Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навясчивые мысли
29 ответовПарень ушел в армию полгода назад, в начале службы никаких навязчивых мыслей у меня не было, жили от звонка до звонка, на прогулки с подругами не ходила, возможно, хотела показать себя верной, меня в принципе никакие прогулки с подругами не интересовали, но спустя пару...
Добрый день. Я уверен, что такие мысли появляются не от реального желания изменить, а от усталости жить в режиме строгого контроля. Наверно, вы запретили себе даже случайно на кого то посмотреть и от этого мозг взбунтовался. Попробуйте перестать проверять свои чувства каждую минуту. Скажите себе- я могу заметить что другой симпатичный, но это ничего не значит. Это просто наблюдение. Ваша тревога не про любовь, а про страх ошибиться. Начните гулять с подругами без чувства вины. Чем больше свободы вы себе дадите, тем слабее будут эти навязчивые вопросы. Доверяйте своим действиям, а не каждому мимолетному ощущению.
Навязчивые мысли
12 ответовЗдравствуйте. Мне 31 год. Я беременна срок 22-23 недели. Меня все время мучают навязчивые мысли. Эти моменты были и до беременности,я очень мнительная. Но в беременность абсурдность моих мыслей и страхов просто зашкаливает. Я думаю,что одной из причин является то,что я не...
Здравствуйте. Побороть ваши навязчивые мысли можно только принудительно идя на встречу страхам. В идеале, чтобы вы без перчаток ходили с этой грязной тряпочкой по дому, можете ее даже на голову положить и ходить. Чтобы к этому прийти необходимо в воображении моделировать различные пугающие вас ситуации и представлять как вы идёте им на встречу или даже игнорируете их. Каждая ситуация, каждая мысль должна быть все страшнее и вы должны проживать это, стараясь помаксимуму задержаться в чувстве страха.
Навязчивые мысли
51 ответЗдравствуйте . У меня сильная дереализация уже месяц. Все вокруг кажется картонным. И тут пришла мыслЬ: "А вдруг этот мир - симуляция?". Мне все равно на философию, но я так испугалась этой мысли! Теперь смотрю на мужа и думаю: "А вдруг он ненастоящий?". Боюсь, что если я так...
Здравствуйте! Клиническая картина не похожа на шизофрению и вероятнее всего соответствует именно тревожному расстройству, с возникшей на ее фоне дереализацией и навязчивыми страхами. Главное отличие вашего состояния от бреда - это сохранность критики. При бреде человек уверен в своих идеях и не боится сойти с ума. Вы же оцениваете мысли критично и пугаетесь их, что указывает на тревогу, а не развитие психоза. Беременность также может усиливать тревожный фон.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожные мысли
6 ответовДоброй ночи уже очень давно мучают разные тревожные мысли началось это все после смерти любимого кота от онкологии появилось ужасное чувство вины. Вот вспомнила что мама работала много лет назад в пиццерии и там был скупой директор который закупал гнилые помидоры так как они...
Здравствуйте! В описанной вами ситуации -невозможно. Организм не может годами молча копить токсины от условно-съедобных продуктов без острой реакции. Системы детоксикации работают постоянно. Отсутствие жалоб на отравление в той пиццерии — самый сильный аргумент в пользу того, что значительного вреда здоровью посетителей нанесено не было. Практика обрезания гнилых частей с твердых овощей, хотя и негигиенична и неприятна, не является прямым путем к онкологии. Ваши тревожные мысли и чувство вины — это отдельная проблема, которая заслуживает большого внимания. Это классическое проявление тревожного расстройства. Пожалуйста, обратите внимание на свое психическое состояние. Разговор с психологом или психотерапевтом, специализирующимся на работе с тревогой и горем, может помочь вам разорвать этот порочный круг тревожных мыслей и отпустить это истощающее чувство вины. Будьте здоровы.
