Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пробелы в отношениях
1 ответКричу на молодого человека постоянно у него происходит выгорание я не смогу без него что делать помогите незнаю уже я его очень люблю очень боюсь потерять год вместе как то не хочется вообще его терять
А почему кричите?. Какие у вас проблемы?
Добрый день! Чувствую полное выгорание и упадок сил, терапевт посоветовала магний В6, но не уточнила ей что у меня ребёнок на ГВ. Подскажите, пожалуйста, как может сказаться приём препарата на малыше. Ребёнку 1г и 2 мес
Здравствуйте! Никак не скажется, можете принимать МагнийВ6, как Вам и порекомендовал терапевт. Вреда для ребенка от этого никакого не будет. Будьте здоровы !
Высыпания на лице
14 ответовУ меня высыпания на лице после родов с начала 2026 года. Также испытываю отсутствие нормального сна и эмоциональное выгорание. Пью Кок Джесс плюс. Мазала Зинерит. Что делать с высыпаниями, как их убрать, как с ними бороться?
Здравствуйте. Судя по предоставленной информации можно предположить течение акне. Для подтверждения необходим очный осмотр дерматолога. С целью исключения сопутствующей гинекологической и эндокринной патологии обычно в таких случаях рекомендовано определение уровня свободного тестостерона, дегидроэпиандростерона сульфата, лютеинизирующего гормона, фолликулостимулирующего гормона; проведение теста на толерантность к глюкозе, проведение УЗИ органов малого таза. Для лечения может оказаться эффективной следующая схема: Вечером наносить крем Дифферин или Адаклин на чистую сухую кожу, курс минимум 4 месяца и более. Рекомендуется сначала использовать препарат точечно на высыпания, 1 раз в три дня, постепенно доведя до ежедневного нанесения, чтобы кожа привыкала постепенно, далее уже перейти на всё лицо нанесение на всё лицо по областям, тонким слоем (горошины крема хватает на всё лицо). Утром наносить на высыпания точечно зеркалин интенсив или клиндовит комбо (на 3 месяца). Обычно рекомендуется наносить увлажняющий крем для коррекции сухости кожи во время лечения по мере необходимости, а так же умываться специальными средствами (например: крем Биодерма себиум гидра или svr себиаклер гидра, авен клинанс гидра или перфектоин - разработаны специально для коррекции сухости во время лечения акне). Необходимо так же использовать солнцезащитные крема для лица, спф 50. При неэффективности наружного лечения в течении 4 месяцев постоянного наружного лечения необходимо менять тактику
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему я себя ненавижу
2 ответаЯ ненавижу себя, у меня так болит душа это пипец, у меня депрессия, эмоциональное выгорание, я стараюсь всем помогать, но это не кто не ценит, я резала себя много раз, уменя душа мертва, аж боли не болит
Дарья, добрый вечер, Вам необходимо обратиться к психиатру. Только он сможет рекомендовать Вам медикаменты для преодоления депрессии. Про спасательство нужно поговорить с психологом. У вас есть в учебном заведении психолог?
Чувствую себя в агрессии, в гневе, на протяжении 2х-3х недель, агрессия не проходит, от агрессии появляются слезы, моральное истощение и выгорание, от злости вся чешусь, руки опускаются, при начинание других дел, чтобы отвлечься, все даётся с трудом ..
Лиза, здравствуйте! Агрессия просто так не появляется. Для неё есть причины...их надо убрать. Для этого подходит психотерапия. Ну и для снятия агрессии как симптома необходимо попринимать рецептурные препараты. Для этого надо сходить на консультацию к врачу-психотерапевту, чтобы он Вам выписал рецепт на препараты. Пока можете попринимать магне В6 по 1 табл 3 раза в сутки + афобазол по 1 табл 3 раза в сутки. Эти препараты можно без рецепта купить.
