просто не знаю чем себя занять. У меня постоянно какая-то тоска, раньше я всегда знала что делать...
Ирина. добрый день! Вы пишите, что чувствуете одиночество, что как буд то не нужны....Почему так? Вы ранее всегда были при деле и не было возможности просто побыть с собой наедине? То что происходит сейчас- многое очень естественно и понятно- вы в последнее время плохо спите- сон вызывает такую и тревожность, плаксивость, упадок настроения...и это не значит, что так и есть и стоит верить своим мыслям))- это отсутствие сейчас полноценных сил и желание отдохнуть. да и вы уже! прошли такой путь- беременность требует большого напряжения наряду с невероятной радостью- это и гормональные скачки и психологическое напряжение-и да.так часто бывает, когда все что необходимо делаешь. готовишься, собираешь и...как наступает время ожидания...то все нервы, котореы накопили...ищут выход- вот и происходит сейчас так- организм очищается и восстанавливает Вас)) Так что с Вами все хорошо)) только позвольте себе на минутку остановиться прислушаться к себе, к малышу внутри Вас- чего вы хотите? дайте себе эти дни насладится моментами- гуляйте, ходите в гости, вместе с мужем смотрите комедии-хочется общения или какого то движения- точно есть много того, что ждет вашего участия!)) доставьте это удовольствие себе и малышу)) И с активными интересными впечатлениями уже будете потом идти на встречу друг с другом!))Сил Вам и интересных наполненных дней до долгожданной и такой прекрасной встрече в вашей жизни- малыш уже то же очень ждет!))
Чувствую тоску по прошлому
1 ответУ меня уже как год умер папа, казалось что я пережила определённый период, но вот уже неделю не покидают мысли о жизни , а именно мамы и братьев, что они не вечны, я постоянно плачу , боюсь что потеряю их и сильно тоскую по прошлому теплому и беззаботному доброму времени, да...
Лия, здравствуйте. Это страх смерти. Страх одиночества. Краеугольный камень всем нашей жизни. Вам нужно найти для, себя что-то философское. Все мы смертны. Но, от нас зависит, то, как мы про живём эту жизнь
Боязнь мышей
2 ответаЗдравствуйте, даже и не знаю такое лечат, или с этим живут. Я дико боюсь мышей до ужаса, для меня это как атомная война, меня тресет , потом я начинаю чесаться и плачу. Могу не спать если слышу что где то , что то шуршит, раньше лет 5 назад мы жили в доме, это был кошмар для...
Екатерина, здравствуйте Да, такие фобии лечатся и очень успешно при помощи психотерапии. Необходимо обратиться за очной консультацией к специалисту
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тоска и слезы постоянно
6 ответовДобрый день. У меня сейчас идет 39 неделя беременности (а точнее 38 недель и 1 день). Со вчерашнего дня постоянно слезы, аж взахлеб плачу, без причинно, точнее мне кажется что я просто не знаю чем себя занять. У меня постоянно какая-то тоска, раньше я всегда знала что делать...
Здравствуйте К сожалению, это частая ситуация. Она ничем неопасна, но все же неприятна Скоро вы встретитесь с малышом, и это само по себе волнительно. Постарайтесь сейчас найти себе какое то увлечение небольшое, прогулки, рисование, музыка. То, от чего Вы будете получать удовольствие. Если после родов психологически будет тяжело, лучше обратиться к психологу
Кишечная инекция
1 ответЗдравствуйте! Помогите пожалуйста. У меня кишечная инфекция, с 20.06.24.Вечером стала часто ходить в туалет водой,естественно всю ночь не спала, утром поднялась температура 39.5. И естественно понос не прекращался вообще, я не спала не одной ночи до 24.06.24Потому что меня...
Здравствуйте. Нужно экстренно сделать колоноскопию и при возможности произвести остановку кровотечения эндоскопическим методом. Вдобавок нужна консультация хирурга и проктолога. Если а больнице ничего и никого нет - звоним мужу, родственникам, пусть приезжают и категорически все вместе настаиваем на переводе в другую больницу - идем к заведующему, главврачу при необходимости. Мне жаль, что в некоторых уголках нашей страны настолько все плохо с медициной. Я вам очень сочувствую. Держитесь!
У кота синий пупок
1 ответКоту год. После кастрации обратили внимание на выделяющийся пупок, в ветклинике сказали, что коты спокойно с этим могут жить, если он не растёт. Сейчас он стал твёрдым и синеет. Так не хочется травмировать его психу (у него после кастрации сильная паника ездить в машине)...
Возможно это пупочная грыжа?! Лучше осмотр. Если плохо переносит дорогу. Вызвать врача к себе на дом. Сейчас везде эта услуга распространена.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте,хотела бы спросить. У меня есть кошка и она заболела, у нее слезятся глаза как то с кровью чуть и из носа тоже кровь чуть,она ничего не ест уже три дня и практически лежит все время и выделяется слюна. Не знаю что делать и как помочь,очень жалко кошечку. Что это...
Здравствуйте! Болезней у кошек много, поставить диагноз по такой клинике не получится. В глаза закапывайте капли с антибиотиком. В вет.аптеке можно приобрести специально для животных, хотя я своим питомцам закапываю обычные человеческие - левомицетиновые капли глазные, к примеру. Не говорю, что это правильно, но когда под рукой ничего нет, то использую. Давайте пить почаще.