Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выгорание, боюсь депрессии.
11 ответовДолго работаю с повышенной нагрузкой. Понимаю, что на износ. Работа связана с детьми с ОВЗ. Пытаюсь обеспечить себя финансово. Физически и психологически работа трудная. Одновременно чувствую пренебрежение среди коллег. Бывают конфликты с коллегами, хотя я терпеливый человек....
Здравствуйте, Ольга! При работе с детьми с РАЗ важно уметь абстрагироваться, переключаться. Иначе эмоционального выгорания не избежать. Умеетели Вы переключаться на что-то другое? Есть ли у Вас хобби? Коллектив, конечно, большое значение имеет. И очень хорошо, когда всё гладко. Но, как я понимаю, коллектив в основном женский. Поэтому надо выстраивать границы. Неприятные инциденты с подставой могут быть в любом коллективе. Важна Ваша реакция. Как Вы позволяете с собой вести? Есть ли внутренний стержень уверенности? Если сейчас всё стало налаживаться, попробуйте набирать, восполнять внутренние силы. Помогут прогулки перед сном, ванны с успокаивающими травами, релакс, комедии, чтение приятной книги, хобби.
Возьмут ли на операцию в 83 года
4 ответаДиагноз Замещенный эндопротезом правый тазобедренный сустав. Износ вертлужного компонента Код МКБ Показано: Z96.6 Оперативное лечение по высокотехнологичной медицинской помощи. Ревизионное эндопротезирование правого тазобедренного сустава. "Травматология и...
Добрый день. Само наличие остеопороза не даст хороший результат после реэндопротезирования.
Здравствуйте. 22 года. В последние четыре года случилась разрушительная череда событий. Работа на износ в 19, окончание колледжа и переезд к отцу-алкашу. Разрушились мечты на счастливое будущее. Переехала к парню, завела пса, настроила воздушных замков, расстались. Снова...
Здравствуйте. Вам необходимо обязательно курс когнитивно-поведенческой психотерапии, научиться справляться с тревогой , психосоматическими состояниями, осознавать четко , что от этого состояния ничего страшного не случится. Это ключевое лечение. Нужно изменить мышление, классические реакции и поведение. Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия или просто усталость?
13 ответовДобрый день. Мне 30 лет, год назад родила второго ребенка , первому 4года. После второго здоровье пошатнулось, но больше меня беспокоит моральное состояние, я понимаю что с двумя малышами всем тяжело , но у меня уже руки опускаются. Я сама по себе вспыльчивая и эмоциональная,...
Снотворные я и не предлагаю, конечно. Сертралин, например, не должен давать сонливость. Так что Вы спокойно будете вставать при необходимости ночью и т.д.
Непроходящий кашель у ребенка
10 ответовЗдравствуйте. Ребенок 3,5 года (18кг). В сентябре пошли в сад. Перенес с того момента герпесный стоматит и орви. В середине октября появилась заложенность носа, начал покашливать, температура в пределах нормы, педиатр послушал, сказал, что в легких все чисто. Лор при осмотре...
Здравствуйте. По оак нейтрофилы преобладают над лимфоцитами это признак бактериальной инфекции. Положительную динамику на фоне антибактериальной терапии оцениваем через 72 часа. В лечении кашля можно добавить ингаляции с физ раствором 0.9 %2мл 3раза в день, носик продолжайте промывать , постукивайте по спинке снизу вверх. И все таки раз кашель такой навязчивый можно добавить пульмикорт в ингаляции 125 мкг 2-3 раза в день и сделать рентген лёгких.
Здравствуйте. Чуть больше года назад на фоне резких силовых и кардионагрузок у меня начались летучие боли в теле, поднялась температура 37 и полный упадок сил, сбой менструального цикла. Я буквально слегла. Плюс за этот период получила несколько травм сухожилий и связок....
Нейропатия не проявляется временами. Она имеет стойкую симптоматику. Онемение и покалывание рук после сна является проявлением туннельного синдрома(верхней апертуры грудной клетки). Для уточнения данного состояния лучше все же пройти ЭНМГ рук. При генерализованном тревожном расстройстве могут быть боли, да.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Женщина, 76 лет. На одном колене был разрыв заднего рога мениска, была проведена резекция. Также был выявлен сильный износ сустава, была рекомендована замена сустава. Недавно при наклоне почувствовала сильную боль в коленном суставе на другой ноге. После чего, при ходьбе...
Операция плановая. Нужно сделать не позже этой зимы.
ТТГ 0,054!
29 ответовДобрый день,уважаемые специалисты.Так уж случилось,что с недавнего времени я - постоянный клиент этого сайта и очных приемов у врачей. Началось все с нарушений жкт,которые я почти во-многом безуспешно лечу 3 месяц. И ,естественно, меня направили сдавать все анализы, какие...
добрый день, есть ли у вас частые сердцебиения, дрожание рук? какой уровень Т4 свободного сейчас
Артралгия+тендинопатия
3 ответаЗдравствуйте. Мне 45 лет. Явных признаков угасания репродуктивной функции нет, но скорее всего, оно происходит. Потому что за последний год накатил целый список: гонартроз I степени, тендинопатия, дисфункция ВНС с гипертермией и артралгией, фибромиалгия. Слава богу исключили...
"Дорога в один конец, и её можно только замедлить оптимальной нагрузкой." Жизнь этим заканчивается. Старение остановить нельзя. Дегенеративные изменения в органах и тканях наступают неизбежно и вспять их не повернуть. "Ощутил боль - остановился". Даже, чуть раньше, чем ощутил. Боль - уже что-то надорвал. Следующий раз уже, имея опыт, до боли не доводить. Других критериев, кроме боли, нет. "Ещё года два назад ничего подобного не предвиделось." Мы, мужчины, угасаем медленно и постепенно. Вы, женщины, начинаете быстро сдавать, когда гормоны постепенно перестают защищать. Ничего здесь не поделать. Кушайте сою и разумные нагрузки продолжайте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В двух словах я уже как год может больше дому сижу лежачий образ жизни был, щас работаю в сто лото и там сидячий образ,ну стал гулять, я долго не могу ходить так как появляется не приятное ощущение стягивание слевой стороны и со стороны лопатки как раз, но сегодня пришел...
Добрый день, как ваше самочувствие? Повышение пульса, неприятные ощущения в конечности могут усиливаться и на фоне переживания по поводу своего здоровья.
