Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкий обмен веществ
34 ответаЗдравствуйте, у меня низкий обмен веществ, вес начинает увеличиваться хоть и хожу в спортзал 1.5 года, какие первичные гормоны и анализы нужно сдать, чтобы понять где уровень повысить, а где понизить?
Здравствуйте! Сдайте ттг,Витамин д,ферритин,оак,срб,бх крови(алт,аст,билирубин,холестерин, креатинин, мочевина,мочевая кислота,белок,глюкоза),гликированный гемоглобин
Сильно полнею и акне
20 ответовДобрый день, обратилась к гинекологу по поводу набора веса и очень неприятных прыщей, сдала анализы, беспокоит повышенный пролактин и инсулинорезистентность, 24 года, 2 р. в неделю спортзал, работа сидячая, не рожала
Добрый день. Пролактин у вас повышен как часть синдрома поликистозных яичников и гиперандрогении Нужно снизить вес. В плане кожных проявлений будут эффективны коки с аньиандрогенным эффектом. Например,Джес или Жанин 6 месяцев И витамин Д Фортедетрим 10000МЕ в сутки с едой
Расшифровка анализа
4 ответаЗдравствуйте, сдали кровь подростку -мальчик 2008 г.рождения, жаловался на боль в колене( ходит в спортзал, принимает креатин) . Повышены показатели в анализах,подскажите какие причины могут быть и нужно ли дальше обследоваться?
Здравствуйте Норма гемоглобина для подростков до 155 г/л, гематокрита до 49%. Повышения нет. Тенденция к повышению может быть связана с активным занятием спортом, а также с гормональными перестройками. опасности в этом нет приветствуется соблюдением водного режима. Сывороточное железо - это лабильный показатель. его уровень может меняться после приёма препаратов или продуктов, содержащих большое количество железа
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вопрос к хирургу
3 ответаДобрый день. 10 июля меня выписали после операции по удалению пупочной ущемленной грыжи. Хожу в бандаже. Когда его можно уже наконец снять? И еще вопрос когда можно начать ходить в спортзал?
Да, это в порядке нормы. Соблюдайте рекомендации Вашего лежащего врача, и все заживет))
Лишний вес
1 ответЕм мало два раза в день,больше стараюсь кушать овощи.Но росту как на дрожжах.Ходила в спортзал,но когда перестала ходить,то стало ещё хуже.Кушать то что скал диетолог очень дорого.Помогите пожалуйста.
Ирина, добрый день! В большинстве случаев причинами повышенного веса является нарушение пищевого поведения. Полезное питание не обязательно дорого. Пришлите, пожалуйста, ваш дневник питания за 2-3 дня, я помогу вам провести анализ вашего питания и, соответственно, его коррекцию.
28 ноября 2025 года была проверена операция ,лазерное ударение 3 внутренних и 3 внешних геморроидальных узлов .с января начала ходить в спортзал и буквально неделю назад возобновила сауну . 6 февраля 2026 г утром был стул не очень мягкий ,с потугами и потом пошла в спортзал и...
На здоровье
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нефроптоз справа 2 степени
1 ответЗдравствуйте. У меня нефротпоз справа 2 степени ,почка опущена на 6см , начала ходить в спортзал,какие упражнения лучше не делать и каких тренажеров избегать ,что бы не было осложнений? Спасибо за ответ.
Здравствуйте. При II степени почка смещается в вертикальном положении и частично возвращается лёжа. Резкие вертикальные нагрузки, прыжки и повышение внутрибрюшного давления могут усиливать подвижность. Чего лучше избегать 1. Упражнения с ударной нагрузкой - прыжки (скакалка и др.) - бег с ускорениями - интервальная тренировка высокой интенсивности с прыжковыми элементами Вертикальные встряски усиливают тракцию сосудистой ножки. 2. Тяжёлые осевые нагрузки - приседания со штангой с большим весом - тяга (становая, румынская) - жим штанги стоя - выпады с тяжёлым весом Повышение внутрибрюшного давления + натуживание (особенно если задерживается дыхание). 3. Агрессивная работа на пресс - классические скручивания - подъёмы ног лёжа - работа на наклонной скамье Резкое повышение внутрибрюшного давления может провоцировать боль. Что обычно допустимо (при отсутствии боли и гематурии): - эллипсоид в умеренном темпе - велотренажёр - плавание - тренировка ягодичных и спины без осевой компрессии - упражнения лёжа или в положении с опорой - планка (умеренно, без задержки дыхания) - диафрагмальное дыхание На что обращать внимание: 1. Боль. Если после тренировки появляется тянущая боль в пояснице или в правом боку — нагрузка чрезмерна. 2. Гематурия (видимая кровь в моче) после нагрузки - повод для пересмотра программы. 3. Бандаж при тренировках иногда снижает дискомфорт (но не лечит причину). 4. Цель тренировок - укрепление мышц брюшной стенки и поясницы без резкого повышения внутрибрюшного давления. 5. Лабораторный контроль: ОАК, ОАМ, А/К соотношение в разовой порции мочи, БАК (креатинин, мочевина, мочевая кислота, электролиты - калий, натрий, общий белок, альбумины.
Нужно ли доп обследования при низком ЛПВП при нормальных показателях остальных. Или как его поднять если есть необходимость. Рост 182, вес 84. Работа силячая , но посещаю спортзал 2-3 раза. в неделю.
Общий холестерин менее 3.1 считается низким
Не наступает эякуляция
9 ответовЗдравствуйте! Мужчина 48 лет, не наступает эякуляция , желание есть. Жена есть. В спортзал ходит 3 раза в неделю. Из хронических заболеваний - язва. Не пьт, не курит. В чем проблема и как вылечить ?
День добрый. Как давно проблема? с чем связывает? Надо выполнить ТРУЗИ простаты, сдать секрет простаты на микроскопию. В идеале - попробовать сдать спермограмму - больше для оценки агрегационных свойств, а не фертильности. Хотя фертильность в 48 лет тоже должна еще не сильно страдать. И сдать анализы на гормоны: тестостерон общий и свободный, ГСПГ, ЛГ, ФСГ, пролактин, эстрадиол, а также на ферритин, витамин Д, витамин В 12, цинк - сдавать утром до 11 после хорошего отдыха/сна, исключив тяж. физ. нагрузки и стрессы накануне. С учетом возраста еще сдать ПСА крови (онкомаркер простаты, с 40 лет желательно сдавать ежегодно). Заполнить опрсник IPSS - для оценки выраженности простатических симптомов - вот ссылка на онлайн, с него начните и пришлите результат в баллах!!! - https://medsoftpro.ru/kalkulyatory/ipss-scale.html
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Аденома гипофиза
10 ответовУ меня гормонально активная аденома гипофиза, микроаденома...подскажите можно ли с ней жить? Не удаляя ее? Какой образ жизни вести диета..спортзал... И можно ли полностью от нее излечиться не хирургическим методом?
Здравствуйте! Разновидностей гормональноактивных аденома гипофиза много. Какая именно у Вас? Прикрепите результаты МРТ гипофиза и гормональные обследования