Добрый день, у меня такой вопрос - как приучить к труду (насколько возможно) приёмную девочку-подростка (11,5 лет) и уменьшить её сидение в телефоне? (И параллельно - снизить свою тревожность, т.к.все мои взывания/ увещевания, боюсь, малоэффективны.)
Знакомы мы с дочкой...

Елена доброго вам дня!
На самом деле ваша ситуация не опасная и не страшная. Я понимаю, что сейчас возникают сложности в воспитании девочки и многое в её поведении вам не нравится и настораживает, однако вы верно подмечаете - это возрастной кризис. Такое поведение встречается практически в каждой семье, и очень очень важно сейчас выстраивать отношения с девочкой правильно.
Если вы будете показывать ей, что порядок и уборка, её воспитание - вас заботят больше, чем её личные переживания и сложности, вы начнёте отдалятся и к 14 годам конфликт будет набирать обороты.
Сейчас самое главное нужно осознать - этот период пройдёт, но от того насколько качественно вы будете вовлекаться в её «внутренний мир» - и зависит её дальнейшее поведение.
Она будет и хорошей хозяйкой, и взрастит ответственность к труду, быту, учёбе - этот этап взросления и приучения к порядку она обязательно освоит, по этому поводу не переживайте. Даже если сейчас она показывает вам катастрофическую лень, это не значит что в жизнь она пойдёт такой же, неприученной и ленивой.
Прежде всего, сейчас от вас необходимы - принятие, максимум тепла, любви, заинтересованности. Спрашивайте как прошёл день, что её тревожит, а может она нуждается в каких то советах, как с мальчиками - может ей кто-то начинает нравится.
В телефоне сейчас весь её мир, сейчас поздно отбирать - сразу станете врагом. Лучший подход - принять, не критиковать, но договариваться - сокращать время на интернет общение. За столом - все без телефона. Все, это значит все.
Находить компромиссы, больше и чаще выходить из дома. Предложить пригласить в гости подруг, чтобы пообщались вживую. Выходить вместе на прогулки без телефона. Проговорить с ней увлечения - возможно она захочет чем то заниматься (кружки, хобби, плавание). Отвлекать её нужно чем то интересным для неё.
Приобщать к труду нужно тоже мягкими разговорам, но больше партнерскими, т.е. не с позиции - ты должна, заправь пожалуйста постель. А именно разговорами «взрослый-взрослый».