Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мой лишний вес
2 ответаМне 15 лет, вешу 94, рост 170, я бы хотел что, бы вы помогли мне с питанием и помогли определится с тем, что надо есть. Я очень хочу похудеть, потому что я толстый. Опыта у меня нет, я был бы рад если бы вы помогли
Здравствуйте! Ваш имт 33.6 кг/м2,что является ожирением 1 ст. Вам с родителями необходимо обратиться к детскому эндокринологу,для исключения эндокринного генеза набора веса. Если эндокринные патологии будут исключены,значит у вас алиментарное ожирение (переедание) и нужно будет наладить питание. Общие рекомендации по питанию Придерживайтесь правила Гарвардской тарелки (посмотреть фото примера тарелки можно в интернете), тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы, макароны). Так вы питаетесь 3 основных приёма плюс 2 перекуса. . Питьевой режим по жажде, но не менее 1,5л. Физическая активность ( как минимум ходьба)
Мой вопрос о раке груди
2 ответаЗдраствуйте я мужчина студент КарГУ меня зовут Ахмет у меня кажется грудной железа на правом груди где можно пройти обследование? Было бы здорово у знать это. Я впервые слышу такое болезнь у мужчин когда тронешь пальцем жестко как камень
Здравствуйте . Пройдите осмотр у эндокринолога , такое возможно из-за гормональных нарушений
Кровоподтек в горле
31 ответДобрый вечер Сейчас осматривала горло и обнаружила кровоподтек сверху Что это такое и насколько опасно? Выглядит как-то не очень здорОво… Горло у меня в целом красное постоянно Фото приложила Также отметила на одном из фото стрелочкой этот кровоподтек
Здравствуйте На фото отмечаются косвенные признаки участка травматизации слизистой оболочки, зачастую такое возможно при употреблении грубой, острой, горячей, кислой пищи на фоне чего лопнул мелкий сосуд. Повода для беспокойства в таких случаях нет, обычно такой участок достаточно быстро заживает. Дополнительно горло рекомендуют полоскать ромашкой/календулой 3 раза в день, ограничение грубой и раздражающей пищи
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прививки коту 8 месяцев
2 ответаЗдравствуйте! У нас кот 8 месяцев. Ни разу не прививался. Проглистагонили и через 10 дней хотели отнести на вакцинацию. Но через несколько дней он начал чихать. Довольно сильно и часто. Чихал примерно неделю. Уже дня три почти не чихает больше (может 1-2 раза в сутки и не...
Вы можете дать сейчас от глистов еще раз и через неделю пойти вакцинироваться,
Приступ экстрасистолии
27 ответовЗдравствуйте! Мне 28 лет, периодически ощущаю экстрасистолы. На холтере у меня их 20, но я чувствую каждую. По эхокг всё в норме, только добавочная хорда есть. Сказали, что сердце здорово. Но как оно может быть здорово, если оно так кувыркается? Вот сейчас прям приступ был,...
Пожалуйста
Как поднять калорийность?
1 ответНачала худеть 3 нед назад, жесткий дефицит до 900 ккал, вес уходит очень медленно ( 95-90) , хожу каждый день 10000 шагов и небольшой спорт, отказалась от всего вредного. Подскажите как выйти на нормальную калорийность и худеть здорово, очень боюсь набрать обратно
Здравствуйте, белок животный (курица, индейка, яичный белок) и овощи (кроме крахмалистых, в приготовленном виде) увеличивайте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Аритмия, удушье в горле
16 ответовДобрый день! Начинается удушье в горле, трогаю пульс - аритмия, сбивается ритм. Анализа щитовидки все в норме. Сейчас пью антидепрессант ципралекс. Сердце всегда было здорово. Родила 3 месяца назад, сердце проверяла в беременность. Откуда сейчас появилась эта аритмия и...
Здравствуйте Не переживайте. Данные симптомы возможны на фоне психоэмоционального состояния переутомления. Также на фоне тревожного расстройства. Для исключения нарушений ритма суточное мониторирование ЭКГ Буду рада вам помочь обращайтесь
Здравствуйте, мне 13 лет и надо похудеть примерно на 10-15 кг, мой вес сейчас составляет 73 кг при росте 170 см Как сбросить такой вес за 2 месяца? До 60 примерно правильно и здорово, возможно с какими то витаминами
Здравствуйте. За 2 месяца не получится, нужно примерно 4. Начните Правильное питание, 1200 ккал в сутки. Воды до 2,5 литров, физическая нагрузка 5 р в неделю. Таблетки в таком возраст нельзя. Проверьте гормоны щитовидной железы.
Нейросистема 7
1 ответВ интернете ссылаясь на вашу программу "Жить здорово" якобы была передача про этот препарат, интернет завален рекламой " Нейросистему7". Хотелось бы точно узнать про эту систему. Действительно она помогает при потере веса. Или снова нас пытаются обмануть ссылаясь на Вас? Спасибо.
Здесь нет этой программы и не Малышевой. Но все же - не ведитесь на рекламу непонятно чего.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лечение после МРТ
15 ответовЗдравствуйте, последнее время сильно болит грудной отдел. Проверила сердце-здорово. Сделала МРТ грудного отдела-результат прикрепила. Скажите пожалуйста, насколько все плохо? И какое нужно лечение? Еще беспокоит экстрасистолия. Причину так и не выяснили. Аритмолог говорит -...
Здравствуйте По МРТ описаны признаки остеохондроза позвоночника которые формируются еще в подростковом возрасте, в таких случаях лучшая профилактика болей в спине регулярный спорт , лфк , чтобы укрепить мышечный корсет и предотвращать рост протрузий Уточните пожалуйста как давно возникли симптомы? Ибупрофен или парацетамол купируют боль ?