Сахар 6,04
20 ответовПодскажите пожалуйста стоит ли бить тревогу? Сахар 6,04, пережила стресс, перенапряжение, выгорание на работе, думала что то с щитовидкой раз такие скачки насороения, в итоге щитовидка в норме, 1,5 месяца назад сахар был меньше , какой план дальнейшего обследования
Отлично! Углеводный обмен не нарушен. не переживайте!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вопрос хирургам не по болезням
6 ответовЗдравствуйте! Извините за странный вопрос. Часто ли хирурги видят свою семью? Говорят, что работа может быть до 80 часов в неделю и ты полностью отдаешь себя работе. Плюс, ответсвенность, физическое и психологическое выгорание и ненормированный график. Правда ли все это?
Здравствуйте! Смотря где работать! Если в поликлинике, тогда 5 дневной рабочий день 5/2 по 7.45 ч в день. Ответственность не большая если сравнивать с стационаром. Если в стационаре там действительной бывает сложно , особенно что касается неотложной экстренной помощи, приходиться принимать жизненно важные решения за считаные секунды. Так же стационарным докторам приходиться дежурить, и все зависит от нехватки персонала, бывает и 80ч в неделю. В частной клинике пациенты как правило более плановые , подготовленные, там более спокойно, но опять же на сколько крупная клиника.
Мне 19 лет, я в свои год работаю на хорошей должности главного бухгалтера, но мне тяжело с общением с родителями, постоянная ругань с ними и слёзы
Здравствуйте, Анастасия! Примите мою поддержку! Понимаю, постоянные конфликты отнимают много внутренних сил. Должность главного бухгалтера очень ответственная, как Вы справляетесь? Часто тревожитесь? Как у Вас со сном? Позвольте уточнить также, на фоне чего чаще всего происходят конфликты? Проживаете совместно с родителями?
Выгорание, боюсь депрессии.
11 ответовДолго работаю с повышенной нагрузкой. Понимаю, что на износ. Работа связана с детьми с ОВЗ. Пытаюсь обеспечить себя финансово. Физически и психологически работа трудная. Одновременно чувствую пренебрежение среди коллег. Бывают конфликты с коллегами, хотя я терпеливый человек....
Здравствуйте, Ольга! При работе с детьми с РАЗ важно уметь абстрагироваться, переключаться. Иначе эмоционального выгорания не избежать. Умеетели Вы переключаться на что-то другое? Есть ли у Вас хобби? Коллектив, конечно, большое значение имеет. И очень хорошо, когда всё гладко. Но, как я понимаю, коллектив в основном женский. Поэтому надо выстраивать границы. Неприятные инциденты с подставой могут быть в любом коллективе. Важна Ваша реакция. Как Вы позволяете с собой вести? Есть ли внутренний стержень уверенности? Если сейчас всё стало налаживаться, попробуйте набирать, восполнять внутренние силы. Помогут прогулки перед сном, ванны с успокаивающими травами, релакс, комедии, чтение приятной книги, хобби.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прокрастинация и выгорание.
3 ответаПару лет назад после череды неудач опустились руки. Теперь за, что не возьмусь не могу довести дело до конца, если возникают небольшие трудности, то я бросаю начатое. В итоге это отражается на качестве работы в целом и на качестве жизни.
Добрый день, Артём! Вы боитесь, что ситуация повторится вновь? Боитесь столкнуться с чередой неудач? Какой опыт Вы получили из тех ситуаций? Не ругайте себя за неудачи. Если у Вас что-то не получилось, то отвечайте себе следующими фразами: "Ничего страшного не произошло, зато я могу сделать вывод, что..." или "Я попытался справиться с этой ситуацией и поэтому я молодец". Не ругайте себя, а подбадривайте, стимулируйте себя. Вам необходимо придумать себе фразу/фразы, которые будет работать именно для Вас, эти фразы нужно наклеить на шкаф, телефон и т.д. Если эти фразы будут везде, Вы быстрее справитесь с переживаниями. Каждый может ошибаться, из любой ситуации нужно извлечь урок и сделать вывод для того, чтобы не повторить ошибки в следующий раз. Проанализируйте, как помогла Вам какая-либо ситуация стать сильнее? Какие ошибки помогли Вам стать мудрее? Все это можно прописывать себе в дневник. Если Вас беспокоит депрессия, депрессивное состояние, то нужно очно обратиться к психиатру.