Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 61 год , веду нормальный , активный образ жизни . Стали проблемы со сном , Засыпаю после 2 часов ночи до 6 -7 часов утра . Хочу попринимать Вита - мелатонин в течение месяца , как гормон сна , Прочитал показания , написано как для меня . Скажите Ваш совет пожалуйста ?
Александр, здравствуйте. Перед приемом препарата стоит пройти обследование на общеклинические анализы, посетить эндокринолога и невропатолога. Проверьте работу щитовидной железы.
Подергивания, тихий плач, засыпание
24 ответаДобрый день, ребенку месяц и неделя, дня 2-3 назад заметила что стал более вялым по сравнению с тем что было. Стал больше и дольше спать, то есть раньше мы могли спать по 20 минут и гулять и так большую половину дня, выработался режим, поэтому стало очень заметно что ребенок...
Здравствуйте, вероятнее всего, что вялый и более беспокойный сон в связи с лёгкой инфекцией, раз горлышко красное и немного повышается температура тела, про подёргивания подбородка бывают у всех детишек, которые не достигли 3-4 мес
Добрый день ! Более 2 лет назад нарушился режим сна . Ложусь в одно время (23.00) , но засыпаю после 2-3 часов до 7-8 часов утра .5 часов мне достаточно . Уже не помню когда засыпал до 24 .00 . Как сдвинуть режим сна хотя бы с 23-24 до 5-6 утра , чтобы не маяться до первых...
Здравствуйте! Самое простое и безопасное решение - прием мелатонина. Это гормональный препарат (гормон эпифиза), который позволяет наладить ритм сна. Его можно купить в аптеке (он выпускается под марками Мелаксен или Циркадин), но можно его также купить в любом магазине спортивного питания (там он будет стоить дешевле). Принимать его нужно по 2-3 мг за 1 час до желательного наступления сна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Психотравма само засыпание интервалы
9 ответовЗдравствуйте! У меня к вам такой вопрос. Я применяла методику самозасыпания под контролем консультанта по сну когда ребенку было 7 месяцев. Я пришла к этому из-за того, что ребенок просыпался каждые 40 минут и кричал и ночью и днем, уходил на сон с трудом на груди, пыталась...
Сил и крепкого здоровья вам и вашему малышу!🙏
Засыпание в 3 месяца
12 ответовЗдравствуйте, ребёнку 3 месяца. Где-то месяца полтора я укладываю на сон качая. Почему ребёнок спит только когда её качаешь? Это же невозможно никаких дел не сделать только целыми днями качаешь. Качаю в кроватке,на руках не любит засыпать. И в коляске тоже самое, только если...
Добрый день , Раиса . Да , это нормально , вработалась такая ассоциация на сон . Введите что / то новое - белый шум , шипение , поглаживание . Потерпите , сейчас идёт ещё скачок роста , сон может ухудшится.
Добрый день. Ребёнку 3 недели и 2 дня. Мы на гв. Ребенок с самого рождения привык засыпать на груди во время кормления, это удобно в данный период времени. Но в последнее время он стал очень капризный и палаксивый. При пробуждения практически сразу плачет, я понимаю что он...
Здравствуйте! В этом возрасте не рекомендуется выдерживать какие-либо интервалы в кормлении, и Вы правы: кормить лучше по требованию, пусть это и выглядит как бесконечное кормление и сон. Малышу нужен тесный контакт с мамой, к тому же частые кормления (в том числе ночью) приводят к становлению лактации. Капризничать может из-за начала коликов и, возможно, из-за недостатка молока. Чтобы узнать точно, хватает ли молока, нужно взвесить ребёнка.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильно потеет во время сна.
5 ответовПри засыпание у ребенка сильно потеет голова, фото приложу. Были у эндокринолога назначили только витамин д3 2 капли . Подскажите что делать и к кому обратится,? Анализы и фото приложу, ребенку 3 года вес 10600 рост 89
Здравствуйте. По приложенным анализам все показатели в норме, особенно нет дефицита витамина Д, который часто может давать повышенную потливость во сне. Если ребёнок активен, хорошо кушает, если пот не имеет резкого запаха то возможно, так проявляется незрелость вегетативной нервной системы. И в таких случаях, нужно лишь время. Но также не стоит забывать о микроклимате в помещении, так как если дома выше 24-25гр, то ночной пот может быть обусловлен этим фактором. Оптимальная температура в помещении, где спит ребёнок, как правило не должна быть выше 22гр
Засыпание вечером хорошее, сон в начале крепкий затем идёт ранее пробужденние три, четыре иногда пять утра , не возможность сразу уснуть, засыпаю под утро когда необходимо вставать на работу, длиться такое уже несколько лет. Психологических проблем нет
Здравствуйте. Если при осмотре лечащий врач заподозрит другие нарушения сна приводящие к пробуждениям, то требуется исследование сна - полисомнография. Если при очном осмотре и опросе не вявлено факторов риска для ночных пробуждений, то применяется когнитивно-поведенческая терапия - первая линия лечения бессонницы согласно российским и международным рекомендациям. Вы ведете дневник сна, на основании которого врач дает задания по изменению поведения и отслеживает и помогает нормализовать сон без лекарств. Снотворные принимаются кратковременно до 1 мес, пока вы не освоите техники самостоятельного засыпания
Низкий ферритин
3 ответаЗдравствуйте,подскажите пожалуйста,что принимать ,с 16л была жд анемия ,после родов все нормализовалось,но почувствовала себя плохо спустя 1,6г,одышка,тахикардия слабость утомляемость плохое засыпание,сдала анализа,гемоглобин в норме,цв.показ пониж.,сдала ферритин низкий
Пожалуйста ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что это такое? Очень страшно
10 ответовКогда ложусь днём спать, при засыпание, подрываюсь от того что очень сильно бьется сердце, трясутся руки, редко но и бывает такое ночью, именно когда засыпаешь, в полном сне такого не наблюдается. Иногда может сводить руки, ноги.
Здравствуйте! Так могут проявлять себя панические атаки. Есть ли повышенная тревожность ?