Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Большой вес
1 ответЗдравствуйте! ИМТ 34 Не могу похудеть вообще, ем мало. Была на приёме у эндокринолога, единственный совет был сесть на диету. Пол года назад смогла скинуть 10 кг, но они вернулись очень быстро. Подскажите, пожалуйста, что делать в этой ситуации
Здравствуйте! Обязательно займетесь модификацией образа жизни. Сейчас уже не рекомендуются строгие ограничения по питанию, потому что тогда случаются срывы. Любая диета подразумевает ее окончание. А вам для снижения и удержания веса нужно на постоянной основе придерживаться определенных принципов. Можно использовать метод 80/20, когда 80% рациона составляют цельные здоровые продукты, а 20% - сладости и прочие вкусности. Считать калории есть смысл только в начале своего пути в снижении веса (есть удобные калькуляторы), на постоянной основе подсчет калорий не рекомендуется, это формирует страхи и зацикленность на питании. А для долгосрочной перспективы снижения и удержания веса это неэффективно. Рекомендую использовать метод Гарвардской тарелки: 50% тарелки овощи и фрукты, 25% - белок (мясо, рыба, творог, яйца, грибы), 25% - углеводы (крупы, картофель, макароны). Введите физическую активность в повседневную жизнь. При увеличении мышечной массы расход калорий и снижение веса будет еще эффективнее. Вам не обязателен именно спортзал, домашние тренировки, прогулки - тоже отличная альтернатива. В помощь к питанию и физической активности могут быть подключены современные инъекционные препараты для снижения веса (семаглутид, тирзепатид).
Большой вес
7 ответовЗдравствуйте, мне33 года вешу 125кг, вес набираю быстро, было 2 родов, сахарный диабет 6 месяцев пью ребелсас+форсига+Метформин на ночь вес совсем не уходит по ночам сильное сердцебиение но когда просыпаюсь открываю глаза все хорошо что мне делать
Здравствуйте, вам нужно всерьез взяться за свое здоровье, вес набранный годами быстро не уходит, тем более появляется инсулинорезистентность, нужно расписать себе питание с учетом веса и диабета, без жестких дефицитов и физическая активность ежедневно минимум 30 непрерывно, помимо ваших дел дома и работы, это тяжелый труд, но волшебной таблетки нет Описанные симптомы по сердцу, как и усталость, невысыпание, раздражение - могут быть при синдроме апноэ, когда во время сна просто перестаете дышать (тоже следствие ожирения)
Большой цикл
4 ответаДобрый день. Давно мучает нарушение цикла. Бывает пару месяцев 30-35 дней,потом резко 50 дней. УЗИ малого таза в норме,при увеличении цикла показывает нарастание эндометрия,но после прихода месячных приходит в норму. Два года назад начала болеть грудь,УЗИ показало кисту....
Здравствуйте, прикрепите что у вас есть из обследований, чтоб понять что еще нужно посмотреть
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте.На изгибе где линия трусов между большой половой губой и ногой где- то в марте текущего года образовалось уплотнение размером с фасоль. При нажатии выделяется гной. В период появления прыща посещала лазерную процедуру.То ли от периодического выдавливания гноя,то...
Здравствуйте! По фото и описанию можно предположить атерому -доброкачественное образование , возникает из за закупорки выводного протока сальной железы -Опасности не представляет! Появиться могла на фоне переохлаждения , ослабления иммунитета , механического повреждения кожи , особенностей строения кожи и выработки кожного сала Рекомендуется обычно в подобной ситуации плановый очный осмотр хирурга и решение вопроса о плановом удалении При атероме обычно имеется капсула, которая периодически может воспаляться, увеличиваться, из нее может выделяться гной и наружное лечение и антибиотики внутрь могут давать временный эффект
Большой вес
8 ответовДобрый день . Беременность 6 недель. (2 беременность) Вес 74 при росте 167. Хочу снизить вес максимально, на сколько возможно, ибо ходить с животом станет сложнее. Как это сделать мягко и эффективно, подскажите пожалуйста. Я пила листату, но забеременела и перестала её пить.
Здравствуйте! Ограничить быстрые углеводы и сладкое, пить достаточное количество жидкости , физическая активность ( если нет противопоказаний ) .
Большой пульс
1 ответУ меня брахикардия ,пульс 50-55 в норме ,давление нормальное ( ежедневный прием лозартана 25мг и индапамида1,5мг ),но в последние 2 недели пульс 85-90 и сильное сердцебиение вечером в спокойном состоянии ,ночью плохо сплю.Нужно ли принимать какие-то таблетки для нормализации...
Здравствуйте. Чсс менее 100 уд в минуту снижать не нужно. В норме чсс от 60 до 90 уд в мин. Необходимо исключить стрессы, возможные дефициты гормонов щитовидной железы ,анемии. Сдайте общий анализ крови, вит д3,гормоны щит железы (т3 св, т4 св, ттг
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Большой скачок в росте и весе у младенца
10 ответовДобрый день! У нас большой скачок в росте 11 см и в весе 2582 г. При рождении рост 49 см, вес 3020. При выписке вес 2910. На данный момент нам 1 месяц и 13 дней, рост 60 см и вес 5492. Были у хирурга, невролога, на узи (нейросонография) сказали все хорошо. Какого то...
Здравствуйте, Лена По поводу роста возможно вас не правильно измерили в роддоме или же в поликлинике, такое часто бывает на моей практике, это не патология А вес вариант нормы за 1 месяц Вы на Ив или Гв?
появился большой красный прыщ. Находится он на коже, на боку, где-то посередине длины, болит , что делать, какому врачу обратиться ....
Здравствуйте, необходим очный осмотр хирурга для оценки этого «прыща» и назначении лечения
Ногу оперировали в прошлом году восстанавливали кровоток, но на ступне каппилляры, ногп немеет и мерзнет.Покраснел большой палец и появляется кровь из-под ногтя и около ногтя появилась язва 5× 8мм.чем лечить ? Используем синтомициновую, вишевского, хлоргексидин.Принимаем ДУЭ,...
Здравствуйте! Раствор Бетадин ежедневно. Также надо сделать ЦДС артерий нижних конечностей и обратиться очно к сосудистому хирургу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Собака Аусси испугалась салюта сорвалассь с привязи, предположительно спрыгнула с большой высоты с набережной на пляж на камни, задняя правая нога висит, не двигается, сильная боль, есть рентгеновский снимок
Здравствуйте. Заключение по снимку : Острый краниодорсальный вывих правого тазобедренного сустава ( R) -Головка бедренной кости полностью вышла из вертлужной впадины и сместилась вверх и вперед (краниодорсально). Это причина сильной боли и того, что лапа висит и собака на нее не опирается. -Выраженных переломов диафиза бедренной кости, костей голени (большеберцовой/малоберцовой) и скакательного сустава на представленных проекциях не визуализируется. - Левый тазобедренный сустав (L) Анатомическая целостность и сопоставление костных структур сохранены, вывиха/перелома нет.