Навязчивые мысли
73 ответаЗдравствуйте, уже обращалась неоднократно на сайт спроси врача. Навязчивые мысли в виде моего имени. Так же оно звучит разными тембрами. Но я так понимаю это работает воображение, чувства чуждости нет. А точнее постоянно меняется то есть то нет. Есть только когда начинаю...
Здравствуйте! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна , психолог - партнер платформы «Спроси врача»! Марина , психологи не могут комментировать назначения врача, к сожалению не в нашей компетенции. В нашей категории (психология) психиаторы тоже отвечают , но реже . Скажите в каком методе работаете с психологом? Давно в терапии? С уважением, Александра Константиновна
Я НЕПРАВИЛЬНО НАПИСАЛ НАЗВАНИЕ ВОПРОСА. МОЖНО ЛИ РАССКАЗАТЬ ПСИХИАТРУ О СВОИХ НАВЯЗЧИВЫХ МЫСЛЯХ НЕ В ПОЛНЫХ ПОДРОБНОСТЯХ? Здравствуйте, я уже задавал вопросы на этом сайте, но я забыл задать самый главный вопрос. У меня навязчивые мысли мерзко-бредового содержания, можно...
Здравствуйте! Конечно. Суть мыслей не важна, главное интерпретировать их.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что со мной происходит
15 ответовЯ пил раньше пиво 2 раза в неделю стабильно вечером перед телеком Крепкий алкоголь не пью Я решил бросить окончательно пить И вот уже 2 неделю я не пью алкоголь вообще Но с 3 дня как бросил Каждый вечер мысли только о пиве Как я хочу выпить холодное пиво Сорваться мысли...
Та нет,еще не алкоголизм,но на грани+ скорее всего повышенная тревожность
Здравствуйте! Уже невыносимо так жить. Постоянные навязчивые мысли посещают за здоровье детей, за своё здоровье. Тревога постоянная. Очень боюсь рака. Помогите пожалуйста 🙏
Добрый день Вам нужно научиться абстрагироваться от навязчивых мыслей, ведь именно они вызывают и усиливают тревогу. Когда мысли приходят, останавливайте их, мысленно произнеся СТОП, или переносите внимание на внешние объекты. Наблюдайте их, их цвета, формы, запахи. Также можете переносить внимание на дыхание, на свои ощущения в теле. Тренируйте внимание. Практикуйте медитации. Важно понять, что мысли это просто мысли, сами по себе они ничего не сделают, но вот настроение вам испортят
Воспоминания о прошлом
2 ответаЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, я уже чувствую что схожу с ума, замужем уже 10 лет. Но в последнее время очень часто стала винить себя в голове за ошибки юности. Мужа люблю, но я ему ещё при встрече не рассказала. Был первый неудачный "сексуальный опыт" с молодым...
Здравствуйте, понимаю ваши чувства, вина бывает очень мучительна. То, что было ДО вашего мужа - это ваше личное дело, и только вы решаете рассказывать это или нет кому бы то ни было. Если ваш муж спрашивал вас о прошлом опыте и вы ему об этом не рассказали, то значит, у вас были причины на это. Возможно неуверенность в себе, страх непонимания, осуждения, отвержения. В любом случае вы ни в чем не виноваты. Ваш опыт - это ваше право,и с кем им делиться ваш выбор. Сконцентрируйтесь лучше на настоящем, как сейчас строить крепкие и добрые отношения с мужем. Как заботиться о себе, как относиться к себе, чтобы не чувствовать вины за многое без причин. Удачи!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, меня зовут Павел, мне 33 года с разной периодичностью АД принимаю с 17 лет, тогда был поставлен диагноз тревожные расстройство ВСД. Пил разные АД. Ципралекс, золофт, сейчас рексетин. Примерно 3 года нашел для себя «формулу спокойствия»В пятницу , субботу...
легко не получится идти на встречу страха, но двигаться в эту сторону все-таки стоит.