Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу уснуть вторую ночь
35 ответовЗдравствуйте. Вторую ночь не могу заснуть. В перву ночь спал часа 3-4 были кошмары. Сегодня практически не спал. Сон, как бы находит, но уснуть не могу. Подскажите, какие препараты можно принять, что бы сегодня мог поспать?
Маленькая но начните с 1/4 ,увеличивая через 7 дней до 1/2
Ребёнок не может уснуть
10 ответовЗдравствуйте, помогите нам пожалуйста, девочка 9 лет, стала плохо засыпать, впервые началось летом, она по долгу не могла уснуть, приходила к нам, на утро могла не помнить, в течении 2 недель всё прошло,ребёнок очень восприимчивый, за всё всегда переживает, хотя дома...
Можно рассмотреть к приему атаракс Начать занятия с детским психологом 9 часов ночного сна достаточно для ребёнка
Не могу уснуть
13 ответовЗдравствуйте На протяжении уже месяца засыпаю по 3 - 4 часа , если вставать надо на работу , то сплю 2 часа и то могу вообще не спать , отработаю весь день , и следующей ночью опять лежу не могу уснуть Пробовал все варианты , пил магний , нагрузки физические, ничего не помогает
и то и другое это побочный эффект этой биодобавки
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу уснуть
1 ответПереодически возникает бессоница. Подолгу не могу уснуть, до 4 утра. Две недели сплю, две не сплю. Растительные препараты не помогают. Переодически принимаю донормил, но с него асаешь разбитый. Режим нормальный. Не могу расслабиться в кровати, зуд в мышцах, разные мысли и...
Здравствуйте. Пропейте Мелаксен ( Меларитм) или Велсон 1-3 месяца, пройдите курс расслабляющего массажа.
Не может уснуть
5 ответовЗдравствуйте, нам почти 4 месяца, вчера сделали прививки АКДС и ИПВ, после этого ребенок всю ночь не спал, температура была 37,8, весь день почти тоже не мог уснуть, находится на ГВ, и то даже кормления не помогает чтобы ребенок уснул, или много срыгивает, что делать в этой...
Добрый день. Ребёнок беспокоится после вакцинации из-за боли в области введения вакцины и небольшой температуры. Для обезболивания, а так же для снижения температуры рекомендовано жаропонижающие (Ибупрофен (Нурофен) или Парацетамол). Данные препараты есть в сиропе (Нурофен, Панадол) или свечи (Эффералган, Цефекон Д(с 3 мес)). Так как ребёнок много срыгивает, лучше выбрать свечу. Используете лекарственные средства согласно инструкции. Боль стихнет и малыш успокоится. Место укола смазывать никакими средствами не требуется. Если температура и беспокойство сохраняется более 3-х дней обратитесь на очный приём к педиатру.
Мучает бессонница, и когда длительное время не могу уснуть начинается паника и все тело начинает чесаться, если получается уснуть то сплю очень мало либо наоборот очень долго и все равно весь день слабость в теле
Здравствуйте. Не было ли у Вас стрессов в последнее время? Вы тревожный человек? Какие- либо антидепрессанты и транквилизаторы принимали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня относительно стабильный сонный режим, так как активно работаю 5/2 по 9 часов. Но бывают моменты, когда например с воскресенья по понедельник не могу очень долго уснуть. Раньше приходилось спать по 3-4 часа, сейчас от безвыходности начал иногда принимать мелатонин. Я...
Здравствуйте! В вашей ситуации курсом мелатонин принимать не нужно. Принимайте его при бессоннице, если это 1-2 раза в неделю, 3-6 мг перед сном, то такой прием допустим длительно, это безвредно. Но если можете засыпать самостоятельно, то засыпайте, не надо формировать привычку засыпать от таблеток.
Не могу уснуть уже сутки
1 ответпомогите пожалуйста, в одно утро ужасно перенервничала из-за болей в животе (я ипохондрик) и вот уже вторые сутки не могу уснуть вообще, как только ложусь начинается тревожность слышу сердцебиение и как-бы вздрагиваю как только хоть чуть чуть засыпаю. раньше никогда с таким...
попробуйте принять мелаксен 3 мг за 30 минут до сна
Не могу уснуть
4 ответаЗдравствуйте! В декрете (ребенку 2года) у меня выявилось нарушение сна. Первые 1,5 года были очень тяжёлые - затянувшиеся колики ребенка, поздние, длительно и болезненно режущиеся зубки. Не спала по понятным причинам (сон был 3-4 ч в сутки). После 1,5 лет, муж начал забирать...
Здравствуйте! По описанию картина материнской бессонницы, которая перешла в стадию нарушения механизмов засыпания. Когда вы 1,5 года спали по 3-4 часа в режиме боевой готовности, ваш мозг разучился переходить в фазу глубокого сна. Сформировался условный рефлекс, что кровать это место, где я жду подвоха , а не место для сна. Даже когда стало тихо, мозг продолжает сканировать пространство. То, что вы лежите спокойно, но не засыпаете, говорит о состоянии гипервозбуждения нервной системы. В таких случаях могут рекомендовать очно проконсультироваться с сомнологом или психотерапевтом, работающий по методу КПТ-Б (когнитивно-поведенческая терапия бессонницы). Также может помочь невролог, но важно, чтобы он специализировался на нарушениях сна. Перед визитом врача сдать : ферритин, вит в9 и в12, вит д, ттг и т4 свободный, магний, кальций ионизированный, цинк. Мелатонин эффективен при сбое биоритмов , но он не выключает мозг, если тот находится в состоянии гипербдительности. Фенибут дает временное расслабление, но не лечит причину нарушенного ритуала засыпания. Если вы легли и не уснули за 20 минут рекомендуют встать. Уйти в другую комнату, заняться чем-то монотонным при тусклом свете . Затем вернуться в кровать только тогда, когда глаза начнут слипаться. Кровать должна ассоциироваться только со сном. Убрать часы из поля зрения Как бы ни было тяжело, не лежать днем. Это размывает давление сна к вечеру, и ночью вам снова не хватает ресурса, чтобы провалиться в сон.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок 6 месяцев, хочет спать , но не может уснуть, так как дрыгает ногами без остановки, вертится с бока на бок, на живот пытается , но сразу голову поднимает. Руками пытается соску выдернуть, трет лицо. Из-за этого уснуть не может, как «червяк». Пеленать, если засыпает...
Здравствуйте, такое бывает при перевозбуждении, снизьте экранное время рядом с ребенком, можно попробовать , магнивые ванны и дормикинд, еще такое может быть при регрессе сна, возможно при прорезывании Зубов, лучше конечно очный осмотр для того чтобы исключить что малыша что то беспокоит, можно посмотреть ОАК.