Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 14 лет, рост 158 вес 63. Питаюсь правильно на 1300ккал, 4 раза в неделю занимаюсь спортом, уже знаю что от нарастания мышц вес может не уходить, но я не могу от этого успокоится. Мотивация теряется если не вижу отвес на весах, что делать? Как стабильно сбрасывать по 2 кг...
Здравствуйте. Найдите в вашем городе биоимпедансный анализ тела (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать калораж. Вам посчитают основной обмен- это будет ваш минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45.
Не получается забеременеть
12 ответовЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста, анализы в норме? И что можно еще сдать? Планируем беременность, пока не получается. Пол года назад была зб. Цикл до зб был раз в 3мес. сейчас 35-37 дней. Были мультифолткулярные яичники
Здравствуйте! Уровень гормонов в норме. На самостоятельное планирование 1 год у Вас. Уже сейчас муж может сдать спермограмму с MAR-тестом, а Вам можно провести фолликулометрию
Не получается забеременеть
1 ответЗдравствуйте! Не получается забеременеть 5 лет. По женски на узи все хорошо, анализы хорошие, щитовидка в норме но я принимаю л-тироксин в будни 150 а в выходные 125.гормон отслеживаю раз в три месяца.
Анна, добрый день! Проверяли проходимость маточных труб? Сдавали спермограмму мужа?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите мне сбросить 3-4 кг. При росте 160 и весе 58. Срок диеты не важен. Главное без вреда для здоровья. Подскажите какой должен быть рацион. Какой должен быть завтрак? Какими упражнениями нужно заниматься?
Здравствуйте. Исключите сладкое, мучное, жирное, жаренное, копчёное, маринады, соленья, еду после 18-00. Воды до 1,5 л в сутки. Завтрак-каша или яйцо и салат, обед - суп и салат, ужин- мясо( рыба), тушёные овощи. Рацион- 1200 ккал (можно меню найти в интернете). Физическая нагрузка 5 р в неделю- фитнес, плавание, ходьба 5 км.
Расшифровка анализов
7 ответовЗдравствуйте. Сдала анализы, есть повышенные показатели: креатинин, тромбоциты и холестерин, ТТ-г . На данный момент три месяца не ем мясо, есть интенсивные тренировки и нарушен режим сна. Что необходимо делать дальше и какие риски? Есть лишний вес. Сбросить пока не...
Здравствуйте. Повышение тромбоцитов в ОАК физиологическое, не имеющее клинического значения, креатинин немного повышен вероятно на фоне интенсивных физических треворок. Заслуживает внимание высокий холестерин и гипотиреоз. Нужно обратиться к эндокринологу для решения вопроса назначения заместительной терапии левотироксином или коррекции дозы - если лечение уже назначено. По поводу холестерина пройти узи сосудов шеи для исключения атеросклероза крупных артерий, узи органов брюшной полости для исключения дискинезии желчевыводящих путей как одной из возможных причин гиперхолестеринемии.
Не получается забеременеть
16 ответовЗдравствуйте, уже больше года не могу забеременеть, начала обследоваться, есть результат УЗИ и гормонов, муж сдавал спермограмму, проверили проходимость труб, все прикладываю. Есть ребенок от первого брака, им забеременела в последний день месячных, а сейчас не получается,...
Была рада помочь!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не получается забеременеть
27 ответовЗдравствуйте у нас с мужем есть один ребёнок 7 лет, хотим второго ну не получается забеременеть, у меня цикл регулярный 27-30 дней, была у гениколога она сказала что не видет препятствий беременности, скажите пожалуйста какие анализы первым делом сдать мужу?
Здравствуйте, в таких случаях перед планированием беременности рекомендуется проверить работу щитовидной железы, исключить дефицитные состояния и воспалительные процессы, для этого рекомендуется сдать кровь на ТТГ , Т3 своб, т4 своб, анти ТПО, антиТГ, Ферритин, витамин Д, общий и биохимический анализ крови, сдать мазки на Фемофлор 16 , ПЦР на ВПЧ высокого онкориска, ЦМВ, ВПГ 1, 2 типа и бак посев на флору и чувствительность к антибиотикам и сделать УЗИ малого таза и щитовидной железы, как будут готовы результаты обследования присылайте, дам рекомендации.
Не получается забеременеть
1 ответЗдравствуйте Мне 29 лет. В 28 была зб на 9 неделе. После полип в матке удалили. Гормональный сбой. Тестостерон повышен и спкя. Год не получается беременить. Цикл то вовремя то задержки пью дюфастон. Проводили лечение не помогает. Незнаю как нормализ гормон.фон.
Здравствуйте! Пока Вы принимаете Дюфастон, у Вас происходит "имитация" цикла. Вы бросаете его и менструации приходят нерегулярно. прием Дюфастона или любых других гормональных препаратов - это не лечение. Какой у Вас рост и вес?
Хочу похудеть
12 ответовЗдравствуйте ! Мне 44 года. Рост 174, вес 72,6 кг. Всегда вес был 62 кг максимум. Физической нагрузки нет. Не получается сбросить вес. Хочу похудеть. Перестала кушать на ночь. Где то 10 дней перешла на интервальное голодание. Но вес не уходит. Воду пью. Снизила кол-во...
Нет,есть в составе фолиевая кислота, достаточно запивать прием железа апельсиновым соком. Но можно и витамин С приримать дополнительно Да,инсулин видела,поэтому и написала,что для диагностики он не имеет значения как и лептин При ИМТ в рамках нормы,медикаментозная терапия снижения веса не показана,нужно работать с питанием
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не получается забеременеть
1 ответУ меня четверо детей, четвёртый рождён с помощью кесарево, из-за экс пришлось повременить с планированием пятого ребёнка, вот четвёртый месяц не получается забеременеть. Почему это может быть? По УЗИ овуляция есть, па в фертильные дни
Добрый день! Как давно была четвертая беременность?