Здравствуйте. Я сижу в декрете, моему ребёнку 1,6 года. Ребёнок активный, капризный, требует внимания на все сто. Мой сын желанный и любимый. Муж всегда помогает, когда он дома - вечерами, выходные. В неделю один раз мы с мужем оставляем сына у бабушки и дедушки на 2-4 часа....

Алия, понимаете, ни кто сможет дать Вам совет, что делать.
Потому что только Вы знаете, что лучше именно для вас.
Вы пишите "думаю ограничиваю себя в финансовом плане( из-за ипотеки, долгов).На себя. Вы думаете мне стоит просто отдохнуть?". Но мой вопрос был не про отдых, я имела ввиду обычные потребности (еда, одежда, хобби и д.р.).
Хочу предложить немного поразмыслить:
"и я не могу расслабиться, я постоянно думаю о ребёнке как он там , не плачет ли, я тревожная."
"ребёнок активный, сидеть особо не даёт."
"у меня вспышки агрессии , я кричу на ребёнка, могу швырнуть, шлепнуть. После этого я виню себя и плачу. "
"от бессилия начинаю кричать. Потом сижу заедаю , в основном сладким. Я поправилась из-за этого."
Подумайте, как это все взаимосвязано именно для Вас? Не можете расслабиться, чувство тревоги, агрессия, бессилие, заедание проблемы.
Понимаете, вспышки агрессии на поведение ребёнка, чаще всего, может провоцировать не сам ребёнок и его поступки, а внутреннее состояние и недовольство родителей. И ребёнок, в этом случае, просто "попадает под горячую руку". Как вы считаете, может ли это относиться к вам?