Здравствуйте.
Начну с того, что страдаю паническими атакам, постоянно на стресс, особенно последних 2 года после рождения ребенка.
В 2024г была холецистоэктомия, после этого начались боли, ПХЭС. Периодически пропиваю мебеверин или тримедат от боли.
На данный момент меня...

Терапевт, Гастроэнтеролог
Здравствуйте! Представленная картина вероятнее всего характерна для функционального запора, обычно в таких ситуация рекомендуют изменение образа жизни, что способствует усилению перистальтики кишечника и улучшению отхождению стула:
1. Ежедневная аэробная нагрузка (ходьба, бег, плавание, езда на велосипеде и тд) не менее 30 минут в день
2. Диета LOW-FODMAP, то есть элиминирующая диета, в основе которой лежит исключение продуктов питания, которые вызывают неприятные симптомы в индивидуальном порядке
3. Употребление в суточном рационе не менее 20-25 гр/сутки, в качестве источника клетчатки (цельнозерновые продукты: отруби (пшеничные, овсяные), цельнозерновой хлеб, коричневый рис, киноа, орехи, семена (льна и чиа добавляют в кашу), овсянка, яблоки, груши, киви, цитрусовые, морковь, брокколи, стручковая фасоль)
3. Адекватное суточное потребление жидкости (не менее 1.5-2.5 л в день)
В качестве слабительного назначают лактулозу по 15 мл до 3 раз в день или по потребности ИЛИ форлакс по 1-2 пакетику в сутки, препараты действуют мягко, не вызывая привыкания.